他還在地球的時候，看了許許多多的各種訓練視頻，什麼腹肌撕裂者，學生暑期專項訓練，腹肌魔鬼訓練…鍾衍按照前世記憶中一些健身動作開始鍛鍊雖然記不清多少細節了但總歸還是有些作用的（我真的練過這些，那個時候我還有女朋友來着(。_。)）
“你做錯了”唐三突然開口
“啊？”鍾衍有些納悶，難道你唐三還懂我前世那些東西
“雖然我看不懂你做的動作是什麼，但是我能看懂你的呼吸節奏完全不對，而且一些部分的肌肉沒有調動起來，這樣是起不到好的鍛鍊效果的”唐三多少前世也是個武功高手，這些簡單的道理顯而易見他是懂的。
“你能教我嗎”鍾衍毫不客氣的說道，畢竟整個村子裏，他們兩都是彼此唯一的朋友，講什麼客氣。
“那沒問題”反正我只教他怎麼鍛鍊自己的身體，又不教他唐門絕學。
唐三翻身從樹上跳到鍾衍面前“你可是我唯一的朋友啊，這點小事，放心好了。”
在唐三的指導下，鍾衍開始鍛鍊，能明顯感覺到，自己做這些動作越來越費勁了，比以前要累不少，這是好事，說明肌肉都充分的調動起來了。
“呼吸快了”唐三雖然也在鍛鍊，但是隻要分出一些心思在鍾衍身上就好了。這對經常打造暗器的他來說小菜一碟。
不知不覺兩個小時就已經過去，而唐三收拾一下，準備走了“已經快9點了，我要回去給爸爸做飯，你呢”
“不了，我覺得我還能繼續堅持下去”雖然很累，但是能明顯感覺到自己身體在適應這種鍛鍊，這讓鍾衍很是興奮，畢竟變強是任何人都無法拒絕的體驗。
唐三走後，鍾衍又鍛鍊了一會，停下休息，拿出了自己帶的早飯，喫完後小歇一會就喚出了自己的武魂--貫虹之槊開始按照腦海中名爲巖雨的槍法一招一式的練起來，腦海中的記憶格外清晰他甚至能看清武動槍法那個人的呼吸節奏，和調用的那塊肌肉，於是鍾衍也開始有模有樣的練起來。
連着學了一兩個小時，他發現這套槍法也能起到很好的鍛鍊效果，甚至好於自己之前兩個小時自己瞎練的成果。
“那以後就練這個了，腹肌撕裂者什麼的，再也不見！前世就飽受你的折磨，哼。”
而在一兩個星期後鍾衍的鍛鍊已經起不到明顯的效果了，於是他動了歪心思。
先是想讓唐三爲自己打造一套負重，但是他不知道應該打造怎樣的負重，因爲他覺得負重無法蓋到的地方就起不到很好的效果，而全身整體的負重顯然不是唐三可以打造出來的，看來只能去找唐昊了。
不過就在鍾衍起身的一瞬間就想到，鍾離是巖之神，並非對應的是斗羅大陸中的土元素，而是對應的大地。
前世的小說中凡是和大地扯上關係的基本都能動用重力，如果我也能調用重力對自己進行負重那豈不是完美。
改變重力，可不是普通的負重那麼簡單。平常的負重鍛鍊，針對的只是身體的某一部分，肯定還有些地方是身體負重鍛鍊不到的。
但這個重力就可怕了。重力是硬生生的改變自身所承受的星球重力，相當於給身體全方位無死角，每一個細胞都增加了重量，包括骨骼這些！
當他帶着這樣的念頭用魂力接觸心臟中的神之心時，神之心發出光芒，而他的腦海中也多出了一份信息，如何簡單的用神之心鏈接鬥羅世界的巖元素權柄。
不過給自己加個負重倒是很簡單。
鍾衍來到一塊寬闊的地方
“要不，先加個一倍重力試試？”
“唔……”
鍾衍猛然間大吐出一口氣，整個人腰身微微下彎，渾身汗水直冒。開始艱難的喘息着，只覺得渾身上下都在被某種東西擠壓着，難以言喻的沉重感，覆蓋渾身各處！
“艹！”簡單的一個字不僅提現出鍾衍現在的心情也體現出重力優越的效果。他勉力的支撐着身體，只覺得此刻就連站着，也是一種莫大的折磨。甚至連呼吸也非常辛苦！貫虹之槊被他當做柺杖一樣，靠着它支撐着自己的身體。
調節重力和普通的負重鍛鍊是不一樣的，負重只是一種來自於外界的壓力，最多隻能鍛鍊筋骨肌肉。
但是重力卻是覆蓋渾身各處，包括內臟器官，以及一些微小的肌肉，都在重力的籠罩範圍之內。可想而知對身體的負擔有多麼恐怖了。而不是簡單的相當於背上一個和自己體重一樣的負重。
“哈……呼……”
在一倍重力下，鍾衍艱難的喘息着。只覺得光是就這樣站在原地，維持着身體不倒就已經很艱難了。
一段時間過後。
終於稍稍適應了重力的壓迫，鍾衍開始邁動步子，一步一步的朝前走去………
休息一段時間後。
又再度邁步向前走………
走走，停停。
這片小樹林，道路比較崎嶇，遠比尋常的路跑起來更累，六歲的身體，跑個十幾分鍾。鍾衍就感覺呼吸有些窒息了，完全喘不上氣來。
“艹！我要變強！都穿越了，好當個懶鬼嗎，那我就真是個廢物！”
這一次我不會再逃避什麼了！
心中一邊大吼一邊堅持着，鍾衍繼續奔跑着。彷彿要將前世二十多年的平庸與不甘，全都發泄出來。
在此期間他並沒有動用魂力增幅身體，因爲這是在鍛鍊身體而非戰鬥。使用魂力是一種取巧的行爲，對鍛鍊沒有好處。
鍛鍊了一天過後，鍾衍解除了重力，因爲帶着這樣的重力真的睡不着，他也不知道前世那些寫小說的是怎麼想的，真就不把主角當成人唄。
心念一動，便解除了加在身上的重力。頓時，一種飄飄欲仙的感覺襲來！
沒有了重力的壓制，此時的他只覺得整個人似乎要飛起來似的，渾身上下輕飄飄的，彷彿只要一陣風吹來，整個人就可以被微風帶着飄上天～
當然他知道這只是錯覺，身體適應了一倍重力，所以驟然間減除了一倍重力，產生的某種錯覺罷了。
當他躺下的同時神之心也流出一絲氣流，因突然高強度鍛鍊而磨損的肌肉關節，以及身體各個部位，迅速開始恢復。猶如浴火重生般，在這股能量洗滌下，便是細胞，彷彿也獲得了新生，變得充滿活性。
“神之心還有這個作用？現在我不僅不疼了，而且能明顯感覺到身體的輕鬆，如果不是精神上的太累了，我完全可以接着鍛鍊，這樣我完全可以不計代價的鍛鍊，變強指日可待。”
鍾衍起身拿了一隻雞腿啃着，畢竟天天鍛鍊身體，營養肯定要跟上。
既然練不死，那就往死裏練！
讓帝君變得再次偉大！