老楊頭兒洗完陳風兒的髒衣服，用衣服架子晾好，老楊頭兒一看時間已經是十二點四十五了，纔有時間去洗自己的戰鬥澡。老楊頭兒站在浴室花灑下面，隨手打開閥門。老楊頭兒先用冷水洗頭洗臉；雖有用花灑沖洗雙腳，隨後用毛巾浸冷水輕輕的擦身體，擦拭的力度需要適可而止；老楊頭兒打完沐浴露，開始準備淋浴，老眼頭條先溫水開始沖洗，漸漸把水溫到自來水洗浴，也就是水溫在5-20度的樣子，真的是冷水浴戰鬥澡哇，五分鐘結束。
這是老楊頭兒堅持多年的習慣，就是一年四季都洗冷水澡，老楊頭兒小的時候就常聽老人講“要想身體好，每天冷水澡”。老楊頭兒一開始是被當兵的老爹着洗冷水澡的，後來是老楊頭兒自己喜歡上了洗冷水澡，還說什麼愛上了洗過冷水澡後的神清氣爽。諾，就這麼一直堅持了很多年。
老眼頭兒還經常給陳風兒灌輸洗冷水浴的益處。說白了冷水浴不就是用涼水沖澡嘛，用剛從水龍頭裏流出的冷水洗澡。老楊頭兒說冷水浴的保健作用是顯而易見的，不然也就沒有那麼多的人長年累月的堅持冷水浴了。
首先冷水浴可以加強人神經的興奮功能，使得人洗浴後精神爽快，使人大腦清醒。其次是冷水浴被熱愛冷水浴室的人們尊稱爲血管體操。說什麼冷水浴可使人本身提高對疾病的抵抗能力。再次洗冷水浴有助於人身體消化功能的加強強，對一些常見疾病有一定的輔助治療作用。
雖然冷水浴有這麼多好處，但冷水浴並不是對每一個人都適合。比如有一部分人的皮膚對冷水敏感，遇冷水就會產生過敏症狀，如皮膚會生紅斑，起紅疹子等等，這類體質的人就不能進行冷水浴滴。還有就是患有嚴重高血壓、冠心病、風溼病以及發高燒的病人都是不能進行冷水淋浴的。
另外女性在大姨媽期間，懷孕期間是都不能洗冷水浴的哦，平時洗澡水溫也不要避免過低，主要是因爲這類人羣的免疫力較差，細菌和病毒非常容易趁虛而入，稍微有不適就會=會引起感冒、咽喉炎等疾病；再說陳風兒的身體本來比較溼寒就更不適合洗冷水浴了。
那洗冷水澡有很多的好處。這些冷水浴的好處陳風兒都快背下來了，老楊頭兒還是不厭其煩的和陳風兒嘮叨着，陳風兒的耳朵都起繭子了。於是就默許了老楊頭兒有意識的鍛鍊偶德小朋友開始循序漸進的進行冷水浴鍛鍊了。大原則就是，洗浴部位由局部到全身，水溫由高到低，洗浴時間的由短到長。季節選擇從夏末開始到秋天，隨着氣溫的逐漸降低，人累身體對寒冷和冷水非常敏感，所以應該循序漸進。
確實陳風兒是被尿憋醒的，實在沒有辦法，陳風兒只好爬起來上廁所解決生理需求。陳風兒眼睛都沒有睜開，一隻手揉着睡眼惺忪的腫眼睛，一隻手掀開被子；兩隻腿耷拉在牀邊，用兩隻腳丫子摸索着去尋找鞋子。
好在老楊頭兒早就有準備，兩隻拖鞋整齊的碼在牀下，陳風兒一下就穿上了拖鞋，這個時候陳風兒不得已睜開眼睛，一下子看到老楊頭兒在沙發上睡着，剛想張嘴吧問問，陳風兒想：算了，還是等自己上廁所回來在說吧，這一天天的老楊頭兒也累了，讓老楊頭兒先睡吧。
陳風兒這隻憨憨想到這裏就往衛生間走去，畢竟這個病房不是自己熟悉的地方，陳風兒一個沒注意，一腳踢在了凳子上，伴隨着“哐鐺”一下，凳子應聲倒下。陳風兒雙手捂着嘴巴沒讓自己叫出聲音來。可是這一聲“哐鐺”還是把老楊頭兒吵醒了。
“小媳婦兒！，沒事兒吧？～”老楊頭兒一個鯉魚打挺從沙發上跳起來，趕緊出聲詢問自家小媳婦的情況。
“老公，對不起，我不小心踢到凳子了，人家就是想上個廁所嘛！”陳風兒站在那裏又是愧疚，又是着急上側所；陳風兒在那兒有結結巴巴的聲音說到。
老楊頭兒趿拉着鞋子走過去摸摸自家小媳婦兒的頭說：“沒事兒，別冷着了，趕緊去廁所吧，用老公陪小媳婦兒去麼？”
“不用，不用，真得不用！我自己去就好了。”陳風兒連忙擺手拒絕了老楊頭兒陪自己上廁所的要求，跌跌撞撞的往衛生間快不走過去。
“小媳婦兒，慢點兒，別又撞到哪裏了！”老楊頭兒一邊說，比邊扶起被陳風兒踢倒的椅子。老楊頭兒笑着想：自家小媳婦兒一直都是這麼小腦不發達，總是磕磕碰碰的，什麼時候能長大呀，別這麼大大咧咧的了。
陳風兒一溜煙的來到廁所，本來還有些不好意思，一想這是自己親老公啊，有啥不好意思的，害個毛羞啊，不就是踢到凳子麼？自己都有些看不起自己了。陳風兒搖搖頭兒，算了還是解決生理需求吧。