打球打到神志不清的二人含含糊糊地點頭。
秋生把二人扶到旁邊坐下看其他人熱身，順便給他們一人一小支的特製的藿香正氣水。
他飛快地鉗制住二人的手，順便讓跡部喊樺地幫忙掰開二人的嘴巴,趁二人不注意將兩支特製版藿香正氣水就這麼灌了下去。（現實裏請勿嘗試！！！劇烈運動後喝什麼最好還是上網查一下！）
“捂住嘴,別讓他們吐。”
工具人樺地很給力地捂住了他們的嘴巴。
忍足和若人在藥水進嘴的那一刻就開始面部表情扭曲、掙扎起來,兩隻手不知道哪裏來的力氣想要掙脫秋生的束縛,但不是秋生的對手。
他們的嘴也被樺地兩隻手堵住了，一時就像兩個求助無援的落水者。
弱小可憐又無助。
待到二人差不多停止反抗後，秋生便鬆開了他們的手，樺地也在他的指示下撒開了捂住二人的爪子。
秋生感謝了下過來幫忙的大高個,感慨了一下樺地的力氣真的很大，工作態度也十分認真，可惜他沒有跳槽的意向，只能偶爾過來噹噹臨時工。
他又拍了拍看透紅塵二人組，說：“你們最多休息15分鐘，等下要繼續加入到熱身隊伍當中哦,晚一秒罰跑一圈訓練營。”
在忍足和若人崩潰的目光中,秋生拍拍衣袖慢悠悠地走到幸村身邊，和他一起監督大部隊的熱身。
又說道幸村組這邊的訓練，原本隸屬於幸村組的組員們都已經開始慢慢適應了他的訓練方式,在訓練中逐漸學會如何消耗最少的體力去完成大量的任務。
龍崎組則是沒能一下子適應過來,或者說,直接被訓練單上的一排排項目給嚇懵了。
原先龍崎組的訓練方式講究循序漸進，不強求組員每天必須完成多少項目,更不用說精確到沒小時沒分鐘了,幸村組的訓練簡直顛覆了他們的世界觀,讓他們感慨世界上居然還有如此殘暴的訓練方式。
除了訓練單上羅列的那一長排基礎訓練之外還動不動就有各種對練,雖然輸贏不影響最後喝不喝處罰茶，但輸了的人就得加訓，先把加訓的內容完成才能繼續訓練單上的任務。
可想而知這樣的加訓一層層疊上去最後完成總體任務的時間會有多長。
可以說是十分變態了。
幸村和秋生他們看的是你總體完成訓練的時間，越早完成的人越安全。
幸村也直接把話撂明白了，今天有兩輪的處罰茶，一輪是早上的雙打對打中失敗的組員將受到處罰茶的懲罰，另一輪是在今天全部訓練結束後，完成度最低的兩個人和完成時間最慢的兩個人會喝到處罰茶。
這個完成度最低和完成時間最慢的懲罰是可以疊加的，意思就是，同一個人有機率會喝到兩瓶處罰茶，如果他在上午的雙打中還輸了的話，那麼……
恭喜，喜提三杯秋生出品的處罰茶，純天然無添加，目前爲止還沒有人有這種“殊榮”呢。
因爲事先就把話挑明瞭，大家在訓練的時候也會有個底，知道最低限度是什麼。
爲了讓新來的組員更有訓練的動力，幸村給他們還灌了一波雞湯。
“你們今日取得的成就，是往日的努力換來的，而若是想更進一步，就必須付出千倍萬倍的努力。網球是一項不進則退的運動，你的對手每時每刻都在有新的進步，你若只在原地踏步最終只能被你的對手遠遠超過，成爲被後浪拍在身下的前浪，我想大家應該都不希望看到這個結果。”
“所以，不想自己的網球生涯留下遺憾的話，就努力拼搏吧。”
幸村的話自帶一種娓娓道來的屬性，說話間溫柔的語氣和他的外表有一種天然的契合度，讓人不自覺地傾聽他的話語，並篤定地相信他所說的話。
這一番雞湯不知道是不是打通了少年們的任督二脈，一個個的都打了雞血一樣開始訓練。
當然，畢竟是柳定大綱、秋生經手修改過、幸村出品的立海大特製版訓練單，上面每一項訓練都是精華中的精華，不是僅僅憑藉着一腔熱血就能分分鐘完成的。
一天的訓練下來，躺的躺，趴的趴，幾個嘴碎的也沒有說話的力氣了，還有一堆人則是喝完了處罰茶靈魂出竅中。
幸村很滿意這個訓練效果。
當然，好處也是肉眼可見的，就比如每到飯點時，幸村組和原龍崎組現幸村組的少年們就開始瘋狂覓食，架勢像極了種花家午飯前的那聲下課鈴響後學生們拿出50米決賽的毅力奔去食堂的樣子。
幸村見他們還有力氣跑去食堂，默默地將第二天的訓練內容又添上了兩項，可喜可賀。
累歸累，飯還是要乾的。
僅僅是身體上的疲憊，怎麼可能阻止我們乾飯呢？
今天的乾飯是爲了讓明天的自己更強大！
好像能理解爲什麼阿桃學長和海棠學長這兩天喫這麼多的原因了。
越前看着自己盤子裏面比以往多了幾乎一倍的量的食物，默默乾飯。
桃城端着他超大號的盤子坐在他對面，二話不說也開始乾飯。
越前乾飯過程中擡頭看了一眼身前擺放的盤子，咀嚼的動作頓了一頓。
果然自己還madamadadane。
乾的眼鏡反了反光。
“越前，還有大石和菊丸，你們的食量相較於昨天平均上漲了50~70，”他擔心道，“就算是訓練強度大也不能一下子攝入過猛的食物啊，喫太多對身體不好。”
桃城擡起了腦袋，邊大口嚼食物邊道：“乾學長你就別擔心了，越前他要是不喫這麼多你才應該擔心呢。”
“乾學長，我們有數的。”
“嗯嗯，小不點說得對，感覺運動過後不多喫點都對不起自己的努力。”菊丸也是往嘴巴里狂塞食物，看得大石擔心他會被噎到。
“英二你喫慢點，沒人和你搶。”
“那不一樣，大石，”菊丸繼續邊喫邊說話，“從前我從來沒有覺得次飯是仄麼幸福的一件四！”