書中記載，這個世界武道劃分爲鍛骨境、易筋境、洗髓境、煉血境、玄境，與地球明勁、暗勁、化勁、丹勁、罡勁同分爲五大境界。
所謂鍛骨境，和地球時明勁基本上就是稱呼不同而已，本質皆是強身健體，初步鍛鍊全身肌肉骨骼，掌握勁力運轉，使力量合一，做到拳擊而空氣炸響，如此便算鍛骨有成。
只是這個世界和地球也有所區別，這個區別便在於藥物的運用上，在鍛骨初期，這個世界的大多數武者會輔以藥材，諸如泡澡、吞服、磨皮等等手段，用以強化肌肉骨骼強度，最終讓肌肉骨骼強度得到極大的提升，就筋骨而言，地球同級武者難以與之比擬。
不過以這個世界對玄藥的利用和研發，能做到這一點並不奇怪，無數藥劑師都在極力研究人體潛力藥劑了，區區輔以強筋健骨的藥劑自然不在話下。
易筋境，重點在易筋二字，這個世界注重全身大筋的強化，當骨骼肌肉強化到一定程度時，想要更進一步將變得無比艱難，但第一輪鍛骨境對大筋或者筋絡的強化卻並未到位，藉助各種拳術、祕法、藥物等進一步強化，而在強化筋絡的同時，也是對勁力運轉的進一步掌控，做到離頭皮膜筋骨、四肢百骸，勁力勃發，可透體而出，便算是易筋大成，與地球暗勁修行有着異曲同工之妙。
洗髓境，重在洗髓二字，在完成肌肉、骨骼、筋絡的初步強化之後，接下來便是骨髓，利用特殊的技巧淬鍊勁力，最終震動骨髓，達到洗練強化的目的，但在洗髓境洗練的卻只是四肢和胸骨，而且程度相對粗淺，並未深入，即便如此，卻也會大大強化身體的整體氣血，調理五臟，同時錘鍊勁力的運用，最終達到勁力遍佈全身，層層遞進，展開新一輪的淬鍊，直到體內氣血如潮，聚而成氣，方爲洗髓大成。
這個境界與地球時的化勁所產生的效果相似，但其根本目的卻有了些許不同，化勁，重心在一個勁字，將求一勁通而萬象生，簡單說就是達到了相應的境界，肉體打磨與強化不過是水到渠成的事。
洗髓境，其根本目的是進一步激發身體潛能，強化氣血，爲下一個境界打下基礎，勁力的淬鍊和運用只是手段，催生氣血纔是目的。
二者同樣是爲了進一步激發人體潛力，以達到新的境界，但洗髓境對勁力的運用反而不再重視，其更重視氣血的強化，以勁力強化骨髓，只是諸多手段中的一種，還有諸如一些現代化的手段、藥物等等，只要能強化氣血就行，而洗髓境的巔峯也不是以勁力表現作爲評判依據，而是氣血的凝練程度。
當能初步將氣血之力熔鍊進全身勁力之中，達到所謂的聚而成氣，便算是洗髓圓滿，有跨入煉血境的資格。
地球的武道和這個世界的武道在這裏似乎有了一個巨大的不同，到達煉血境，這種差異變得益發巨大。
氣血激發和強化，是一個層層遞進的過程，洗髓境便是最終實現氣血顯化的鋪墊，一旦氣血顯化，與全身勁力融合爲一，形成所謂的血氣，會在體內形成全新的循環，繼而進一步激發身體潛力，並開始由淺入深淬鍊脊椎。
脊髓的淬鍊成了煉血境的核心。
脊椎爲人體大龍，想要淬鍊實屬不易，且異常兇險，一個不慎，便有道消身亡的可能，地球時，丹勁和罡勁其核心都在於脊椎大龍的淬鍊，呂塵深知其中兇險。
然而這個世界洗髓境之後，勁力與氣血之力融合，所形成的全新勁力，也就是所謂的血氣，卻大大降低了這種風險，淬鍊過程中，血氣滲透，如同一層保護膜，讓淬鍊脊髓容易了不少，最終也讓這個世界在煉血一境走到了讓他也歎爲觀止的地步。
煉血境，共分九重，號稱煉血九重天，一重一登天，每一重都有着驚人的不同，代表着身體潛力的極限挖掘，尤其是從第四重開始，真可謂一重一登天，一重更比一重難。
煉血境前三重乃是對自身氣血的激發與強化，同時強化的還有肌肉骨骼、五臟六腑、皮膜筋絡等等，每一重都代表着一次生命的蛻變，只是三重之後，全身氣血卻如同到了極限，肉體再難對氣血進行封鎖，多一絲也會逸散，至此，煉血之路進無可進，好似遮天屏障橫陳，曾讓無數前人倍感絕望，在不甘中黯然隕落。
然而，在經歷無數代人的艱難摸索之後，終於有人想到了一條打破這一僵局的辦法。
人體有極限，難以鎖住更多的氣血，那麼可否在體內開闢出如同丹田一般的存在，用以儲存氣血，從而達到繼續修行的目的？
經過無數探索和失敗，最終一位先賢踏出了一條路，在體內成功開闢出儲存氣血之所，接續武道前路。
有一便有二，各種開闢氣血儲存之所的祕法相繼出現，且方法不一，但公認的可分爲養穴法和銘文法兩類。
所謂養穴法，便是以特殊祕法溫養體內特殊穴位，開闢如同丹田一般的特殊之所，最終引氣血入內，達到儲存的目的。
銘文法則更爲奇特，爲道門首創，以先賢所創之符紋爲基礎，在體內一些特殊之地以精神意志勾勒出可以儲存氣血的符紋陣，用以鎖住氣血。
此法顯得玄奧莫測，但耗時卻很短，唯一的缺點便是唯有對符紋之道掌握極深者方可爲之，難以普及，後來，一個名叫隱道宗的宗門在此道上卻有了驚人的突破，可以做到爲他人銘刻儲存氣血的穴位，繼而達到推廣普及的目的，可謂神奇無比。
經過無數人的摸索，這種儲存氣血之法益發成熟，探索出許多行之有效的套路，稱祕法，而儲存氣血之所也被命名爲玄穴。