“嘟，準備進行訓練賽！”隨着那邊助理教練的哨聲響起，兩邊的隊員也開始準備訓練賽了。
宋惟他們這邊的成員是成陽，毛星河，樊詠志，劉言和金凱，成陽是中鋒，樊詠志是大前鋒，毛星河是得分後衛，劉言是小前鋒，金凱是控球后衛，宋惟等人被按在了板凳上。
對面的首發可完全沒有‘只是切磋’的意思，他們上來便派上了最強的陣容。
中鋒蘇韋，大前鋒李小旭，小前鋒張波，得分後衛韓爍，控球后衛就是陳將華。
這個陣容，可以說已經是中青隊的最強陣容了，這五個球員全部都是來自於CBA的球員。
李小旭，去年進入的CBA，現在是了寧隊的球員，張波八一隊的球員，蘇韋，去年雖然還在粵省青年隊並洲際導彈有進入到CBA，但是已經可以確定，他今年將進入宏遠隊了。
陳江華，去年已經升到了宏遠一隊，成爲一名真正的CBA球員。
韓爍，同樣來自於八一隊，03年進入到江浙二隊，隨後在04年的國青聯賽當中，幫助江浙隊獲得青年聯賽的冠軍，本人也獲得了那一屆的MVP，去年加入CBA。
這五個球員的實力，可以說是場上最強的，在場下，也許也就只有謝立彬他們可以跟這些人相抗衡了，比賽剛開始，便出現了這樣的情況，跳球，那邊212的蘇偉，彈跳要比成陽好的多，輕輕的一跳，便把籃球拍向了自己這邊，遠處的韓爍第一時間把籃球取了下來。
看了一眼場上的情況，便把球交給了陳將華，陳將華拿球之後，原本還在那裏像是散步一樣，準備把球帶過前場呢，可是就在那邊的金凱一溜神的時候，突然，陳將華起速了。
宋惟只看到了眼前一花，下一秒，這個傢伙便已經出現在了金凱的身後。
“好……好快！”看着陳將華的速度，宋惟的嘴O了起來，這個傢伙現在的速度，自己不是達不到，但是如果想要運着球達到這樣的速度那就不可能了。
陳將華持球一個輕巧的突破，便過掉了面前的金凱，然後直接殺向內線。
內線的樊詠志第一時間過來補防，但是對於他這樣的大個，陳將華只是笑了笑，一個簡單的背後運球，讓樊詠志判斷錯方向之後，他便輕巧的跳到了籃下，輕舒猿臂，便把籃球輕巧的送進了籃筐當中，看着對方的上籃動作，宋惟的嘴就O的更厲害了。
“上籃動作也非常的漂亮。”想想如果自己可以有這樣的上籃的話，至少在高中聯賽，自己就天下無敵了，但是想想自己的毛病，宋惟便嘆了一口氣，這不是着急的事……
“可惡，還他們一個！”看着那邊的陳將華把球打進，剛纔被過了一個乾淨的金凱不禁暗罵了一句，隨後接過了樊詠志的傳球慢慢的運過了半場，準備打回來一個。
有句俗話說的好，文無第一，武無第二，文人在一起的時候，都會虛僞的謙讓，都說自己的學識淺薄，對方學富五車之類的，臉皮相當的厚，而武人在一起，就都要爭一個第一了。
這籃球運動員也算是武的一種麼，雖然說金凱等人都明白，自己只是陪練，但是他們的心裏面其實是不服的，在他們看起來，自己也不比這些正選差，所以現在有了展示的機會，那他就要把自己最強的一面展示出來，金凱看着面前的陳將華開始壓時間，準備單打。
30秒的進攻時間，他壓到了只剩下8秒的時候纔開始動，一個連續的胯下運球之後，他便想要用一個半轉身，過掉陳將華，但是他的人是過去了，可是等到他的人過去之後，他才發現球沒有過來……看着空空如野的手，金凱的腦子有些發矇。
那邊的李小旭大個快下，如果他不傳個球，就有些太說不過去了，一個超長的傳球，把球交到了李小旭的手裏面，李小旭接球之後，直接暴扣得手，主力開場便打了兩個好球。
“傳的好。”在退防的時候，李小旭也笑着跟陳將華擊了一下掌，隨後他便落位到了底位，看着遠處再次攻過來的替補隊，這回金凱雖然說還想要找場子，但是他也明白，他不是什麼超級球星，而且從剛纔的一攻一守，他也感覺的到，自己的實力確實是跟沒有辦法跟這個陳將華比，再加上內線的成陽已經要到了位置，猶豫了一下，他把球吊進了內線。
成陽拿球之後，輕輕往後一撞，感覺到了身後蘇韋的位置之後，便準備背打蘇韋，可是擠了三四下，他卻發現根本擠不動蘇韋，沒有辦法，背身三秒的時間快要到了，他不得不強行起跳準備跳投結束這一次攻擊，但是他才跳起來，他便看到身後一個黑影直接冒了起來。
“啪！”的一聲脆響，剛剛出手的籃球，便直接被蘇韋一巴掌給扇飛了出去，那邊的張波第一時間搶到了球之後，又是一個快攻，雖然說劉方已經儘量的回追，而且干擾張波了，但是除了陪上自己的一次犯規之外，就沒有收效了。
“嘟！黃隊，6號，拉人犯規！”聽着旁邊助理教練的哨聲，劉言無奈的搖了搖頭。
他一直都不認爲自己差，雖然說他的力量不算太強，可是在外線也不錯了，看起來張波好像跟自己的體型差不多一樣，但是誰知道，這個傢伙的力量竟然這麼大，自己拉着他的衣角，竟然還沒有辦法阻止他，看着張波在那裏加罰命中，主力隊開場便打了一波7-0出來。
再次進攻，這邊的毛星河，總算是投進了一箇中投，破0了，不會那麼難看了。
隨後陳將華在內線吊球給蘇韋，後者跟剛纔的成陽一樣，同樣選擇了背打。
但是跟剛纔成陽連着撞蘇韋好幾下，蘇韋都沒有動彈不一樣，蘇韋這一撞，那邊的成陽便不由自主的向後退了好幾步，他的位置一讓開，那邊的蘇韋馬上一個轉身，用了一個勾手，把籃球送進了籃筐裏面，9-2，依然是7分的分差，不過這7分的分差並沒有維持太久。
不是縮小了，而是拉開了，再次進攻，那邊的毛星河再度中投的時候，被張波把籃球蓋了出去，再度進攻，替補隊的樊詠志中投不進，他們現在已經沒有辦法往內線打了。
被李小旭搶到了防守籃板之後，長傳交給了陳將華，後者一條龍上籃命中，分差變成了9分，替補隊再次進攻，金凱依然被陳將華搶斷，傳給了韓爍，後者三分命中，分差12分。
訓練賽開始短短10分鐘之後，主力隊幾乎兵不血刃的便把比分拉了開，31-9，22分的差距，是那麼的刺眼，這邊的主力打了十分鐘，都沒有休息過，但是看起來卻完全不累的樣子，甚至還有體力在場上說笑呢，而那邊的替補隊，已經換了好幾個人了，但是換上去了之後依然是沒有用處，反而累的大汗淋漓，看着這樣的比分，那邊的李春將滿意的點了點頭。