百里羽把這洗髓錄看了一遍後發現，怪不得連鎮南一直無法習練，這種祕笈就是一個作用，那就是爲了突破任督二脈，實現功力突飛猛進。一個人身上的經脈隨着內功的修煉會逐漸的突破，可武林人一旦修習內功到一定的地步，就會達到一個瓶頸，當只剩下任督二脈的時候，一般是很難突破的。
任督二脈是氣之根本，所謂打通，其實是迴歸根本。一個人，在剛出生時所有的穴道和經脈都是相通的，可後來的生活很多時候都違背了自然規律，造成任督二脈的氣不能貫通，這樣，一個人的內力修煉都不能每次達到一個小周天，功力自然大大降低，所以很多練武的人才想要打通任督二脈。
任督二脈的突破只有兩個辦法，一個就是自身的內力衝破，可多少年來一直沒人能夠做到，所以也找不到正確的突破的方法，而且想要靠自己突破，沒有一甲子的內功是很難做到的，萬一不慎就會走火入魔。
另一個就是靠外力！也就是說，有人利用自己的內力爲你打破任督二脈，這需要這個人有着幾十年的深厚內力，然後他要把自己的內力全部轉送給你，纔有可能突破你的任督二脈。試問，每個武林人都把自己的內力視爲珍寶，誰會散盡自己一身幾十年的內力，去幫你突破任督二脈呢？
所以，江湖一百多年來，很少有人能夠突破任督二脈！而且這個人一旦突破任督二脈，這人就會返璞歸真，可以做到隨意切換自己的狀態，能夠做到和普通人完全一樣的狀態。
要知道，江湖上，一個人是不是有武功，是很容易看得出來的，即便是看不出來，一試脈搏就能試出來，只有突破了任督二脈，他纔可以任意的控制自己的武功和內力。
百里羽於是按照上面的說明，自己開始運氣自己的內力，一開始，百里羽總是不得要領，慢慢地他已經能夠讓自己的內力去順着自己的想法行走，按照祕笈上的心法，百里羽頭頂如懸，閉目內視，耳聽呼吸。通過鼻吸鼻呼的呼氣之法，推動真氣下入丹田。
慢慢的，百里羽就感覺到，當他呼氣的時候，會感到一股熱流送入丹田，小腹咕咕作響，矢氣增多，然後他意守丹田，把真氣停留在丹田之內。等下他再從丹田中導出真氣，讓它遊遍全身。
練習了大概有三天之後，每當百里羽行功的時候，他頭頂的百會穴會有熱氣升起，玉枕穴會感覺到怦怦直跳。緊接着，他就會覺得身體發熱，小腹膨脹。然後他把自己體內所有的真氣都匯聚在一起，引導着它遊向任脈和督脈。氣隨意走，一股強大的真氣直衝任督二脈。
此刻的百里羽感覺身體異常炙熱，好像自己置身於一個偌大的火爐之中，他咬緊牙關，繼續聚集真氣，突然，他是身體一震，體內的那股真氣猶如黃河決堤一般在體內飛速流轉，直覺得全身經絡之中，有一條條的小蛇在體內流竄，尾閭、夾脊和玉枕三處更是舒適無比。
此時，百里羽明顯的感覺到，自己能夠隨意地控制自己體內的真氣，想讓它去哪它就去哪。他知道，自己成功了，任督二脈已經衝破，武功修爲肯定是上了不止一個境界。
既然自己已經練成，武功心法也熟記於心，再留着這個祕笈就是禍害，乾脆直接毀去。想到這兒，他把祕笈拿在手中，意念一起，手中的祕笈頓時灰飛煙滅！
看這密室內飄着的煙霧，就連百里羽自己都震驚了，他沒想到自己突破任督二脈後竟然高到這種程度。先前自己有着六十年的內力，想要震壞個東西，只要把內力運起，用力一震就能震碎。可現在呢，自己只要一想，真氣就隨之而來，沒有任何的動作，就能碎成一股煙。
終於練成了！
百里羽想到的第一個念頭就是，趕緊出去把練功之法教給連鎮南和連紫影。
可等他走出密室才發現，整個鎮南鏢局已經人去樓空。他找遍了每一個角落，沒有發現一個人！看來正如連鎮南說的，他真的居家搬走了。想想這樣也好，遠離江湖是非，過上普通人的生活也未必不是一種幸福！
他沒想過去找他們，因爲他知道，如果自己真的找到他們，反而會打破他們平靜的生活，甚至會給他們帶去危險和麻煩。百里羽相信，如果有緣，日後江湖上一定會再見的。
現在，鎮南鏢局的人走了，陰陽手也死了！自己又該去哪裏尋找自己的仇人呢？嘆了口氣，百里羽又重新踏上了江湖之路。
爲了掩人耳目，百里羽把自己易容成了一個文弱書生，現在的他只要把真氣隱藏起來，任何人都看不出他身懷絕頂武功，這也許就是武功的最高境界，返璞歸真吧！
易容後的他，容貌依舊俊美，只是臉上沒了以往的滄桑，眼神中沒有了凌厲，更沒了殺氣。一身青衣，一把摺扇，不折不扣的一個肩不能扛手不能提的文弱書生！
一個月後，江南的水鄉多了一個叫做李白羽的書生！他就是易容後的百里羽！他之所以來江南，還是因爲聽連鎮南說，當初他就是在江南被人追殺，女兒丟失了的。既然自己去哪都一樣，那就來江南看看吧！
江南的水鄉比起北方來，那是柔美了許多，大街小巷到處都是鶯歌燕舞，尤其是江南的美女更是人美聲甜，讓人流連忘返。
既然是書生，那就要做書生該做的事，李白羽也是每天卷不離手，曲不離口。每天不是呆在書院，就是流連勾欄。一副自命清高，卻又好色風流的無用書生。
李白羽之所以常去勾欄妓院，那是因爲這些地方是魚龍混雜，是一個打聽消息的好地方。何況又有美酒佳餚和輕歌曼舞大美人，何樂而不爲呢？