新官上任的三巨頭們在上任的第二天就大刀闊斧地改動了原來的訓練單，令本就訓練繁多的正選們的訓練單上的項目足足增加了近一半,並且每個人都有獨屬於自己的那一份訓練單,就連日常逃訓的毛利也成功擁有了一份他的每日任務。準正選們的訓練也是由新一批三巨頭們做決策拍板定下來的，訓練量總體來說會比正選們少一點，當然如果你身爲準正選之一十分想把某個正選拉下來,那你可以拿着訓練單去找柳,他會很樂意幫你重新定製一份訓練量大一些但效果也會更加好的單子，前提是你去找他。至於其他部員，新的訓練單中剔除了一些原有的任務繁重且對他們實力增長沒有多少裨益的項目，調整成了一些更偏向於強身健體、對身體有益的項目。
這三種針對不同人員的訓練單在一週的實施下來成效斐然。
雖說經常能聽到正選和準正選當中傳來叫苦連天的聲音（丸井貢獻了不少，讓我們爲他鼓掌）但真的幾天堅持下來，效果還是挺顯著的。
丸井現在都能摸着自己的肚子說：它終於不是軟趴趴一團了。（配上似哭似笑的表情）
這時候總是避免不了仁王的吐槽，丸井說這話時仁王還有個卷腹的任務沒做,聽到這話立馬給監督他們的幸村打了個報告,讓丸井和他一起做卷腹。
“puri，既然如此,那文太豬你和我一起再做一組卷腹吧，反正你現在只有一塊腹肌，說不定這一組做好就成功漲到兩塊了呢~”
一向樂於助人的幸村看了看一臉不懷好意的仁王,又看了眼丸井和他熱量十足的肚子,毫不猶豫地就同意了仁王的意見。
和仁王一起做完卷腹的丸井已經一句話都說不出來了,只能躺在地上用犀利的眼神控訴某人的惡行。隨後手中就被秋生遞上了一瓶透明的水，瓶身上龍飛鳳舞地寫着幾個漢字,他只能勉強看懂一小半。
“誒？這是？”丸井提問。
仁王看見瓶身的那刻便覺不妙,準備起身溜到隔壁的隔壁柳生那一組,在起身的剎那被幸村給按住了肩膀，幸村在仁王哀求的眼神下遞上了一瓶和丸井手中一模一樣的瓶子。
“這是隔壁種花家家喻戶曉的飲料哦，每天一瓶對身體好。”幸村笑着解釋。
“沒錯，我正好有這個嶗山白花蛇草水的代言，可以無限量供應我們網球部正選們的飲品，你們應該不會辜負我和精市的一番好意吧。”秋生微笑着對二人說道。
“當然不會啦。”
丸井對二人可謂是信任十足，雖然這訓練單是想把他們往死裏整，但在他眼裏，部長幸村和經理秋生二人就像是落入人間的謫仙，幹什麼事都自帶仙氣，那麼變態的訓練單肯定是真田那個天天早上四點起牀的變態弄的，柳順便給他當了副手，訓練單的事和他倆一點關係都沒有，況且他們之前也沒有幹過什麼坑害他的事。實不相瞞，心存這種想法的部員在網球部中佔了大多數。
你們完全沒有意識到問題的嚴重性啊！
仁王怒吼。
算了沒救了，等着被賣吧。
看透紅塵的仁王嘆了口氣。
只見丸井一臉單純地說道，“那就謝謝你們啦。”說着就擰開了蓋子打算一口悶。
仁王伸出爾康手挽留。
本就看仁王不順眼的丸井一聽這話更是存了一股較勁的心態。
你不讓我喝我偏喝給你看！
直接噸噸噸地幹了整瓶飲料。
幾人默默的看着丸井的反應，當中還混入了一隻毛利古川和桑原，他們三人也是前腳剛做好訓練後腳就聽到這裏有熱鬧看。
只見丸井喝完嶗山白花蛇草水後幾秒內沒有什麼反應，仁王心下猶豫了幾秒飲料的真實性，直到下一秒丸井呈嘔吐狀當場yue了半天，一邊yue一邊呸，心疼他的桑原立馬從不遠處的網球包裏掏出一塊草莓蛋糕塞了丸井一嘴，丸井嚼吧嚼吧半天將蛋糕嚥下去整個人纔回過氣來。
“我……￥&）…`&￥￥這是什麼人間清醒的飲料啊，我這輩子都沒喝過口味這麼怪異的東西！”
“快快快！傑克再給我拿瓶可樂來我要把那股怪味給壓下去！”
目睹了丸井的慘狀，剩下幾人吞了口口水，準備溜回自己的地方，一扭頭就看見溫柔淺笑的幸村和手中拿着好幾瓶飲料的秋生。
“大家應該不想看到我們這麼辛苦地把飲料來回搬來搬去吧。”
除了手裏已經有一瓶飲料的仁王外，毛利和桑園二人顫抖着手握住了瓶子，古川一臉僵硬地問幸村：“這飲料，我也要喝嗎？”
“那當然，人人有份哦~除了前輩和在場的部員外，剩下的所有正選和準正選都有份。”
並沒有多開心的幾人：……
“好了，仁王先開始吧，然後按站位來，毛利前輩，古川前輩和桑原君。”秋生見幾人遲遲不動手，出聲替幾人定下了順序。
“放心，只是口味有點怪異，沒有到難喝到暈的程度，你們看看丸井現在不就是很清醒嗎？”
衆人步調一致地轉頭看向正在狂灌可樂的丸井。
不得不說，精神倒是好像真的精神了一點。
但這並不是我們被逼着喝這東西的理由吧！
於是在其他場地的正選/準正選們訓練完路過這一片場地時，就看到這詭異的一幕——
網球場的一側齊刷刷坐着一排面色蒼白看上去即將命不久矣（大霧）的部員們。
丸井毛利仁王古川桑原：失去靈魂jpg
完全說不出話來，我們這輩子都沒喝過口味如此怪異的飲料，能一口氣悶完的都是神人！
宮崎摸着腦袋走過來，“你們怎麼了？這麼有氣無力的？新的訓練單不至於這麼變態吧。”
接着就被一羣人皮笑肉不笑的幾張臉懟了一臉。
你不懂，他們的靈魂已經離開這副軀體了。
“連古川和毛利你們都是這一幅虛弱的樣子，發生什麼了嗎？”
一排五人給他使眼色讓他快點溜走。
宮崎意識到了什麼，一轉身就看見了拿着透明飲料的幸村。
“前輩，你也來喝一瓶吧，這可是我和小生好不容易從家裏搬過來的飲料，前輩應該不捨得讓我們再走一趟吧。”還是同樣的一套說辭，幸村的笑容也依舊那麼和藹可親。