羅金寶天一亮，就自覺地在左右手臂各自戴着四十五斤的負重，繞着石頭村開始奔跑了起來。
而程風則是坐在院子，皺眉思忖着這雷電鍛體該怎麼做。
雖然，關於雷電鍛體有了大致的方向，即先部分後整體。
可是，程風卻在先部分這塊抓瞎，不知道從何處着手。
想了想，程風決定還是先拿自己的左手掌來嘗試。
由於此時程風的魂力具備着雷電屬性，程風不需要藉助人工雷電或自然雷電那樣來鍛體。
程風右手手掌凝聚着一股魂力，魂力上噼裏啪啦的藍色雷弧閃電響個不停。
程風小心翼翼地將這股魂力的雷電，控制着它朝着左手手掌心移去，“噼裏啪啦”一聲響，程風皺着眉頭，空氣中傳來一股焦味。
程風對於這種程度的痛苦，已經習以爲常，只是皺眉看着左手掌上仿若烤成黑炭的手臂。
想了想，程風覺得應該是自己控制的魂力使用太多導致。
於是，程風小心翼翼地從右手凝聚的魂力中，控制着一縷魂力，緩慢地朝着左手手掌移動，當那縷魂力在左手手掌上下游動噼裏啪啦響時，程風明顯感覺到了一縷細小的電流刺激，左手手掌彷彿在這縷電流刺激下，得到了微不足道的強化。
見此，程風滿心歡喜。
接着，程風繼續控制着魂力中一縷雷電、兩縷雷電......朝着左手手掌移去，隨着控制着魂力不斷地注入到左手手掌中，程風明顯感覺到自己左手手掌，得到了稍微的強化。
整整一天時間，程風都沉迷於控制着魂力蘊含的雷電注入到左手手掌中，直至深夜，程風這才停止，到這時候，程風發現自己左手手掌好像適應了雷電，繼續強化左手手掌，貌似已經沒有任何效果了。
在打了幾遍太極拳後，程風洗了個澡，便早早地歇息了。
到了第二天，程風開始控制着魂力，藉助魂力中蘊藏的雷電朝左手手臂進行刺激，整個過程緩慢而小心，在完成第一次雷電鍛體後，程風發覺自己的左手手臂，比之前強了一點，雖然這強的有限，但是，程風卻知道，這說明自己這樣折騰的方向是對的，而之前定下來的雷電鍛體方向先部分後整體，是行得通的。
在這種情境下，程風越來越專注，對左手手臂進行雷電鍛體。
連續幾天，程風發現自己的左手手臂已經適應了雷電，再次鍛體，並沒有起到效果，於是，程風便開始對自己的右手手臂、左腿、右腿、胸部、腹部、背部......凡是能夠進行鍛體的地方，程風都試了一個遍，這一試，程風發現自己可以直接進行全身鍛體了。
於是，程風宛若發現新大陸一般，對全身進行雷電鍛體。
當第一次進行全身雷電鍛體時，程風發現身上排出了一些污垢，見此，便大爲開心。
而且，在進行雷電鍛體後，程風明顯發現自己的魂力運轉速度，比之前提升了一大截。
想到這種好處，程風在接下來五個月中，一直進行着全身雷電鍛體。
一晃，就到了程風八歲了，在進入八歲的年齡，程風的魂力，經過雷電鍛體和太極拳輔助，已經來到了十九級，魂力比之前顯得更加凝實，沒有一絲虛浮。
經過這幾個月對雷電鍛體的研究，程風發現魂力中雷電強度，和自身魂力等級相關，自己的實力越強，魂力中蘊含的雷電也就越強，而身體得到強化的極限，就可以一次次被打破，到如今，單憑着肉身素質，已經達到驚人的地步。
當然，程風進行的雷電鍛體，都是作用於體表，至於內臟，程風暫時還不敢進行鍛體，程風擔心內臟太脆了，可能一不小心，就會意外而亡。
爲了測試自身身體素質的狀況，程風專門和小舞進行對抗，發現自己在不知不覺間，單憑身體素質，已經絲毫不落下風，不過，當程風想要使用太極拳與小舞對打時，結果自然是程風被慘虐，每次都被打得鼻青臉腫。
程風原本以爲身體素質到了如今的地步，應該可以結合太極拳，與魂師對抗，只是，當真正實踐時，程風這才傻眼了。
每次程風和小舞進行實戰時，每當程風剛擺出太極拳的招式來，小舞的攻擊就迅速襲來，根本沒有給程風的反應時間，被小舞雙腿纏上，然後發動第一魂技腰弓，就狠狠地將程風甩飛了出去。
