鋼七連的訓練強度楊宇在下連的幾個月裏對它有了更深的體會。從起牀還不到三個小時的時間裏，他的體能已經能夠抵得上在新兵連一大天的量了。
幸好在這中間還穿插着隊列訓練，就是有這些科目，才讓擁有快速恢復天賦的楊宇，有了一絲喘息的機會。
但同樣的楊宇也知道，真正的好戲還在後面，而且更別提壓軸的了。現在他們這些新兵還沒有上過車，只是在訓練他們步兵的技能，裝甲兵技能還沒有開始訓練。
今天楊宇他們在訓練500米障礙，此時高成正在講臺上對着下面的士兵講話。
“同志們，知道偵察兵必須達標的科目是什麼嗎？對，就是五百米障礙，這也是咱們鋼七連的訓練基礎，這只是一個起點，比起四百米來，它的障礙種類更多，對你們體能和耐力甚至是精神的要求都更高。”
“伍六一，出列。”伍六一從隊伍中跑步來到主席臺前，動作是那麼的標準。
“好了下面由我們的伍班副給你們演示一下，五百米障礙該怎麼跑，伍班副可是咱們團最高記錄的創造者，伍班副可是跑到了兩分二十五秒。
我對你們的要求不高，老兵要跑到兩分四十秒以內，至於新兵我希望你們能跑進兩分五十秒就行，至於有能力的，能跑多快跑多快。”高成在臺上向大家介紹着情況，也對衆人的成績做了要求。
鋼七連的標準是比其他兄弟部隊提高了一截的，提高的不多，其實也就五秒鐘，但是可不要輕看這五秒，五秒鐘雖然短暫，但是要完成五百米障礙跑，肯定是體力和耐力雙重輸出，只有這樣才能提高這一截成績。
伍六一站在隊伍前面很是從容，這個五百米障礙跑對他來說就像是家常小菜一樣，其實伍六一也是有些壓力的，這壓力的來源就是這三個月來和自己較勁的楊宇。
伍六一開始跑了，幾米高的繩梯在他雙腿之間快速的倒騰間爬了上去。緊接着伍六一從三米多高的地方往下面的沙坑裏跳。
接下來是高低平衡木，伍六一像是在平地上跑一樣，輾轉騰挪間就過了這個項目。
楊宇身邊的甘小寧剛想發出一聲感慨，伍六一那邊已經手腳爬上了繩牆。
伍六一在各個科目中，或魚躍或飛奔，各種高難度的動作在伍六一的腳下運用出來，最後伍六一這次五百米障礙的最終成績是兩分二十九秒，比他最好的成績多了四秒。
就這樣伍六一跑完還是有些不滿意，剛剛跑的時候他都已經把最好的狀態拿出來了，可是最後的成績還是沒有達到巔峯。
臺上的高成看着下面有些不滿意的伍六一，心中暗自笑着，還真是伍六一的性格，結束之後馬上找自己的不足，不錯，很不錯。
“同志們，看到了嗎？兩分二十九秒，這是什麼成績？就這成績都夠得上全師比武決賽圈了。現在居然在我們訓練場上跑出來，這叫什麼？這就是我們鋼七連的標杆。”
“接下來讓各班排開始訓練吧，我只要求你們全力以赴，以伍六一爲目標，爭取超過他。”高成說完離開了，高成是連長，日常的工作並不只有訓練士兵，他還得統籌管理整個連的事物。
視線來到三班，伍六一單獨教楊宇怎麼跑這個五百米障礙，其中的各個注意事項也都詳細告訴了楊宇。
“芋頭，我告訴你啊，繩梯那裏你上去的時候要一步一個格，別貪圖邁大步子，雙腳高頻率的倒騰纔是最好的選擇，這叫保持節奏。
還有下去的時候，你要記住不要學我直接向下跳，當然不是不讓你跳，是說在你熟悉後纔行，不然容易崴腳，一開始先從低的高度上練，之後再逐漸升高。”伍六一把要點一一告訴了楊宇，還把自己的經驗告訴了他。
而班裏的其他兩個新兵甘小寧和楊健康，則是在其他人的指導下開始訓練五百米障礙。
一個上午的時間楊宇都在操場上揮灑着汗水，他的旁邊還有伍六一這個老兵跟着，以現在楊宇的體力跟上伍六一的進度還是沒問題的，而且楊宇還認真觀察伍六一的各項戰術動作，然後學習讓這些動作變成自己的東西，並大量訓練形成肌肉記憶。
距離喫飯還有一點時間，七連全體集合起來，一同朝着食堂走去。
由於鋼七連和大功六連都在團部附近駐紮，兩個連隊共用一個大食堂，食堂的廚房足夠兩個連的炊事班使用。
兩個連隊之間的競爭現在已經發展到，各自炊事班掌勺廚師都要爭一個第一齣來，看誰的好喫，做的速度又快。
走到食堂門口的時候，六連的人也到了，看到六連的人後，兩個連對又開始用拉歌的方式，爭奪哪一個連先一步進食堂的資格。
“團結就是力量，團結就是力量，這團結是···”七連一首經典的歌就向着六連那首說句心裏話壓了過去，而六連也是不甘示弱，馬上用一首一二三四迴應過去。
兩個連隊的歌聲一浪高過一浪，有的士兵吼的臉紅脖子粗的，七連這邊的歌聲漸漸蓋過了六連，這個時候勝負也分清了。
“哈哈，老六啊，這次可是我有贏了啊，你也別灰心，下次努力，我相信你肯定能贏我的，哈哈，一會兒我就先進去了啊。”高成朝着六連長哈哈笑道，臉上那副得意的樣子十分欠打。
“嘿，看看這孫子一臉得意的樣子，你們倒是給我漲漲臉行不，下次再拉歌輸了，我就罰你們飯前一個五公里，我帶頭跑，聽見沒有。”六連長對着自己連的戰士訓到。
正在這時，開飯的號聲想起，七連在高成的指揮下有序進入食堂開始喫飯。
一頓飯匆匆結束，高成帶着七連回到自己連隊就地解散，之後七連進入了暫時的沉寂當中。