在這一點上他完全像凱里·歐文學習，儘可能的將左手也訓練的跟右手一樣熟練。不但在籃球外面套上一層朔料袋，而且還帶上了專門用來訓練球感的手套。
這個手套就是在手掌中心，有一個凸起的半圓，這樣會盡可能問道增加運球時控球的難度，不讓手掌心完全貼合籃球，除了更難掌控籃球的同時，變相的增加了手指運球時候的球感。
一個人練習基本功是非常枯燥和乏味的，但對陳凡來說，卻是他以後登錄NBA併成爲巨星不可或缺的練習環節，他從來沒有怨言，甚至還非常努力的去訓練，上輩子他身體條件不行，這輩子有了這麼好的天賦，更要好好珍惜。
更何況，每一個巨星都是這麼練習過來的，哪怕強如詹姆斯、喬丹那樣，身體天賦達到非人級別，也是經過了十幾年如一日的訓練纔會有現在前二的歷史地位。
更不用說身體天賦其實並不突出的大將軍阿里納斯，他剛進NBA的時候，是被勇士隊以第二輪第二順位給選中，由此可見他當初的身體天賦和籃球實力。
但是就這麼一個都進入不了選秀首輪的球員。通過後期自己瘋狂的訓練，才能夠獲得2003年NBA進步最快球員的榮譽，而且連續三年都進入到最佳陣容，兩年三陣，一年二陣，與此同時，也連續三年入選全明星。
更是和凱文·加內特，蒂姆·鄧肯，特雷西·麥克格雷迪和昌西·比盧普斯一起成爲阿迪達斯的五虎將，而當年的那一則勵志廣告，陳凡哪怕穿越了依舊記得裏面所有的臺詞。
“嗨！我是吉爾伯特·阿里納斯，這是我的故事。”
“當我剛進入NBA，職業生涯的前40場，我是在板凳上度過的。他們認爲我打不上比賽，我想，他們根本沒看到我的天分。”
“他們覺得我就是個0，一無是處。但是我並沒有坐在那裏怨天尤人，而是不斷的訓練，訓練。”
“在沒有人信任你的時候，你的任何努力都會爲自己加分。這已經不是我能否打好籃球的問題了，我要證明他們是錯的。”
“爲什麼我的球衣是0號？因爲我要提醒自己，每天我都要全力奮戰。”
當時還只是高中生的陳凡經過了這麼多年想起廣告詞來依舊內心澎湃，之所以讓人覺得勵志，之所以讓人覺得內心震撼達到共鳴，無非就是因爲一個原本平凡的人，通過自己的努力，達到了別人要仰望的高度。
由此可見，不管天賦是好是壞，只有你努力了，纔會在未來的某一天，等機會到來的時候，才能做好萬全的準備，並將這個機會牢牢的把握住。
羅伊訓練完洗完澡後，開始打開ESPN查看關於全美五星高中生的信息，竟然意外的發現了自己也是五星，看來通過之前那一場對於布什高中比賽的表現，自己又提高了一星。
不過難說是因爲科比的轉發，才讓自己獲得了更多媒體的關注。相對應的，權威選秀網站RIVALS竟然將自己排到了2020屆的29位！這可是近幾年除了姚銘和易劍蓮之外，最高的華人排名了，要知道就連林舒豪當初都沒有這麼高的排名。
不過也無可厚非，拋開陳凡的黃色人種這層身份不講，光陳凡現在所展示出來的身體天賦，排到現在這個位置，也是情理之中。
在籃球界裏有一句流傳甚廣的名言，那就是“身高是教不了的！”同樣的，彈跳，臂展，各種身體天賦，也是後天很難訓練出來的。在往年的選秀中，也不是沒有那種身體天賦讓人垂涎欲滴，進而獲得高順位，但是最後卻因爲技術實力始終練不出來而被聯盟淘汰的。
像誇梅布朗、塔比特、本內特之流的都是，選秀順位很高，最後卻都沒有打出來，甚至現在全都退出了NBA聯盟。
陳凡有信心，通過自己後面的表現，將自己的高中生排名和預測選秀順位都往前更進幾位。
三天後，陳凡右手脫臼的手指徹底痊癒，比預期內的快了一倍不止，在經過了醫生的再次檢查，確認已經痊癒之後，羅伊才放心的讓陳凡參加完整的訓練。
而在第二天，加菲爾德高中在主場迎戰湖濱學校，興許是中間因傷休停了一個禮拜，陳凡在這場復出的第一場比賽中異常興奮，再次砍下四雙的超神數據。41分16板19助攻11搶斷4蓋帽，如此超神表現讓陳凡在西雅圖的媒體和網絡上再次被廣泛討論。
