第291章

    張諾是真的沒開玩笑,所謂的鍛體之法,他是真弄出來了,但是呢,所謂的弄出來,更準確的說應該是記起來了。

    雖然武術一道一直被傳得非常神奇,如今張諾自己更是已經踏上了修行之路,但是對於普通人而言,後世經過科學論證的鍛鍊方式,顯然更適合普通人的鍛鍊。

    畢竟無論是練武還是修行,都強調一個資質,資質達不到練死都沒用,頂多也就是個二把刀。

    況且戰場廝殺,哪有那麼多機會給你套招,各種陰險手段層出不窮,最講究的就是快速殺敵,第一時間把人弄死了,你就多了一份生機。

    以前經常有人開玩笑說“功夫再好,一磚撂倒”,雖然只是段子、玩笑,但實際上卻是戰場上的真實寫照。

    所以,個體的強大在戰場上其實用處有限,優秀的武將一方面在於指揮作戰,另一方面在於衝陣時作爲開路的箭頭。

    但真正起到決定性作用的,還得是千千萬萬的普通士兵!

    他們不會什麼家傳武學,更不會什麼修行功法,但是當千千萬萬的軍士都能力氣更大一點、跑得更快一點、揮刀更猛一點時,那隻要主將不犯傻,這就是一隻無敵之師!

    三位大將軍正是因爲知道這些道理,才眼巴巴的看着張諾,等着張諾的演示。

    張諾也沒耽誤多久,直接走到一旁乾淨的空地上,面向三人說道,

    “我單獨演練,你們怕是也看不出什麼,還不如你們來試試,我來指導,你們學會了也方便將來教給下面的軍士!”

    衆人一愣,隨即大喜,連忙低頭拱手抱拳!

    不管這鍛體之法究竟如何,單說這張大當家允許他們學習,他們就得老老實實地執弟子禮感謝。

    畢竟對於武將世家來說,能學得一門練兵的鍛體之法,那不管是對於自家子侄還是將來的統率大軍,那都是壓箱底的學問啊!

    張諾可不管那麼多,無非就是一些後世的鍛鍊方法而已,哪有那麼多說道!

    “來,你們三人分開站好,我們一起試試,首先,第一式叫俯臥撐,最是鍛鍊胸腹背以及手臂力量,現在都給我趴地上,雙手與肩同寬撐住!”

    都是練過武的漢子,自然懂這些動作,乾淨利落的就趴了下去,然後雙手撐地,勉強擡着頭看着張諾。

    張諾看了看三人的動作以後,認真的說道,

    “頭、頸、背、腰、腿成一條線,全身用力,給我繃直了!好,然後屈肘保持身體與地面將接未接的狀態,好,然後屈肘挺直,身體給我始終保持繃直!行了,起來吧!”

    張諾看着若有所思的三個憨憨,笑着問道,

    “怎麼樣,這是第一式,幾乎隨時隨地可以練習,不需要器械不需要場地,從幼童到老人,只要腿腳利索身子骨還硬朗的,都可以練!”

    秦瓊先開口說道,

    “某感覺這一式鍛體之法需要協調全身,不是單一的臂力,鍛鍊時需注意不能塌腰纔行,否則腰力鍛鍊不上。”

    張諾笑着點點頭,不愧是練過武的,只是稍微試了試便知道了其中最重要的關竅,

    “沒錯,這一式看似簡單,但實際上練上一組一百個然後稍稍活動一下,再繼續一組一百個,普通壯年男子哪怕身強體壯,五組以後也會感覺渾身發酸,但第二日最痛苦的絕對是胸腹。”

    程老妖最是搞怪,見張諾說完了第一式,舔着臉笑着說道,

    “當家的,趕緊繼續往下教啊,這第一式還是過於簡單了,不適合吾等高手!”

    張諾眉毛一挑,這是要炸刺啊老程,真當你自己是程咬金了啊!


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