她下定決心，要成爲一個“精緻”的女人。具體行動如下：
----保持年輕、健美。
----持續進修。
----博覽羣書。
----培養新興趣。
這種決心，姜希璇每年都會下一次，但統統以“失敗”收場。
姜希璇心知肚明，單憑本身的自律性、恆心和毅力，這些目標斷斷不能達到，她需要藉助“外力”推她一把。
“監督師”，這三個字在她翻閱消閒雜誌時，映入眼簾----原來，這不是什麼新鮮行業，在國內，早有專門公司提供專業服務。費用也不高，按需要而定，幾百元已有交易。
但姜希璇連幾百元也不想付出，她另有主意。
對，就是莊煒桐，她的同事兼老友，一個做人做事也一板一眼的“機械人”。
姜希璇把這主意告訴莊煒桐。
莊煒桐又不傻，當然知道這任務喫力不討好，自然拒絕了。
“當我求你了！”姜希璇搖着她的手臂：“你是我最好的朋友，你不幫我，還有誰幫我呢？”
“你這麼大的人，下定決心做一件事，怎會做不好？”莊煒桐抽回手臂。“什麼『監督師』？實在沒必要。”
“要的要的。”姜希璇一把捉住她的衣袖：“有研究顯示，適當的敦促、回饋和鼓勵，可以大幅
提高當事人的行動力和成功率。”
“事先聲明，我這個監督師一經委任，便會執行到底，絕對不會半途而廢。”莊煒桐認真地說：
“要是把你罵哭了，你別怪我！”
“不會不會。”姜希璇豎起三隻手指發誓。
兩人制定時間表和進度表，把每天的任務列得明明白白。
----每天11點前睡覺，7點起牀。
----每天喝八杯水。
----每天運動30分鐘。
----每天閱讀30分鐘。
----每天進修法文30分鐘。
----每天練習單簧管30分鐘。
每完成一項，姜希璇便向莊煒桐報告；遲遲未能完成的，莊煒桐便接連發出“奪命追魂call”……
好像今天，姜希璇7點15分還未向莊煒桐“報到”，莊煒桐便打電話給她。誰知道，她索性關掉手提。
“叮噹叮噹……”門鈴響了又響。
姜希璇一跌一碰去開門。
“求你放過我吧！”她雙手抱着頭大叫。
“才兩個星期，你已堅持不下去了？”莊煒桐抱着臂膀：“這麼容易放棄，怎能成功？”
“還不是你這『監督師』不稱職？”姜希璇撒潑起來：“你只管惡狠狠地迫我做這些做那些，從
來不會給點鼓勵和獎賞，叫人怎麼有動力去完成任務？”
“哦？還想要獎勵？”莊煒桐禁不住輕笑出聲：“你總是拖拖拉拉、敷敷衍衍、得過且過，和理想進度相差太遠，不罰已經很不錯了。”
“我這人喫軟不喫硬嘛！”姜希璇大力搖着對方的手臂：“今天休息一天，就當是獎勵我努力了兩星期吧！”
“好習慣要21天才能養成。”莊煒桐把手抽回。“再努力多一星期，纔給你放假。”
“你這人怎麼不知變通？”姜希璇撇着嘴。
“你要是對我這『監督師』的表現不滿意，大可以把我炒掉。”莊煒桐閒閒地說：“你便重獲自由了。”
“纔不！”姜希璇握着兩拳大叫：“我纔不會放過你！想擺脫我，沒門！”
莊煒桐彎起嘴角，心裏想：“真是傻瓜！”
誰知道，姜希璇心裏的，也是這句話……