一邊喫着一邊細細的品味着這些，都是一個個廚師精心烹飪的美味佳餚，裏面都注入着每一位廚師的心血，都是非常美味的美味佳餚。
甚至喫到特別好喫的時候，於宏壯餐桌下面的腿還會抖動兩下。
10多分鐘之後於宏壯喫完了中午飯，摸了摸自己的肚皮，自己一定要節制一下，適可而止。
原本腹肌非常凹凸有致，清晰棱角分明，但是現在都已經有些模糊了，不能再這麼毫無節制的事了。
所以這一次就吃了往常一半的時間就完事兒了。
不然的話肯定又要喫上半個小時。
喫完了午餐之後，於宏壯開始在客廳裏面走動。
不是說光在客廳裏面走動，而是這幾千米大的房間裏面隨便走動。
於宏壯想要消耗一下熱量，消耗一下自己身體上的脂肪，不是有人這麼說過嗎？飯後走一走，活到99。於宏壯也想讓自己的身體。變得更加的健康。
就算在這裏走動的時候，於宏壯也堅持着，沒有看手機。
這一份精神看起來是認真的，但是10多分鐘之後於宏壯結束了這一次的鍛鍊。
因爲他覺得鍛鍊自己也是需要看自身能力的，於宏壯覺得這10多分鐘的時間裏面已經夠了，自己要學會適可而止，不能一次性太過勞累。
鍛鍊身體，這可是一個長期的目標。
已經半個多小時沒有看手機屏幕了，應該可以再玩了吧。
我起了，我動了，然後我又躺下了……
………
又過了幾個小時以後，下午的4:00左右。
上京基地的戰神朱雀小隊的小隊長已經來到了紅警基地的4號基地附近。
半個小時之後，戰神朱雀小隊的小隊長已經到了於宏壯家樓下，然後並且把這一次過來因爲什麼，這件事情跟譚雅記錄報備了一下。
韓雅也知道了，這件事情有點嚴重，需要指揮官大人親自下令，於是乎帶着10多個譚雅以及兩個三階強者的譚雅一起帶着戰神朱雀小隊的小隊長，一起去見指揮官。
帶着這麼多譚雅一起過去，不是因爲別的，就是因爲防止這個人突然爆起，傷害到指揮官。
不管是因爲什麼原因，如果指揮官受到什麼傷害，他們是絕對不允許的。爲了杜絕任何意外的發生，所以他們不管是指揮官，任何身邊的事物都會處理得非常的嚴謹。
真不愧是作戰精英兵種，1000資金點才能生產一個的精英譚雅。
於宏壯正在躺在沙發上看着小說，然後就感覺到。一個譚雅走了過來，十分恭敬的說道：“報告指揮官大人上京基地的戰神朱雀小隊的小隊長，請求見你，不知道是否可以讓他進來？”
於宏壯聽清楚這些話，差異的把目光從手機上移開。