是個狠人。
他原本還擔心林擎吃不了這苦，沒想到他關鍵的時候不差事。
“好了，開始吧！”
“先拉伸一下，把筋脈活動開了再跑。”
三人在吳白的指點下活動了幾分鐘。
“行了，開始跑吧。我不喊停，你們不許停下。”
三人開始跑了起來。
開始，林擎和梁遠較勁，拼命地跑，但是沒一會，兩人累的氣喘吁吁。
然而是林淡妝，精通跆拳道和女子拳擊，身體素質遠超這兩個大男人，跑的不急不緩，氣息勻稱。
“小混子，不行了就停下來休息會吧。”
林擎張大嘴喘着粗氣，氣喘吁吁的說道。
“我不累。”
梁遠也很久沒鍛鍊了，跑了一會，感覺腿肚子都在抽筋，嘴巴發苦，面紅耳赤。
“你不累我也不累。”
兩人較着勁，踉踉蹌蹌的往前跑。
吳白不緊不慢的跟在他們身後，笑罵道：“你們兩個廢材，才跑了一公里就累成這樣，連個女人都不如。”
“我妹妹從小就學習跆拳道，女子拳擊等等，她一個人打我們兩個不叫事，更別說跑步了。”
“你少點廢話，跑步的時候說話容易岔氣。”
兩人好不容易堅持了兩公里，氣喘如牛，汗如雨下。
“吳白，休息會吧！我真的不行了，我看見好多星星。”
“繼續，堅持跑到三公里再休息！”
“天吶，你殺了我吧。我堂堂林家大少，爲什麼要被人當成狗趕着跑。”
林擎嘴裏抱怨着，但並未停下，踉蹌着往前衝。
梁遠比林擎也好不了多少，長時間缺乏鍛鍊就是這樣。
“你們兩個行不行？不行回家睡覺吧。”
林淡妝輕鬆從兩人身邊跑過去，還不忘嘲諷兩句。
這兩人就是欠刺激，不然沒有動力。
“林淡妝，瞧不起誰呢？我爬也爬到三公里。”
林擎的倔勁上來了，拼命的往前衝，竟然超過了梁遠。
梁遠也不服輸，拼命追趕。
“加油，還有兩百米了。”吳白喊道。
“還有一百米了。”
最後兩百米，這兩貨還真是爬到的。
兩人跟爛泥似的癱在地上，渾身都溼透了，口乾舌燥，大腦充血，眼前發黑。
“水，給我水，我快渴死了。”
林擎虛弱的喊道。
“別坐下，起來慢走，跑完步不能立馬坐下休息。”
吳白上前把兩人拉起來。
“吳白，你這是謀殺，我要告你去。”
吳白給他屁股上來了一腳，“哪那麼多廢話，慢慢往前走。”
“你好歹給我喝口水吧。”
吳白把手裏的礦泉水遞過去，林擎手腳哆嗦，半天擰不開瓶蓋，急的眼睛都紅了。
吳白無奈的搖搖頭，這倆貨的體質太差了。
他幫忙擰開瓶蓋，林擎和梁遠一人喝了半瓶，才覺得恢復了些氣力。
“吳白，我們表現怎麼樣？除了上學的時候，我再也沒跑過這麼遠。”
吳白心裏翻個白眼，指指繞了一圈從後面趕上來的林淡妝：“她已經四公里了。”
“淡妝，跑五公里稍微休息一下。”
林淡妝點點頭。
林淡妝跑完了五公里，俏臉微微有些發紅，也有些氣喘，但是比林擎和梁遠這倆憨貨強多了。
幾人回到別墅門口。
林擎揉着痠痛的腿和胳膊，“可以回去睡覺了吧？”
“你想得美，我現在傳授你們武技，從現在開始你們就練習，等到你們修煉出內息的時候，便可直接與人交手。”
“天吶……我要死了。”林擎很沒形象的一屁股坐在地上。
“吳先生，啥是武技？是武功招式嗎？”梁遠問。
吳白微微頷首，“說的沒錯，就是武功招式，一招一式都得勤加鍛鍊，然後配合功法，也就是內息，可讓招式發揮出強大的威力。”
林擎懶洋洋的問道：“吳白，你這麼厲害，有沒有辦法讓我不用學就會的厲害武技？”
吳白沒好氣的說道：“別做夢了！這世上就沒有一蹴而就的事情。比如你跟梁遠打架，都是拳腳相加，但是他能輕鬆把你按在地上摩擦。”
“那是因爲梁遠經常打架積累的經驗，他知道什麼時候該出拳，什麼時候該出腳，什麼時候該躲閃。”
“正所謂：拳練百遍，身法自然。拳練千遍，其意自現。人的身體是有記憶的，進攻，格擋，刻意的去出招，只會落於下風，要形成身體的自然反應。”
林擎似懂非懂的點點頭，“雖然沒聽懂，但我還是支持你。”
吳白：“……”
他無奈的搖搖頭：“梁遠，到我跟前來。”
梁遠聽話的走到吳白麪前。
“我現在傳授你武技。”
梁遠急忙道：“吳先生，我腦子笨，我能不能在你教我的時候錄下來，然後慢慢學？”
“不用那麼麻煩。”
話音未落，吳白伸出食指點在梁遠眉心，只見真元閃爍。
梁遠豁然瞪圓了眼睛，滿臉震驚。
他發現一串晦澀難懂的符號涌進了他的腦海中，就像鏡子的碎片，然後組成一幅清晰的畫面。
“驚雲步，破空拳。”
梁遠呢喃。
吳白道：“驚雲步是一種步法，也是輕身術，只是一種低階輕身術，剛好適合你現在修煉。破空拳，乃是一本中階拳法，共七式，若是你全部學會，可越級戰鬥。”
梁遠滿臉激動，“謝謝吳先生，我一定勤加苦練，保證不讓你失望。”
“你現在還沒有內息，就好好修煉招式。等你有了內息，便知這破空拳的威力。”
林擎滿臉懵逼，“你們剛纔在幹啥呢？什麼驚雲步，破空拳的？小混子，你會了？”
梁遠滿臉激動，“還不會，但是我已經全記住了。吳先生在我眉心點了一下，這兩部武技就像是刻在我腦子裏似的。”
林擎一骨碌爬起來，“還有這樣的好事，都不用腦子記嗎？”
他湊到吳白跟前，“快快快，該我了……我要最厲害的武技，最起碼要比小混子厲害。”
吳白無語，認真道：“記住一點，沒有廢物的武技，只有廢物的人。雖然武技有品級之分，但是隨着修爲提高，低階武技和高階武技的差別也就沒那麼大了。”