如此，兩人才收了錢，內心對吳東又是佩服又是感激。
這頓飯吃了一個多小時結束，送走二人，徐子輝問：“東弟，你感覺他們如何？”
吳東搖頭：“三流角色，我一掌就能打死一個。”
徐子輝又喫驚又好笑，說：“厲害！”
吳東這時就催動真氣，分別涌入手三陽經絡。霎時間，他手掌之上泛起紅光和銀光，離得近了，居然有炙熱之感！
徐子輝瞪大了眼睛，說：“這不是發火雷鐵砂掌嗎？”
吳東收了功，說：“鐵砂掌是極簡單的功法，實在過於笨重，練起來沒意思。三哥，你認不認識武林高手，我也好學幾招？”
徐子輝想了想：“有是有。不過，人家地位太高，答不答應我也無力左右，要看運氣。”
吳東點砂：“三哥引薦一下，我想見一見天下的武學宗師。”
徐子輝點頭：“那好。我知道一位形易八卦拳的高手，他是化勁層次，有機會我約他出來。”
吳東對於化勁的說法感覺挺新奇，便請教徐子輝。徐子輝雖然不是修行人，但他見多識廣，當下告訴吳東。?
明勁易骨，相當於煉精化氣；暗勁易筋，相當於煉氣化神；化勁易髓，相當於煉神還虛。
吳東聽後，道：“如此說來，我現在相當於暗勁？”
徐子輝：“一位高人說過。拳法是由外而內，動中取靜，靜極而復歸於動。而丹道，同是由內而外，靜中取動，動極而復歸於靜。二者殊途同歸，到了化勁或者煉神還虛的陽神階段，其實是一樣的。”
這番話，極爲高深，吳東居然聽得愣住了。
徐子輝拍拍他肩膀，說：“這番話是一個叫張傳習的傳奇人物說的，有機會，你一定要見見他。”
到了下午，吳東還有事，便辭別徐子輝，返回省城。
今天聽到那番話，他頗爲嚮往，所以回到別墅後，就一心修煉大周天。
昨晚在河西修煉，他將手厥陰心包經，手少陽三焦經打通；而今天，他又將足少陽膽經，足厥陰肝經打通。
至此，他體內的十二正經，已然全部打通。體內真氣滾滾運行，經過手少陰心經，連通手太陽小腸經，又連通足太陽經，此後分別接通足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經、手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經，最終又聯絡到手少陰心經，從而形成一個十二正經的內循環。
無名功法之上，稱這一循環爲煉氣化神的第一階段，循環一成，就可以控制自己的新陳代謝，心跳速度，脾胃蠕動等等，從而延年益壽。
此時，吳東將心跳速度，很快就控制到每秒十五次。而正常人，心率六十到一百次。
有人做過研究，心跳越快的動作，壽命越短。比如老鼠，心率超過六百，所以老鼠的壽命只有一兩年。比如烏龜，心率只有二三十次，所以烏龜最多能活幾百歲。
心跳下降之後，他感覺自己的新陳代謝速度也慢了下來，進而細胞分裂的速度，頭髮生長的速度都跟着變慢。
現在的的吳東，新陳代謝速度降到了原來的四分之一。在這種情況下，他可以幾天不喫東西而不覺得飢餓。
這種狀態，在古代稱之爲辟穀。辟穀的好處是延緩壽命。比如吳東就這樣修煉四天，只等同於普通人度過一天的壽命消耗。
也就是說，如果吳東能一直保持這種狀態，那麼二十年後，本該四十歲的他，相貌應該是二十五歲的樣子。
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