在這期間，羅金寶的魂力達到了十級，程風爲此專門拜託莫天宇，幫羅金寶在獵魂森林獲得了一個四百一十年的魂環，獵殺的魂獸爲暗魔狼，獲得的魂技爲魔狼風刃，算是一個不錯的魂技。
時間轉眼而逝，眨眼間，一年的時間便飛走了。
在這一年裏，程風不知道捱了小舞多少頓打，每次和小舞對戰完後，程風身上全都是數不清的傷痕，不過，令程風頗爲滿意的事情，便是自己憑藉着強橫的肉體，硬生生地將太極拳運用到實戰中，能做到見招拆招了。
換句話說，程風平時可以做到，只需要憑藉身體素質和太極拳，就能與一個二環戰魂師的小舞進行鬥魂，並且絲毫不落下風。
這一年裏，程風並沒有特意修煉魂力，但是魂力增長，卻也悄然間早已到了二十級，只是，程風並沒有急着去獲取第二魂環，而是一直和小舞進行實戰對練，磨練太極拳的實戰。
同時，小舞的魂力早已到了二十四級，而且凝聚了第二魂環，對於小舞展示的第二魂環，程風並沒有追究詢問什麼，小舞本準備好的藉口也因此一直沒用上，讓小舞將其一切歸咎於是程風對她滿滿的信任。
在程風和小舞進步的同時，羅金寶的魂力增長速度，也極爲駭人，短短時間內，魂力等級來到了十八級，而且羅金寶的身體素質也變得非常變態，不過，相比於經過日夜不停雷電鍛體的程風來說，還是不如的。
程風明顯感覺到自己的魂力到達二十級後，雷電鍛體已經起不到作用了，不過，也是時候去往星斗大森林獲取第二魂環了，畢竟，如今的自己已經九歲多了。
在去往星斗大森林之前，程風先是到斯諾初級學院院長辦公室找到了莫天宇，然後和莫天宇說了獲取第二魂環的事情，莫天宇想也沒想的便答應了。
約定好明天便趕往星斗大森林的日期後，程風便去圖書館翻看書籍去了。
自從上一次獲取第一魂環回到學院後，程風發現自己的時間變得自由了起來，修煉計劃什麼的，全都由自己安排，讓程風頗爲滿意。
而且，在這段時間的修煉中，程風一有時間就來到斯諾初級魂師學院看書，不知不覺中，早已成了斯諾初級魂師學院的常客。
斯諾初級魂師學院的藏書極其豐富，學院裏專門養着一批鑽研武魂理論的老師，這筆錢，還是程風贊助斯諾初級魂師學院的，不過，程風提出了一個要求，那就是研究出來的理論成果與程風共享，莫天宇自然是滿口答應了下來。
所以，程風魂導器戒指中，這段時間多出了很多關於武魂理論的最新研究成果，全都裝訂成冊，累積起來，足足一米高。
程風之所以關注武魂的研究，是因爲想要找到一條魂師晉升不用獵殺魂獸的道路，哪怕這條路渺茫，也要試一試，而且，程風決定在羅金寶進入魂尊以後，便交給他一個任務，那就是蒐集武魂理論的研究型人才，以及培養人才，研究炸環體系、煉體體系、炸武魂體系、凝聚魂環等幾個方向進行研究，希冀有所收穫。
不過，這些事情，只能先押到後面，才能進行實施。
此次，程風來到斯諾初級魂師學院圖書館，是爲了尋找自己所走的一條路，每個魂師都有自己的路要走，據程風所知，魂師一共有七個類型，分別是：強攻系、敏攻系、控制系、防禦系、治療系、輔助系、食物系。
程風翻看了一些資料後，細細思索，根據自身的魂技及自創魂技，決定走強攻系加敏攻系。
至於第二魂環的抉擇，程風決定還是吸收具備雷電屬性的魂獸，一來是自己身體適應了雷電，二來是自己魂力已經具備了雷電，證明了雷電屬性的魂獸，還是非常適合自己的，至於其他屬性的魂獸，程風比較擔心會出現各種意外。
不過，這次，程風吸收的魂環年限，決定往上提一提。根據相關資料可以知曉，第二個魂環可吸收極限爲七百六十四年，不過，自己的身體在經過了一年全身雷電鍛體後，身體素質早已不可同日而語，再加上在吸收第一魂環時就想過第二魂環吸收一定要打破極限，種種因素累加，這次魂環年限，程風決定選擇一千年的魂環進行吸收。