雞爪，雞的腳爪。那種紅燒的肉雞的雞爪。也就是我們廠裏食堂賣六角一隻的那種。
打字機、打火機和BP機都愛喫雞爪，因此相識以至相知真到相愛，因爲我們都是男人，那愛就只好委屈一點叫友愛了。
打字機是我的外號。我平素愛好爬格子。一次到打字店複印稿件，見打字小姐撥的確斳、撥的確斳敲打鍵盤，屏上便顯示出了一行行文字。於是夢想有朝一日有這樣一臺電腦打字機。可惜我收不高，又不善節約，到目前連個小錢也沒積下來，只好在夢中撥的確斳、撥的確斳了。看來這小子一輩子只好用筆寫東西了。
打火機是陝西人，這小子曾到溫州某打火機廠打過工。認識不少打火機。什麼汽油打火機，什麼電爐絲打火機，什麼氣體打火機，什麼電子打火機，只是這傢伙從來沒有買過一隻打火機，哪怕是一元一隻那種世界上最廉價的一次性氣體打火機。他手上倒有一隻，是我的，街上一企業爲了推銷產品在街頭贈送的，可我從來沒見他用來點過一次煙，他點菸全用火柴。當時我把打火機送給他時，他大叫：撥打字機大好人！斳
BP機是本地人，廠裏發下工資，100％上交家中，買菜票用米同我們換，可是這小子有一個夢想：有朝一日，腰上別BP機，招搖過市！
開始時，米六角一斤，剛夠賣一隻雞爪。BP機供應米，我們供應菜票。一個月下來，明顯我們喫虧了。三個人一月菜票最少270元，全由我與打火機承擔，BP機供應90斤米，折人民幣54元，太便宜了這小子。
可是我們沒有這樣算，這樣想，從來沒有人提起這件事。
終於，一次BP機喝醉了酒，這小子被一瓶啤酒擊敗，那天BP機生日，我與打火機出資請客。BP機半哭說：撥我怎麼這麼不要臉，白喫人家也不臉紅，天啊，我爲什麼要生在這窮家庭裏，老天，不公平……不公平，太不公平，太……斳沒有撥太斳完，人已撲通在地了。
我們又驚又怕。
BP機酒醒後，一切事又好象沒有發生一樣。
我們照樣啃雞爪。六角一隻，米六角一斤。
不久，米直線上漲，七角一斤―――八角五分一斤―――一元一角一斤一直到一元二角一斤。雞爪扔是六角一隻。
這時，打火機和我卻坐臥不安了，彷彿每天都在喫BP機的米似的。
BP機仍舊一個月90斤米，我們一月270元菜票。
還是沒有人算這筆帳。
終於，米價漲到一元五角五分，雞爪仍舊六角一隻。
BP機還是一個月90斤米。
這是，我終於忍不住，與打火機算了一筆細帳，決定每個月被BP機45元。否則喫虧了他。
可是BP機死死不要。我們火了，三天理BP機，BP機終於接受了。
BP機有生以來首次請客，45元全花了。又被一瓶啤酒擊敗，醉笑道：撥我怎麼這麼不要臉，要了人家的錢，無恥啊，無恥，無……斳沒有撥無斳完，人已倒地了。
酒醒，天在依舊。米價上漲馬上被BP機家人得知，每月45元又要上交。我照舊日日啃雞爪。雞爪，永遠六角一隻。就象我們三人永遠在一起。
附錄：漫談中藥保健（109）
常喫三類水果有助於抑制肺結節火龍果潤肺止咳清熱
梨是日常生活中非常常見的水果，幾乎所有人都知道梨可以潤肺。如果經常咳嗽或喉嚨有痰，也可以用熬梨湯緩解。而且作爲一種水分含量高的水果，還含有大量的葡萄糖和果酸，另外維生素B和維生素C的含量也很高。除了潤肺止咳，還有助於預防消化不良
無花果是對我們的肺部有好處的，可以幫助我們減少咳嗽，也能幫助我們滋潤肺部。
要想長壽，做到“六微”
肥胖、捱餓、喫苦、寒涼、冒汗……看似跟長壽挨不着邊，殊不知，長壽拼的是平衡，身體的平衡、心態的平衡，“微微”胖一點、餓一點、苦一點，反而能給健康帶來裨益！
要想長壽，做到“六微”——
微胖：防止肌少症
適量脂肪可儲存能量，保護臟器。身體過瘦易致免疫力下降、疾病易感性增加等風險。
能走、能跑、能動，都是肌肉在發揮着巨大的功能。如果老人出現了不明原因的摔倒，或總是覺得沒有力氣，很有可能是肌肉的問題，出現了肌少症。《肌肉衰減綜合徵營養與運動干預中國專家共識》指出，正常老年人羣每天每公斤體重要補充1克蛋白質，衰弱及肌少症老年人每天每公斤體重要達到1.5-2.0克的蛋白質補充量，依據全天蛋白質攝入量計算蛋白質即可。一般老年人每天在飲食基礎上，額外補充30-40克乳清蛋白是可接受的。胃腸功能退化的老年人更要補充易消化吸收的蛋白質，乳清蛋白更適合老年人食用。
微涼：慎重“熱養生”
有些老人重視“熱養生”，錯誤理解了“冬病夏治”。甚至有老人因長年受腸胃病困擾，選擇了“裹棉衣”養生，結果中暑險些喪命。
老年人感受能力差，尤其是既往有中風後遺症、阿爾茨海默症、精神障礙者對高溫侵襲的表現不敏感，老年人尚未出現這些症狀時，就可能已經中暑虛脫了。其次，老年人汗腺散熱能力減退，體內熱量不易散發，或正在服用利尿劑的老年人體內水分流失更多；一些老年人在悶熱的環境中因種種原因不愛開空調，易中暑。
在膳食調養中，應以多維、清淡爲主，可多食苦瓜、西紅柿、黃瓜、萵苣、蓮子等富含維生素的清涼食品。多喝水，要少量多次飲用，不要等到口渴時再喝水。衣着要寬鬆、吸水，如棉質衣服。室內通風，如自然風達不到降溫降溼效果，可使用空調等輔助設施，保證室溫在26c-28c，不能一味牴觸使用冷空調。在最熱的中午和下午應避免外出。老年人外出最好要有家人陪伴，備好防曬物品和一些急救防暑藥。
微餓：喫飯別太飽
很多老人早已養成節儉的習慣，即使喫飽了，也總會把盤中剩下的幾口菜喫完。“光盤”節儉理念雖好，但對老人可能得不償失。
喫得過飽，會令消化系統負荷過重，導致胃痛胃脹，易誘發或加重消化道疾病，還可誘發心血管疾病。老人代謝能力較差，普遍活動量低，多餘能量不易消耗，會轉化成脂肪在體內沉積，久而久之就會造成老年肥胖。肥胖老人患上“三高”、骨質疏鬆以及癌症風險會大大增加。對於患有慢病老人而言，過飽對於疾病康復不利。比如有冠心病史的老人，喫太飽易誘發心絞痛；高血壓老人過飽，往往導致血壓短時間升高；糖尿病老年患者，飽食還會出現血糖過高。