走得很是安詳，沒有一絲遺憾。
他在這裏完成了自己畢生的心願——
收一名英俊的乖徒兒。
於是，在教導完趙爽《烈陽功》，並確認這臭小子全部領會後，便毫不留戀的走了。
他這是怕再待下去，搞不好哪天會忍不住自己的怒火，一巴掌拍死這個新收的徒弟。
畢竟是第一個弟子，拍死了也不太好。
因此，還是相忘於江湖吧！
陸勝走後，趙爽也自在了。
之前身邊多了一個大高手，自己又身懷隱祕，總是會感到不舒服、不自在。
現在好了，他不但可以每日習練內功，還可以隨時查看自己的屬性板，不用再偷偷跑去茅房觀摩。
雖然他之前也習慣了在茅房觀摩。
但也不能過於頻繁。
不能讓別人覺得自己身體有問題！
尤其是不能傳到他老爹耳中。
而現在，他就坐在桌旁，看着眼前的屬性欄發呆。
姓名：趙爽；
力量：1.1；速度：1.2；
體質：0.9；精神：1.3；
精元：0.2（現在不可加點）；
內功：烈陽功（入門）。
整體的屬性數值並未改變，只是多了一項剛學會不久的烈陽功。
好奇之下，趙爽凝神注視於烈陽功上，瞬間就明白了這一個專欄的作用。
內功心法居然也可以用精元點數提升！
雖然需要十點精元值，他暫時付不起……
但。
不愧是系統。
不愧是大多數穿越人士必備的金手指。
什麼都可以加點。
只可惜不會發布任務，也沒有新手大禮包。
只是個傻瓜軟件。
……
翌日清晨。
用過早餐，趙爽滿懷欣喜之情，獨自前往小樹林。
練武這事，需要低調。
小樹林裏，趙爽擺出烈陽功的起手式，開始按部就班的練習，以達到鍛鍊自身的目的。
兩天前，陸勝教導他這門內功時，差點把他眼珠都驚掉了。
他當時嚴重懷疑陸勝只是系統幻化而出的。
是來給他送新手大禮包的！
因爲這門內功蘊養氣血最重要的步驟之一就是——
喫！
簡直完美貼合吃貨異能。
這怎麼看都像是系統饋贈的內功！
後來，在陸勝的講解下，他這才明白了爲何要喫。
這世界上所有的內功心法，最重要的第一步就是喫。
問：一個人，如何能夠壯大自身氣血呢？
答曰：必須攝入足夠的食物，再輔之以必要的鍛鍊。
而喫，就是人類最重要的，能夠攝入足夠食物的方式。
當然了，還是有一些其他方法的。
但那些方法畢竟不太雅觀，很多人接受不能。
他也無法接受……
而據陸勝所傳內功描述，所有內功的第一個境界就是鍛體。
怎麼鍛體？
就是攝入足夠的食物，並且配合必要的鍛鍊方法，以使得自身素質達到常人能夠達到的巔峯。
在趙爽看來，所謂鍛體巔峯，就像是前世那些經受過嚴格訓練的運動員們一樣。
他們的身體素質，就已經達到了自身的巔峯。
當然了，每個人的巔峯都有所不同。
巔峯時期的力量和速度也不盡相同。
至於巔峯時期的耐力，那就更不相同了！
同樣一件事，有人能堅持一個小時，甚至是好幾個小時！
而有人卻只能堅持幾秒鐘。
沒錯，這事就是看書。
所以成績差不怪別人。
那麼同理，修煉同樣的功法，殺傷力也不盡相同。
而內功第一步鍛體，就是鍛鍊體魄，以使得自身各方面的身體素質，能夠達到這具身體所能達到的極限。
至於內功的第二步淬骨，則是要突破這個極限！
從而提升各方面性能。
若說鍛體這步沒什麼稀奇的，只要喫好喝好，再勤加鍛鍊就能夠達到的話。
