而這瑜伽術“梵”的意境，也與佛、道的“入定”和“頓悟”頗爲相通。
更可貴的是，這瑜伽與中醫中的陰陽、氣血、臟腑和經絡等學說更是有着驚人的相似。
石韋祖上曾將中醫中的按摩，結合這印度的瑜伽，通過按腹、摩頭、揉頸、捶腰以及託天等動作，結合瑜伽的體式、冥想與呼吸控制法，來調節人體之陰陽氣血平衡，放鬆神經、振奮精神、滑利關節，更有緩解治療脾胃溼寒之功效。
而今這小周後的症狀，倒石韋祖傳這套瑜伽所針對的體質相似，再加上小周後是那種“懶”得不願走動之人，石韋便正好把這瑜伽操傳授給她。
“瑜伽術？聽起來甚是有趣。”
小周後一下子便來了興趣，想她在這深宮之中，諸般喫喝玩樂都已享盡，正是無聊之極，耳聽石韋要教她什麼健身養心的“瑜伽術”，這般新奇的玩意兒，自然便讓她大感興奮。
她這般一興奮，騰的一下便坐了起來。
這一起不要緊，只因起身太急，抹胸的一邊滑褪三分，半邊的玉乳酥胸竟是跌了出來，像是充滿了水的皮球一般，忽忽的上下一顫。
隔着一層紗簾，石韋清楚的看到了這意外的一幕，瞬息之中，他有一種充血的衝動。
只愣怔了一眼，他忙是躬身低頭，將視線轉向他處，裝作什麼也沒看見。
那小周後乃**之主，左右伺候她的人，不是宮女就是閹人，似乎也是隨意習慣了，反倒沒有一絲尷尬。
她很自然的順手將抹胸拉上，將那薄衣往肩上搭好，推開紗簾便走了出來。
“石愛卿，你說這瑜伽術既有此妙用，何不趕快教於本宮。”小周後心急的催道。
她這般從紗簾內出來，只與石韋相隔一步，那般風韻十足的體段更加清晰的逼入石韋的眼中，只令他不得不更加小心的撫定心神。
眼見小周後有興趣，石韋便也欣然從命。
當下他便叫宮女們在臨湖的一處大殿當中，鋪上了一層柔軟毛毯，接着又請小周後傳來幾名伶人，以古琴彈奏一些舒服輕鬆的樂曲，再在殿中爐鼎中，焚起麝香等清心醒腦之物。
此時閣外湖水鱗鱗，殿中樂聲空籟，香氣氤氳，正是練習瑜伽的絕好環境。
石韋本待傳授她瑜伽時，忽然又想到什麼，不禁又有猶豫。
他便面露難色，上前低聲道：“啓稟娘娘，這瑜伽之術雖有奇效，但畢竟是一門身體運動之術，微臣若教授起來，難免會要糾正娘娘的動作，那時候不可避免的便要觸碰到娘娘，微臣只怕冒犯到娘娘，所以……”
未等石韋言罷，小周後已是會意，便不以爲然道：“石愛卿乃是醫者，你又是在教授本宮養身之法，何來冒犯之說，你休要顧慮那麼多。”
石韋又道：“娘娘說得是，只是俗話說人言可畏，娘娘又是萬金之軀，微臣覺得娘娘還是不要學這瑜伽術爲好。”
“你這個人怎麼這般婆婆媽媽，如此迂腐不堪。”小周後不耐煩了，抱怨了他幾句，高聲道：“你們都退到殿外去吧，休要打擾本宮練這瑜伽術。”
當下左右宮女宦官盡被屏退往閣外，那些彈奏的伶人也皆在偏殿，諾大的一座閣中，只餘下他二人。
小周後這般以命令的口氣威脅，石韋自然不敢再違逆。
眼瞧着四下無人，他便放下了爲臣的拘緊，遂也脫了鞋子走上那軟毯，挽着袖子道：“既是娘娘有令，微臣豈敢不遵，就請娘娘學着微臣的樣子做便是。”
於是他依照祖傳的瑜伽術，做起了老師，小周後便跟着他，學起了每一個動作。
石韋先是教了吐息納氣的簡單要領，又擺了幾個簡單的動作，小周後甚是聰明，學得也快。
過不得多時，小周後就從這瑜伽術中體會到了樂趣，自覺身體比以往是要通暢了不少，越學越是起勁。
見她學得很快，石韋便又進一步教了幾個稍複雜的動作。
這瑜伽講究的身體的柔韌，以及各部分的協調平衡性，小周後先前爲取悅那李煜，曾修習過舞技，身體有些底子，學起來竟是飛快。
“你方纔教的那幾式，都甚是簡單，可有再難的嗎？”小周後微微籲着氣問道。
石韋想了想，便道：“娘娘既想學難的，那微臣就教娘娘一個新式，叫做肩倒立式。”
說着，石韋自己先做了一遍演式。
這肩倒立式，便是用雙手撐住腰，淡空口氣，兩腿彎曲，慢慢的向上延伸，儘量的讓兩腿與胸部、頸椎保持在同一直線上，讓下巴靠近胸骨。然後再讓左腿微屈，右腿大屈，保持姿勢一分鐘，再交換雙腿，重複動作。
這肩倒立式可治療風寒、貧血、哮喘等諸多疾病，且可緩解緊張情緒，讓頸椎得到充分的滋養，更是一個清理腹部脂肪的好姿勢。
小周後看了一遍，依樣照作。
只是這一式本質是用頭、頸、肩枕地倒立，以托起整個身體，對平衡性的要求極高，小周後自己試了幾次，卻總是倒立不起來。
小周後試了幾次不行，便叫道：“石愛卿，你過來扶我一把。”
石韋笑道：“娘娘才初練瑜伽，這個動作也有些難度，不用急於一時。”
“少廢話，本宮今天一定要練會這一式，快過來扶我。”
這小周後的性子似乎有些偏執，不達目的誓不罷休。
石韋不敢違逆，只好挪過近前扶她。
眼前的小周後，身子已立起一半，那一雙玉峯因身體的彎屈，死死的擠向頸部，幾乎與下巴要貼在一起。
她強撐着要倒立起來，這般費力之下，呼吸自是變得極爲急促，那酥胸更如波濤一般起伏劇烈。
石韋暗深一口氣，提醒自己不去多看，只將手扶住她的雙腿，稍稍用力，幫她的身體緩緩的豎起。
只是現代人練瑜伽，穿着的那是緊身衣，而小周後卻只着普通的裙褲。
她這般一倒立起來，褲筒順勢便滑了下來，一直滑到了膝蓋處，那雪白光滑的玉腿，陡然間便裸現在石韋的眼前咫尺間。
石韋一個失神，手不由自主的便鬆了開。
他這一鬆不要緊，小周後的身體立時失去了平衡，“啊”的一聲叫，忽的便向旁栽去。