籃球就在空中出現了一道優美的弧線，然後徑直的掉入到了籃筐當中。
“這，才叫投籃，你的那個，頂多叫做是砸籃！”看着球進了，衛浩對着宋惟笑了一下。
“那要怎麼改近呢？”想了想衛浩的話，宋惟也明白，他說的是實話。
自己最大的優勢，就是曾經學過武，因爲學過武，手勁和眼力的配合，才讓自己的籃球在沒有人防守的情況下，百發百中，但也正是因爲學過武，所以現在學武也成爲了自己最大的劣勢，第一點跳不起來，第二點投籃的時候還是以砸籃爲主，如果在有人防守的情況下，自己的投籃就沒有用了，這在比賽當中也多次證明了這一點。
聽到衛浩說可以解決弧度的問題，宋惟就不禁有些動容了。
“這個問題其實挺容易的，我想你的食也消化的差不多了，我們開始吧，你下午兩點還有力量訓練課呢!”衛浩說完了之後，便開始帶着宋惟練習了起來。
“你現在最大的問題，沒有弧線，主要就是因爲你投籃的時候，是用胳膊發的力，你的球是像扔鉛球一樣扔出去的，雖然說動作沒有那麼大，但是我看的出來，你發力的地方是在胳膊，而並非是在手腕上，我上午看的時候就發現了這一點，只不過當時我沒有說，畢竟這也算是你的一個弱點，不要輕易的告訴其他人才好。”衛浩看着宋惟，淡淡的指出了他的麻煩，其實可不像是他想的那樣，他上午的時候確實是看出了宋惟有些不太對勁，但是他並不知道是宋惟哪裏不對勁，下課了之後他便回了寢室，特意找了一些錄像帶看纔想明白的。
中午喫完了飯之後，便找到了宋惟，開始‘教導’宋惟這麼投籃的問題。
“投籃一定要有一個弧線，這在對方派出了比你高，比你壯的球員來防你的情況下，最好的選擇，而投籃要投出弧線，你就需要暫時放鬆你的胳膊，用你的手腕！”說完了之後，衛浩開始教宋惟正規的投籃手法，宋惟也學的很認真，他也知道自己的那個直挺挺的投籃，其實算不上是投籃，不過可以得分這到是真真的，在國青隊裏面，只要你可以得分，那就可以了。
用不着爲其他的事情煩心，但是這裏不一樣，這裏是訓練營，沒有那麼功利，你花錢了，衛浩自然是要提點一下才行，很快宋惟就把正規的手法掌握了，但是投籃的命中率就……
“呵呵，剛剛學會弧線，可以有兩成的命中率就不錯了，慢慢加油吧，我知道你對肌肉的控制力很強，只要你多練習一下，那你的投籃就不會有問題了！”看着宋惟，衛浩拍了拍他的肩膀，對着他說道，在宋惟練習了差不多半個小時之後，衛浩讓他休息了一下。
其實說是休息，並沒有離開球場，而是在那裏坐着運球，同時跟衛老頭聊天。
又聊了半個小時左右，衛老頭把他帶到了力量訓練室，接下來的幾個小時，是王固的時間。
但是當他看到宋惟輕鬆的臥推75KG的槓鈴15個之後，他的怨言就消失了。
因爲現在宋惟的力量，已經可以說是全球館裏面，所有正常華夏人當中最強的了。
在球館裏面，也就只有那兩個外援要比宋惟的力量強一些。
在國內，外援和本土球員的實力，差的可不止是一星半點的啊。
而國內球員，可以訓練的極限，也就是宋惟這樣了，更何況現在的宋惟還只是一個17週歲的高二學生而已，他還在長身體，現在給他加量，王固也知道沒什麼必要。
隨着他的身體長成，骨骼定型了之後，他的力量還會再次提升。
然後測試速度，敏捷、腳步、耐力，這些東西宋惟做起來都是輕描淡寫的。
看着在那裏無所不能的宋惟，除了早就知道他是這個水平的周子豪、李海、陳文彬這三個宋惟的隊友之外，其他的人都驚訝的張大了嘴巴，他們確實是不明白，這是神馬情況！
去年的時候，雖然馮保和蔣安跟宋惟他們一起練過，但是那個時候宋惟還只是一個球場小白呢，就算是傳球不錯，投籃很準，但是除了這兩招，就沒有其他的招術了。
那個時候他運球，還很容易運在腳面上砸出界呢，那個時候宋惟的周子豪他們一起，更多的是周子豪和李海運球，不過現在，情況已經完全不一樣了，宋惟的運球那叫一個好啊。
原本他們認爲宋惟這一年改變最大的是他的技巧，但是現在看了宋惟的身體訓練，他們總算是明白了，宋惟改變最大的地方是什麼，身體素質……
尼瑪，你見過一個華夏人，可以輕鬆跳過一米的嗎？這個人還是一個高中生？
“這不科學……”看着宋惟在那裏一下下的蹦着幾乎到他胸口高的跳馬，那邊的王固也已經嚇傻了，原本好幾個小時的力量訓練，在訓練了宋惟半個小時之後，他就放棄了。
那意思很明白，我教不了你了，你愛幹啥就幹啥吧，宋惟也不客氣，直接拿着毛巾離開了訓練室，現在他還想要去練習一下那個投籃還有那個克勞福德的背後換手跳步呢。
相比於宋惟的專精於投籃和突破技巧，那邊的馮保等人就沒有那麼幸福了。
力量訓練，是最艱難的訓練，沒有之一，投籃的時候枯燥？力量訓練的時候更加的枯燥。
也許投籃的時候，你的身邊沒有人，沒有人陪你聊天，你會感覺有些空落落的，但那只是暫時的，但是你在力量訓練的時候，身邊就算是有人，你也沒有心情聊天的。
因爲太累了，訓練完了之後，你就想要躺着了，就更沒有時間和心情去跟別人聊天了。
但是不管怎麼樣，文無第一，武無第二，雖然現在這些人當中，實力最強的是宋惟。
不過這些傢伙可都沒有放棄追趕他的腳步，隨後就開始追趕了起來。
“哎，這些小傢伙，別看只是高中生，但是毅力還真是相當的不錯，可比那些大學生和公子哥強多了！”看着面前正在加着勁訓練的九個學員，那邊的王固不禁笑着說道。