能讓一個女生一見鍾情的,不用多說,一定是一位合符各方面要求的女神。
女神不在高高的星空,卻在凡塵裏普渡衆生----她的追求者足足可以湊齊一臺麻將----不是打
麻將的人,而是臺上的麻將……
齊建名不畏艱難,甚至是迎難而上----即使受到女神多次婉拒,她還是百折不撓。
但她的好友甄戴月勸告她:“還是算了吧!你跟她,一點也不配。”
“爲什麼?”
“你跟她身高相若,但起碼胖她三份一。”
“外表只是皮囊……”
“你喜歡的,不就是她的皮囊嗎?”甄戴月沒好氣。
“這個也簡單。”齊建名不甘示弱:“不就是減肥麼?我現在六十公斤,花上三個月,減它十公
斤,和她正合襯。”
“還要保持着一直不反彈呢!”甄戴月冷冷地說:“減肥容易,保持難----一反彈便前功盡
廢。”
“那你可以幫助我嗎?”
“我?”甄戴月指着自己的鼻尖。“爲什麼是我?”
“你是我最好的朋友。”齊建名兩手一拍:“我的幸福不就是你的幸福麼?”
甄戴月眼睛望着遠處,抿抿嘴不說話。
兩人也知道,減肥對齊建名來說,絕對不是一件容易的事。
----她愛喫、懶運動,而且家族基因偏肥。
甄戴月上網查找減肥的最佳方法。
----減肥不難,難的是“不反彈”。
所以,一些極端的減肥方法如節食、代餐、超高運動量等,只可減“一時之肥”,不能達到長久的瘦身效果。
要長久,便要從根本着手----打開熱量決口,並使之成爲長期的習慣。
----早睡、多喝水、保持心境開朗。
----按照“低碳”、“低糖”的營養餐單,嚴格控制一日三餐的營養攝取量。
----每天運動90分鐘,輪流進行有氧運動和肌肉訓練。
甄戴月一直陪着齊建名,鼓勵她、監督她、鞭策她。
最令甄戴月意想不到的是,齊建名在不知不覺間,竟把多年酒癮給戒掉了。
----齊建名總喜歡在晚飯時,喝上一瓶冰啤酒,放鬆一下心情;現在得知小小一瓶啤酒的卡路里,要跑步20分鐘纔可以完全消耗掉,她一下子便沒了喝酒的心思。
而且,喝酒原是爲了減壓,卻原來,把身體動起來,讓汗水痛快地揮發出來,心裏什麼鬱悶都消散了……
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“真想不到,你真的做到了。”甄戴月滿懷欣慰地看着體重磅上的數字。
“全靠你的支持和鼓勵。”齊建名眼裏都是笑意。
“這和我有什麼關係?”甄戴月的話裏泛酸:“全仗你的夢中情人才對。”
“夢中情人?”齊建名一愕:“瑪姬胡?你不說,我都差點兒忘了……”
“忘了?不會吧?”甄戴月挑着眉:“難道是變瘦了、變漂亮了,就變心了?”
“這三個月來,我真的沒有多想她。”齊建名有點不好意思:“每天睡前醒後,腦裏總是你那兇巴巴的嘴臉……”
“這話是什麼意思?”
“意思也簡單,”齊建名用手指尾勾着對方的手指尾:“現在的我,和你也挺合襯的,不如試試看吧?”
甄戴月別轉臉,想笑,又覺不好意思……