第一式，太極聚氣法。
天上陽氣自百會吸入下行，地下陰氣由雙足涌泉吸入上行，兩股真氣齊聚丹田形爲太極。氣隨意動，或忘或助，若離若存。
第二式，氤氳紫氣。
真氣從丹田起，向震鎖任督衝三脈的“陰蹺庫”流注，折而走向“尾閭關”。後上行經“轆轤關”，復至“玉枕關”，繼續上行。
越過“百會”，分五路下行，匯於“丹田”。如灌甘露，煙纏霧繞，紫氣自生。
第三式，盤龍真訣。
向陽而坐，意守丹田，五心朝天。
光化五龍，從百會、雙足涌泉、雙手勞宮而入，于丹田相匯，赫然如火球。臆想火球升騰，無限向上，與宇宙相合。
復歸丹田，原路而出，終藏於腦上。
月華晚照，復行此法，無非火龍化水龍，火球化水球，以陽化陰爾。
第四式，金剛之軀。
陰中練陽、陽中練陰，陰陰陽陽、至陰至陽。
需行“七七四十九”之數，或“七七呼吸”，或“七七時辰”，或“七七晝夜”，或“七七月華”。
郭默把“九陽真經”原原本本地在腦海裏過了一遍，只覺得其太過博大精深，越發激起自己的鬥志。
摒除雜念，開始了第一重。
“子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。
面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。
意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。
拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。
氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。
快慢合乎三十六，九陽神功第一重。”
好在郭默修行“全真心法”已然大成，對內功心法的理解已經今非昔比。
再加上郭默身上，“十二正經”已經打通，只剩下“奇經八脈”尚需攻克。
修煉“九陽真經”並不是平地而起，即便如此，郭默也花費了整整四十九天才練就第一重，恰合“七七”之數。
練成第一重“九陽神功”之後，郭默沒有急於繼續修煉第二重，而是再從“劍冢”裏取出“玄鐵劍”。
此時的“玄鐵劍”，在郭默手裏就顯得得心應手的多，一套“南山劍法”使得風雨不透。
有了“九陽神功”，郭默也不必像某人一樣，需要去瀑布下練劍。
“蓉兒，咱們進趟‘襄陽’城吧，找個酒樓好好的喫一頓。”郭默招呼着黃蓉。
這一個多月來，黃蓉除了負責二人的膳食，主要把“桃花島”的武功全面地梳理了一遍。
現在的黃蓉，主要修煉了“蘭花拂穴手”、“玉簫劍法”和“落英神劍掌”，而需要更高內力才能施展的“彈指神通”和“碧海潮生曲”，她還沒來得及學。
“落英神劍掌”是“東邪”所創，雖然威力不及“彈指神通”，但卻是他最得意的武功。
除了“蘭花拂穴手”，黃蓉最擅長的也是“落英神劍掌”。
雖然郭默時常“閉關”式地修煉“九陽真經”，好在有大雕的存在，不僅能陪黃蓉喂招，更是帶着她滿山跑，這一個多月下來，連輕功都進步神速。
二人收拾一下，跟大雕告別，實在是不方便帶大雕去，太有點兒驚世駭俗了。
承諾回來給它帶一罈好酒，郭默沒想到，這個大雕居然還是一個“酒鬼”。
郭默預計修煉第二重所需要的時間，可能會更長一些，於是，這次進城，也需要儲備足夠多的糧食。
雖然平時，黃蓉也有自己進城的機會，多是騎馬而來，採買一些瓜果蔬菜而已。
這次二人沒去原來那家客棧，把着城南，找了一家還不錯的酒樓。
吩咐店小二把三匹馬拉下去，刷、洗、飲、遛。
“默哥哥，你不需要去跟你師傅他們匯合嗎？”一邊喫着飯，黃蓉問道。
郭默想了想，原本是相約八月十五“中秋夜”，在嘉興“風雨樓”會面的，現在看來自己趕過去的可能性不大了。
想到大哥郭靖和幾位師傅的武功，都已經遠遠超過另一個時空的同期，郭默也放心不少。
“蓉兒，‘九陽神功’我只有練會第二重，內功方面纔會超過原來的自己，有可能會打通‘任’脈，‘任’脈爲‘陰脈之海’，‘任’脈一通，體內真氣就能自動運行。”
“可是，其中風險也不小，我得調整好自己的狀態纔行。”
二人喫喝完畢，又補充了一車必需的糧食和食材，又裝上幾罈老酒。
郭默還特意，帶着黃蓉去買了幾套新衣服。
不知道是最近練武勤奮，還是十六歲的女孩還正長身體，黃蓉的個子居然又躥了一節。
現在已經長到郭默的鼻子高度，按後世標準，應該有了一米七的身高。
天黑之前，二人趕着馬車，又回到了山谷。
先取了一罈老酒，打發了可憐巴巴的大雕，這位仁兄，現在已經越來越沒有高手風範了。
“蓉兒，雖然這‘九陽真經’的內功心法，你不便於修煉，一旦修煉了整個人會變得冷冰冰或者喜怒無常。”
“但是，裏邊一些內力的運用法門，倒是可以練上一練。而且我感覺，你們‘桃花島’本身的內功，雖然沒有名字，也應該大有來頭。”
沒有完全證實之前，郭默也不想透露太多。
取過紙筆，郭默略加思索，先後寫了三個內力運用的法門，分別是“縮骨功”、“龜息功”、“遊牆功”。
黃蓉覺得三種功夫都挺好玩的，就高高興興地收了起來。
一切就緒，郭默開始修煉“九陽神功”第二重。
“極寒午時正，獨坐寒冰牀。
赤身面朝北，氣行小周天。
五心朝天式，打開丹田門。
寒氣螺旋入，收發當自如。
合和匯丹田，落雪雪不化。
縮如一寒珠，雪落無化雪。
擴爲霧環身，九陽第二重。”
又過去了一個多月，已經是農曆八月初十，秋風瑟瑟，白日干熱，月夜微涼。
郭默的“九陽神功”第二重，卻遲遲不能突破。隨着修煉的進程，整個人變得沉默寡言的，有時候還精神恍惚。
郭默知道，自身的內力積累還是差了一些。
想到那人能夠修煉“九陽神功”大成，那是藉助了龐大的外力的。
一想到“外力”，郭默恨不得抽自己兩個嘴巴子。
在少林得到“九陽真經”，沒有就地修煉，而是千里迢迢趕到襄陽，不就是爲了這個“外力”嗎？
怎麼都來了三個月，反而給忘記了？