淬骨淬骨，就是用鍛體巔峯時期那充盈的氣血之力，淬鍊自身骨骼。
而且必須是氣血衰敗之前的氣血！
那樣的氣血才能淬骨。
所謂淬骨，最重要的就是淬鍊骨骼深處的骨髓！
只有淬鍊到骨骼深處，將深層次的骨髓全部淬鍊一遍，這才能打破自身身體極限，才能爲下一步換血打下堅實基礎！
而下一步換血，就是激活骨髓，重新造血。
當然，換血這一步，不僅僅只是換掉全身的血液，還有強化血管的步驟。
如果血管得不到強化，那麼它根本承受不了強化後骨髓造出的新鮮血液！
平時還好說。
但是當你劇烈運動之時，全身血液流速就會加快，甚至有些部位還會大量充血膨脹。
到那個時候，血管承受不住的話，就會嘭得一聲。
直接爆裂！
畫面很美。
後果極慘。
所以，換血有兩個目的——強化血管和替換血液。
換血之後，就是強筋。
再往後便是增肌，增強自身肌肉強度。
而且是全身各處的肌肉強度！
有點類似於系統加點力量。
之後還有一些境界，但那便宜師父並未說明。
他只是說，這些境界的劃分，代表不了一個人的真實戰力。
習武之人，看的不是境界，而是實戰。
誰能把別人揍趴下，誰就是老大。
誰能堅持到最後，誰就是強者！
同時，據趙爽那便宜師父所說，曾經的外家一脈，就是因爲沒有突破鍛體達到淬骨的法門，這纔會在長年累月的練武中，留下一身暗傷，以至於壯年橫死。
無法突破到淬骨，就不能使得自身氣血更進一步，也不能延長氣血之力旺盛的時間段。
這就會使得自身一直以來鍛鍊的暗傷得不到充盈氣血的滋養。
因此，在壯年之後，氣血逐漸衰敗，暗傷爆發，就會橫死當場。
這就是身體被掏空的後果。
不過，趙爽現在談這個還爲時尚早。
他這小身子骨還沒達到巔峯呢？
還可以再次發育發育。
至少，身高要有個一米八八。
其他地方也可以再長長。
越長越好！
但他也大概明白了，陸勝這麼爽快就答應傳他武功的一個原因。
這內功，沒點錢財根本練不成啊！
喫都能把人給喫窮！
還好他家境不錯，小有餘財。
因此，才能較爲順利地修煉內功。
看來，穿越也是一門技術活。若是穿越到貧困之家，恐怕連精元都很難積攢，就更別說修習內功了。
這年頭，幹啥都要技術。
技術不好，賣都沒人要。
心裏一邊胡思亂想，趙爽也一邊修習着烈陽功配套的鍛鍊法。
這一套鍛鍊法就是用來鍛鍊全身各處骨骼肌肉的。同時再配合着內功推薦的食補，最終達到鍛體巔峯並不難。
這不，趙爽這幾天喫的東西，就是按照內功所推薦的食材採購的。像什麼陳年老母雞、壯年黑山豬、幼年鹿血旺之類的。
都是大補之物啊！
這幾天喫下來，精元積攢的速度都快了不少。
倒不是他喫得比以前有多好。
只是更能吃了。
消化的更快了。
所以，雖然現在距離上次加點纔過去六天，卻已經積攢了0.22點精元。
按照這速度推算，估計二十天都不到。
就又可以爽一發了！
這也讓他更加認定，那便宜師父陸勝，就是系統派來傳功的工具人。
不過，這幾天喫的東西太過滋補，趙爽也只能不停地修煉鍛鍊法，以消耗自身的精力。
他可不想深更半夜的睡不着……
在小樹林裏揮霍掉大半體力後，趙爽這才心滿意足的返回趙家宅院。
雖然現在腰痠背痛的，走路腿都在抖。
但是。
不斷變強的感覺真好啊！