第一就是進攻技巧，像是後仰跳投，怎麼樣一邊後仰一邊保持重心，還有就是上籃的時候拉扛，怎麼拉好看，怎麼看可以閃開對方的封蓋，還有就是籃下的卡位，怎麼樣可以擠的讓對方進不了內線，還有就是傳球，從全明星技巧大賽上，有兩個傳球的項目就知道，傳球在籃球當中的重要性了，原本這個康納-弗格斯並沒有像是衛浩一樣先展示這些球員。
他是直接開始訓練的，剛開始訓練的是後仰跳投，不過明顯，對跳不起來的宋惟，他並不看好，但是隨後，上籃拉扛，他就有一些改觀了，雖然說宋惟上籃的時候還是感覺很彆扭，但是他上籃的衝擊力很大，就算不像蔣安、周子豪和馮保他們這些搖擺人一樣漂亮，但是攻擊力並不弱，隨後籃下的卡位，他的卡位並不輸給內線，這就更讓康納-弗格斯驚訝了。
隨後的傳球，他差點沒有把自己的眼睛摳出來，是的，宋惟的傳球嚇到他了。
“竟然是反作用力傳球，天吶，這可是在米國也沒有多少人會的絕招，只有那些頂級後衛纔可以研究的懂，沒有想到，我在這裏可以看的到！”看着那個老外的樣子，那邊的周子豪他們都笑了，果然就像是衛浩所說的，把這個老外給嚇到了。
“宋惟，再來個閃電十字步，讓他見識見識，華夏的籃球水平！”這時正好那邊的衛浩從旁邊路過，看到那邊大呼小叫的康納-弗格斯便大聲的說道。
“什麼？什麼閃電十字步？是德維恩的那個嗎？”耳朵很尖的康納-弗格斯聽到了衛浩的話之後，便一臉奇怪的看着宋惟，他可不相信衛老頭的話，認爲他是在滿嘴跑火車。
“來，讓這個洋鬼子見識見識！”聽到了衛浩的話，那邊的馮保也給宋惟鼓了一下勁。
“呃，這不太好吧！”接着手裏面馮保傳過來的球，宋惟有些不太好意思的說道。
“沒能啥不好的，來吧，讓我見識一下！”這個康納-弗格斯來到華夏也有三年的時間了，中國話雖然說未必全看的懂，但還是會說的，而且一股子東北味，到是挺地道。
看着馮保他們也說宋惟會，那邊的康納-弗格斯也來了興趣，親自下場，站在宋惟的面前，他準備防宋惟一個，他可不相信在華夏有人會韋德的招術。
“來吧，我來親自做你的對手，如果你真的過了我的話，那我就教你一個技巧。”看着宋惟還在猶豫，那邊的康納-弗格斯滿臉自信的說道，他可不相信宋惟會。
雖然說這個康納-弗格斯已經來華夏有三年的時間了，他對華夏也是充滿了熱愛。
他喜歡這裏的食物，喜歡這裏的人，這裏的人沒有像米國那麼功利，也很講義氣，如果自己有什麼事情，同事們都會幫忙的，這在米國是不可能的，在米國只有極少數的情況下，同事纔會幫自己，更多的時候，他們是不會管你死活的，除了你的好友之外，而除了這些，他最看中的就是自己的工資了，他在這裏賺的是米國賺的的三倍還要多。
其實也可以理解，在國內，就算是練習體育的，也都想着成爲體育明星，是沒有什麼人去當訓練師的，凡是報訓練師課程的，更多的還是想要去學校裏面當老師的。
但是在米國不一樣，米國對體育可以說是充分的開發了，在米國一個訓練師，甚至可以拿到跟助理教練相同的工資，甚至要比助理教練拿的還要多，甚至可以跟主教練相比。
這在國內是不敢想象的，所以在米國，造就了大量的訓練師，但是這些訓練師畢業之後，是很難找工作的，畢竟NBA的球隊就只有那麼30支，NBL的球隊工資並不高。
算起來，一個月也就只有2000美元左右，不要以爲米國到處都都是機會，但其實他們那裏，月收入5000美元以上的職業，就已經算是中級職業了，只不過美刀比較值錢罷了。
現在他在大青這裏，每個月可以賺3萬軟妹幣，不要說，這不是兩倍嗎？其實不然，因爲在米國賺美刀，上的稅非常的重，聯邦稅35%，當地的州還有稅，雖然說他們的社會體系更好，但是趁着年輕的時候，來華夏撈一筆，還是很不錯的選擇。
來華夏三年了，雖然說他一直呆在豐紳這個NBL球隊裏面，但是他也見識過不少的球員。
從NBL的球員，到CBA的球員，他都見過，但是就沒有一個人可以用來聯盟頂級球星招術的，當然了，他的水平很難看的到現在已經成爲超級巨星的姚名，不過像是易帝他們，他還是見過的，那些人都沒有，更何況是一個普通的高中生了，所以他對自己很有信心。
“嗨，小宋，跟他比一下，這個傢伙會的東西可不少，他以前還混進過老K的國家隊裏面呢，雖然只是一個訓練師助理，哈哈，不過他真的接觸了不少的人呢！”看着宋惟還在猶豫，那邊的衛浩第一個出聲說道，聽到了衛浩的話，宋惟這才正視起了這個老外。
“哦，那你可以教我什麼？”原本宋惟是不想要賣弄的，但是他看到了這個老外眼中的一絲不屑，而且他還混過國家隊，現在他改注意了，一臉微笑的看着康納-弗格斯問道。
“哦？我想想，你是外線，我就教給你……嗯，科比的後仰跳投怎麼樣？”聽到了宋惟的問話，那邊的康納-弗格斯不禁猶豫了一下，對着宋惟說道。
“切，你唬鬼啊，科比那個傢伙那麼愛現，現在網上，到處都是他的教學視頻，這個東西還你來教？”聽到了宋惟的話，那邊的康納-弗格斯也難得的臉紅了一下。
“呃，那就麥迪的幹拔跳投？或者是阿里納斯的急停跳投，怎麼樣？”看着宋惟，那邊的康納-弗格斯想了想，又跟宋惟介紹起了自己會的招式。
“老大，你玩我啊，我不會跳投的！”聽到了宋惟所說的，那個康納-弗格斯也拍了拍腦袋，忘了這一點了，再想想，自己會的東西，還不是跳投的。
“你說吧，防守或者是突破，你選一項！”猶豫了一下，這邊的康納-弗格斯也不說了，直接對着宋惟說道，聽到了康納-弗格斯的話，宋惟笑了起來。
“我要學阿倫-艾弗森的穿花蝴蝶步……”“想也別想，我沒有教過AI。”不過宋惟的話還沒有說完，那邊的康納-弗格斯便直接出言打斷了宋惟，不是他不想教，而是他也不會。