也就是靈魂互換了！
就這樣一段奇妙而夢幻的時空之旅開始了！
劉晴和徐凡爲了避免每次交換身體時，對方所做的事情，當自己迴歸正常時不知道，會影響正常的生活，於是徐凡和劉晴都會用日記的形式，寫下自己今天所做的一切，和自己想對“她、他”所說的話。
而日記就是他們彼此之間跨時空的聊天！
劉晴：“我漸漸的明白了，所發生的一切！我和徐凡靈魂互換了。徐凡是生活在2022年，跟我是同一年的。他初三就輟學了，和他的好朋友胖子一起來到燕京打拼。”
“自從胖子有了女朋友蘇靈，徐凡就自己一個人獨居，到目前爲止並沒有其他的朋友。”
徐凡：“不知從何時起，我和錦雲鎮裏的一個女孩“劉晴”交換身體了！劉晴是生活在2017年，是一名在校高中生，還有幾個月就要衝刺高考了。”
“和她一起生活的還有她的奶奶和妹妹，玩的比較好的朋友是趙傑和唐雪怡。我們每週會交換身體1~2次，總在第2天清晨交換。具體原因並不清楚。”
劉晴：“我和他的的確確的交換身體了，我們之間確實是發生了一些奇怪的現象，這些並不是夢，而是真真切切正在發生的！我身邊朋友的反應，足以證明這是真的，我們真的交換了身體！”
劉晴：“所以……！”
徐凡：“所以……！”
劉晴：“我們爲了應付這一奇怪的現象，也爲了交換身體後不破壞對方正常的生活，定下了一個規定……！”
徐凡：“我們一起約定，在交換身體時明令禁止的一些事情……！”
劉晴：“在交換身體期間……！絕對禁止……！不許摸胸！2不許洗澡！不許觸摸身體！更不許看身體！不許叉開腿！不許行爲太粗獷！不許和男生走的太近。不許碰男生！也不許碰女生！”
徐凡：“在交換身體期間……！絕對禁止……！禁止亂花錢！禁止遲到早退！禁止一些女生用語！禁止和其他女性走的太近！禁止改變人際關係！”
劉晴：“我們約定，交換身體後所做的任何事情，都要以日記的形式記載下來！總之爲了應付這一奇怪的現象，也爲了不破壞對方的生活，我們一定要相互配合……！”
劉晴：“可是……！可是那個男的……！”
徐凡：“可是……！可是那個女的……！”
劉晴：“你能不能注意一下男生的眼光啊！注意一下動作！這是最基本的吧！還有馬上就要高考了，你上課時能不能不要分心，認認真真的做好筆記！”
“還有一件事，你能不能去學一下如何扎頭髮，你每次都把我的頭髮扎得很歪，到學校裏同學們都在笑話我！”
徐凡：“你能不能不要亂花錢了？還有上班時能不能不要說英語！最重要的是能不能不要遲到，我都已經被扣了好幾百了……！”
劉晴：“工作那麼辛苦，我都幫你做了。再說了那些好喫的都喫進你的肚子了哦！關於英語呢，我已經跟你買了有關這方面的書籍了，平時的時候要多學學！對不起！我也不想遲到，可是路線真的好複雜呀！”
劉晴：“哎……你找的什麼工作呀？我每天下班回家腿都快要疼死了，感覺都快站不穩了，實在是太累了……！”
劉晴：“今天下班和李欣雨一起去約會看電影了哦！”
徐凡：“劉晴，你能不能不要擅自改變我的人際關係啊？尤其是女性，我第2天都會很尷尬的！”
徐凡：“爲了懲罰你上次，改變我的人際關係！我決定今天下午和張彥、趙傑、唐雪怡一起去採茶！採茶的時候我和張彥走的很近！”
劉晴：“徐……凡！你能不能不要和男生走得太近，現在是上學期間明令禁止談戀愛的，你要是再這樣，我們老師就要給我媽媽打電話了！”
“還有不許拿着我的吉他在學校裏面唱歌！我已經收到好幾個女生給我的信了！你這樣已經影響到我正常的生活了！”
徐凡：“你不覺得你的青春太平淡了嗎？每天除了上學看書學習，什麼都沒有了，我這是在你青春裏寫下輝煌的一筆！”
劉晴：“哼！什麼嘛！我那是專心學習，以後是要考燕京大學的！還有徐凡！你還好意思說我，你自己在燕京打拼四五年了，現在連個女朋友都沒有，你看看人家胖子，笨蛋！”
徐凡：“劉晴，你纔是笨蛋！你是一個大笨蛋！”
就這樣徐凡和劉晴在每一次交換身體時，都會以日記的形式，把當天的事情給記錄下來。偶爾也會留下想說的話。
在每一次劉晴安排李欣雨和徐凡約會，徐凡又故意和張彥走的很近的時候，總會在第二天醒來時，眼角會忍不住的流下眼淚，心中會有一種莫名的傷感！
就這樣他們身體互換了半年，彼此之間也從最初的陌生人到現在無話不說的知己。
時間在這個夏天，在這個獨有的青春裏，匆匆而過……！
漸漸的……
隨着時間的流逝，徐凡和劉晴之間好像有一種情愫，正在悄然生髮……！
在此期間由於每次徐凡，都會把頭髮弄得很亂很亂，於是劉晴就做了一個很大膽的決定！準備把頭髮給剪短，這樣一來徐凡就不用扎頭髮了。
也就在當天劉晴已然決然的鼓起勇氣，買了一張高鐵票去燕京見徐凡。來到燕京後劉晴就在徐凡每次必做的地鐵上，遇見了他，遇見了和自己身體交換的那個男孩！遇見了自己心中喜歡的男孩！
可是劉晴卻很失落，因爲徐凡不認識自己！那神情就像是一個陌生人一樣！所以留下了紅色的髮帶和自己的一縷頭髮，就傷心的離開了。
也從那一次開始，徐凡和劉晴之間再也沒有過身體交換了。劉晴本想着下次交換身體時問一問徐凡這是爲什麼？徐凡也想着下一次交換身體時跟劉晴表白！
可是不知道爲什麼他們之間失去了聯繫，再也沒有過靈魂互換了！