因爲巴雷特顯然對於之前從未聽說過的陳凡跟自己相提並論非常不滿，因爲不管是中國人還是華人，不管是歷史上還是現在，就沒有一個高中生在籃球領域是成大器的。
這也讓他在自己的推特上面發表了一番言論：“別再拿一些阿貓阿狗來蹭我的熱度，真的不熟，況且就西雅圖那籃球水平？我沒有在NCAA歷年冠軍裏找到任何和西雅圖有關的名字，對了，忘了補充一句，似乎NBA球隊都要逃離那裏！”
RJ巴雷特這個時刻發出的這番言論，自然就是意有所指，瞬間被各種媒體炒得沸沸揚揚，他們就喜歡這種給個話題就能爆出更多話題的球員。
不但大肆宣傳，而且將兩人的歷史成績和現在的場均得分，球隊成績都拿出來做了一番比較。
陳凡這邊，歷史成績，無，不過將陳凡之前在西雅圖皇后區街球場的事蹟給扒拉出來了，理所當然的，“遺棄者”的名號也被廣爲人知。在球隊成績這方面，加菲爾德今年已經12連勝，基本都是大比分碾壓獲勝。
陳凡的個人數據也非常豪華，場均三雙，31.5分10.3籃板14.3助攻5.7搶斷3.8蓋帽。
而反觀RJ巴雷特的數據，得到28.7分、8.5籃板、4.5助攻和1.5搶斷和0.9蓋帽，乍一看似乎陳凡的數據更加好，但是RJ巴雷特所在的蒙特沃德可是高中籃球名校，之前還出了狀元郎本·西蒙斯，而且今年成績現在已經達到了14連勝。
再看巴雷特的歷史成績，在今年夏天的U19男籃世界盃，巴雷特就代表加拿大國青隊以場均21.6分8.3板獲得賽事得分王，入選第一陣容並榮膺MVP，帶領加拿大隊連續擊敗美國隊、意大利隊，首次登頂該賽事冠軍。
尤其在半決賽對陣美國隊的比賽中，巴雷特狂砍38分13板，震驚全世界，瞬間成爲全美的籃球媒體寵兒，那時候的他，甚至還未滿17歲。過早的聲名在外和各類媒體的一致誇讚，也讓他養成了一種自傲的性格。
平時就不怎麼看得起其他人，所以當他看到一個之前他從來沒有聽說過的華人球員，突然被ESPN這個權威媒體拿出來和他相提並論的時候，他都沒有經過太多的思考，直接就發了上述的言論。
對於華盛頓州以外的籃球迷而言，確實陳凡非常陌生，除了之前科比推特有提到而被部分人關注，再是近期ESPN報道的幾篇新聞外，幾乎看不到任何陳凡的相關內容信息。而巴雷特不一樣，早就聲名在外。
在他高一那年，也就是2015年剛進入蒙特沃德學院，在他們學校對陣由今年選秀榜眼秀，夏季聯賽最有價值球員郎佐·鮑爾所率領的奇諾崗比賽中，R.J.巴雷特得到31分、9籃板和6助攻，並幫助球隊獲勝。
值得一提的是奇諾崗在之後的比賽中未嘗一敗，排名全國第一，而郎佐·鮑爾所獲得的榮譽和之後奇諾崗的神奇戰績，更加凸顯了RJ·巴雷特的厲害之處。
朗佐·鮑爾在那一年場均得到23.9分、11.3個籃板和11.7次助攻的三雙數據，並在對陣蒙特沃德之後率領奇諾崗高中取得35勝0負的神奇戰績，獲得學校歷史上第一座加利福尼亞州冠軍獎盃。他自己也當選了2016年度奈史密斯全美最佳高中球員、摩根伍頓高中年度最佳球員、《今日美國》最佳球員以及加利福尼亞州籃球先生。
正是因爲有了其他籃球天才少年的襯托，RJ巴雷特的優秀才被更多人所熟知，不過也因爲他這一番略顯考慮不佳的言論，讓RJ巴雷特成爲了華盛頓州和西雅圖最不受歡迎的籃球運動員。
畢竟西雅圖超音速搬離到俄克拉荷馬，變成了雷霆隊，是每個西雅圖乃至華盛頓州人內心永遠的痛，巴雷特的這番話，不但嘲諷了現在西雅圖冉冉升起的籃球明星，更嘲諷了整個西雅圖城市和華盛頓州的籃球圖騰。
所以現在網上有很多西雅圖人和華盛頓州人跑到RJ巴雷特的推特下留言唾罵和嘲諷，不過大家更希望的是陳凡能夠正面硬剛回去。
**************