陣陣冰火交加的感覺不斷傳來，體內細胞在極寒的情況下分裂，又在火熱的狀態中重組，或者在滾熱中分裂，又在冰寒中重組，一遍又一遍，週而復始。
在這種情況下，身體本身的強悍程度和力量，節節攀升，不斷提高。
然而奇怪的是，體內元力的增加並不多，也就是說，這水潭對陳風外在的作用極大，對於內裏，實力增加的卻微乎其微。
“難不成這池水的效果，只對宗師以下的人有效果？”
陳風心頭大爲疑惑，但他並沒有糾結這個問題太久。
既然對肉體改變比較大，那就在這基礎上，好好強化一下肉體好了！
之前李佳佳在那不知名的山洞中得到了奇異的能量，肉體力量大大增加，面對磁光炮時受到的創傷比一般人小得多。
而且有時候身體的純粹力量比內勁的威力更加強大，關鍵時刻還可以作爲殺手鐗，屬於保身立命的根本，藉此強化一下也並不不可！
心中琢磨了一番，陳風從傳承記憶中尋出了一門叫玄身練體的功法。
這門功訣，專屬練體！
練習途中，可以將人體內雜質完全排除，最後皮如石，肉如鐵，骨如鋼！
如果可以修煉到極致。骨骼成金，當爲真正的金剛不壞之身。
修煉肉體就是要打破極限，徹底讓身體素質昇華，脫離肉體凡胎，達到一個更高的層次。
沉在池子底部後，陳風整個貼在池底上，堅持不讓身體上浮。
隨着時間的流逝，他胸腔中最後一股氣息用完，開始進入到了缺氧狀態。
那種溺水大狀態剛開始還能忍受，但很快陳風就感覺身體達到了極限，胸腔沉悶的幾乎要炸裂開來，體內所有的細胞似乎都承受不住發出了抗議。
他強行將宗師本身的力量壓制下去，好幾次都忍耐不住，想要衝出去吸收一口新鮮空氣！但想到實力提升的問題，就又堅持了下來。
如郭笑所說，此次回去救李佳佳和小雨他們，實力增強一分，機會就大一分。
破而後立，不破不立！
爲了能在此次對決中獲勝，就算再痛苦一萬倍，只要能提升實力，他就不會放棄。
咚咚咚……
極度缺氧之下，心臟砰砰狂跳，最後陳風整個腦袋都嗡嗡作響，所有的念頭全都消失，腦海中只剩下一片空白。
這一刻，他心中只有兩個字，堅持……
不瘋魔，不成活！爲了能夠快速強大起來，他決定豁出去了！