原來這種石墩鍛體的方式十分古老，可以追溯到很久以前了。
相傳原本這塊大6上各個種族是十分繁多的，人類只不過是其中很小的一支而已，人類爲何會崛起暫且不表，這裏會主要說一說另一支種族。
這支種族內的男性生的奇醜無比，面長獠牙但卻十分強壯。自生下來便力大無窮，皮膚更是堅不可摧。而女的卻個個貌若天仙，可謂是魔鬼的身材天使的面龐。不僅如此，這個種族的女性也擁有強大的戰力，而且天生便是戰鬥的好手。
他們的外表和人類相差不大，唯有一點同人類不同，那就是這支種族的人的膚色，都是紫色的。女性呈淡淡的紫色，而男性呈一種紫黑色。
這支種族自稱爲神族，但卻被人類稱爲蠻族。
蠻族可不僅僅擁有強大的天賦，更有着先進的鍛體方法，也就是現在王烈在用的石墩鍛體法。蠻族知道，在這百族鼎立的時候，有着強大天賦的種族實在太多了，若沒有努力，很快便會被歷史給沖刷走。
不過百族中最終還是人族脫穎而出，能夠成爲這個世界的主宰，人族靠的就是其強大的繁衍能力。雖然蠻族中任何一名戰士都能夠以一敵百，但若是敵人有一千人、一萬人呢？
人類的成長度太快了，他們的學習度也很快。身體強度不夠？那就靠工具、武器來湊。
話題回來，老管家之所以覺得驚奇的原因，便是因爲這石墩鍛體法雖然作爲最爲先進的鍛體方法，早就被人類主宰的世界給摒棄了。
原因之一便是，石墩若是太輕，便沒有鍛體的效果，若是太重，生而身體孱弱的人類又沒有辦法負荷。久而久之，這來自蠻族的鍛體方法，便被人類給捨棄了。後來也有一些武學上的先行者，對人類的鍛體及修煉方法有了改進，這才徹底讓石墩鍛體法湮沒在了歷史的長河中。
而照老管家看來，王烈的石墩鍛體法不僅僅是蠻族的先進鍛體方法，更是王烈的石墩鍛體竟十分古樸。要知道就算是石墩鍛體，能夠堅持下來的人也是寥寥無幾的，而王烈不僅如此，還能夠看到他樂此不疲。
事實上確實是如此，王烈在武常包子鋪的時候，就現了這種方法雖然極易讓自己透支，但是也更容易激出自己身體內的潛力。再加上在王烈看來，潛龍心法也算是一本不差的修煉心法。利用石墩鍛鍊，配合上潛龍心法，王烈每天在筋疲力盡之後，都能夠感受到一股股的力量從四肢百骸中涌出。這種每天都能夠有巨大提升的快感，讓王烈深深的癡迷着。
在老管家那裏並沒有得到武常的消息之後，他也就準備自己洗洗休息了。而看到王烈的離去，老管家心底有疑惑，也有不解：“老爺到底是什麼人呢？明明是人類，偏偏又會最正宗的石墩鍛體法。看他修煉的功法，竟然是也是極爲古老的潛龍心法。看樣子這個老爺身上的祕密，不是一般的多啊。”
老管家伸手拎起地上重達百斤的一塊石墩，面不改色，隨後他將石墩輕輕放下，回到了自己的屋子。
王烈的修煉有條不紊，而自從那天老管家問過王烈的話之後，在送飯之時，總會跟王烈說上兩句。要麼就是聊聊一些無關痛癢的事，大多數時候都在指點王烈。
當王烈自己從老管家的言行中得出這個結論，連他自己都感覺到了驚訝。
因爲老管家並沒有直接點明王烈的修煉哪裏不對，只是偶爾的一句隨意語言，都能讓王烈有醍醐灌頂的感覺。
這讓王烈感覺，自己在修煉之時，旁邊還有個師傅在指導自己一樣。雖然王烈讀出了老管家的用意，但卻沒有挑明。
老管家見王烈每次都能夠在自己一句話之下便領悟到自己的意思，臉上的笑容也是越來越濃。看向王烈的眼神也是充滿了欣慰，似乎王烈真是他的弟子一般。
每天的修煉王烈總是將自己最後一絲力氣都榨乾，對於他的這種鍛鍊方式，老管家是十分贊成的。有壓榨，潛力纔會被逼出來。沒有逼迫，那些潛力就會慢慢的潛藏進自己的身體裏，沒有絲毫出來的打算。
王烈的平靜修煉只持續了三個月，正當王烈在自己的房間好好休息的時候，身在自己房間的老管家卻沒有睡着，而是坐在牀邊，目光裏是炯炯有神。
他邁步出了自己的房間，輕輕一躍就上了自己這間房的屋頂，隨後望着奔雷山莊的一處陰暗的圍牆，直挺挺的站了許久。
現在生的一切王烈都不清楚，爲了讓每天的修煉都榨乾自己的力氣，王烈可謂是想進了一切的辦法。而這就導致，王烈在夜晚休息的時候，睡的很死，這才能夠保證王烈在第二天能夠恢復精神，繼續修煉。所以就算這個時候殺了王烈，他都不會有絲毫的感覺。
從外表上看，老管家就像是站着睡着了一般，其實不然，他只是微微眯着眼睛，因爲他現，那處陰暗的牆角，有着一個黑衣人。
直到小半個時辰之後，老管家看見牆角的陰影一閃，這纔將整個緊繃的身體放鬆下來，隨後喃喃道：“看樣子最近要開始不太平了，唉...”隨後他再次在房頂站了一會，現那黑衣人並沒有去而復返的意思，這才從房頂跳下，回到了自己的房間。
第二天，老管家並沒有將昨夜的事告知王烈，而是依舊如過去的三個月一樣，看着王烈修煉，照顧好他的起居飲食，時不時提醒點撥王烈一句，讓他在修煉一途上，不至於走上歧路。