雖然並不覺得趙青真的能夠修至九境，甚至修成八境啓天都不怎麼現實，用句不好聽的話來說，那叫狂妄自大。
但從剛纔對方露的這一手來看，她提及的那幾門功法肯定頗有神妙之處，所以才能做到連方繡幕都無法辦到的事情。
如此寶貴的東西，能夠傳授給天資並不算高、且是青藤劍院學生的自己，實在是不可思議，像丁寧這種打破白羊洞記錄、本身又急需救治的天才，得到傳授，那纔是理所應當。
想了一想，覺得自己能力有限，難以承擔將其“發揚光大”重任的南宮采菽，剛準備開口推辭，卻見到邊上的丁寧朝着她使了個眼色，於是暫且停了下來。
“其實所謂修行，不外乎‘煉精化氣，煉氣化神，煉神返虛，煉虛合道’而已。”
趙青簡要地介紹自己即將傳授的修行之道：“邁入修行之途後，修行者臟腑的活動越是旺盛，體內五氣與天地靈氣交匯，生成真氣、真元的速度，自然也會變得越快……”
“在真元逐漸積蓄的過程中，亦需要注重於提升自己的精神意念，令精神與真元互相融合，不斷純化昇華……這雖是第五境神念境的原理，但並不侷限這個階段，而應該貫穿於修行的全程。”
“現在的修行者們，更多的是感悟天地元氣運行的法則，各式符文衍化對天地元氣的操控，喜歡追求這種肉眼可見的強大，卻忽視了對人體自身奧祕的發掘，少有涉及到精神上的修行……”
“但實際上，很多微不可察的變化，積累起來，便產生了巨大的影響。世間絕大多數被卡在下個大境界前的修行者，都是因爲差了一些精神方面的修爲，而非對元氣法則的領悟不足。”
運用精神手段屏蔽了其他學生的感知，趙青隨手拉過一個草蒲團坐下，看向眼前若有所思的兩人，給他們也各遞了個蒲團，繼續開口講述道：
“往古之時，早期的修行者們向那些生而強大的洪荒異獸學習，摹仿它們對天地元氣的運用，逐步開創出了現今的九境修行體系，篳路藍縷，玉汝於成，最終奠定了人類在世間的統治基礎。”
“但到了今天，我們人類力量的極限，早已經超過了古籍記載中至強不過七境極巔的遠古異獸，徹底取代了它們先前的地位。因此，也不必侷限於前人的藩籬，而是應該進行創新，走出更適合我們的道路……”
說起來，古代修行者只是模仿洪荒異獸對外界元氣的運用，卻少有真正對其進行活體解剖的，自然也沒法從這些天生體魄極其強大的異獸處，得到應該如何開發人身小天地的方法。
“你手上的這冊《斬三尸無我本命元神經》，就有着這樣的特點，專注於對人之精神的開發，可以大幅提升修行者的念力、心境。也難怪，無我宮能成爲昔年韓王朝一等一的大派。”
發覺自己手上被僞裝成趙地靈源真寶宗《靈源大道真解》這門普通功法的無我宮鎮宮祕典，被趙青當場看穿，丁寧也是心中一驚，卻聽到對方只是順帶一提，講起了別的內容：
“……精氣神三者，需得齊頭並進，絕不該留下缺漏與短板。而如何才能補足精與神的方法，便是我將要傳授的主要內容……”
正如七境上品的頂尖宗師之中，有一些人提前參悟出了少量八境啓天的元氣法則，覺得自己距離八境只差半步，戰力也越來越高，卻怎麼也邁不過去；
而像元武這種本身天賦不算最頂尖、性格慫包的人物，則是因爲其精神的變化，恰巧契合了破入八境的要求，在勘破境界之後，再返過來領悟八境的元氣法則。
或許戰力比較平庸，看起來跟“半步八境”差距並不太大，但無論如何，終究是強出了一個檔次，境界一到，神通自生，且能隨着時間流逝而拉開更大的距離。
只要能夠說服自己，堅持信念，就算是慫包的性格，往好的方面來描述，那就是“穩健、謹小慎微，深謀遠慮”，也同樣是一種過人的心境。
一邊暗中評價着當世最頂尖的幾位人物，趙青一邊指點起了邊上露出興奮神色，像是見到了新天地的南宮采菽：“就像你明明能夠感應到天地元氣的存在，卻被卡在了二境巔峯，沒法引外界元氣入體。”
“這其實是一種心態上的問題，心境平和，忘人忘我，自然便可讓天地靈氣跟你親和起來，不再生出排斥之感。否則看再多本各門各派編寫的《元氣種類細微辨》，也不會有什麼用處。”
“心境平和，忘人忘我？”接連震驚過後，對於趙青能看穿自己來到白羊洞查找典籍的目的，南宮采菽似乎已不再感到意外。
但當她聽到了簡單明瞭的兩句指點，隱約有所感悟之時，南宮采菽不禁放下了手中的典籍，心臟開始劇烈的跳動了起來，眼睛像星辰一樣發亮。
可能是因爲體質的問題，南宮采菽的父親南宮破城，在第二境到第三境足足卡了七年，直到一次戰鬥的危險關頭，自然感覺到了天地元氣入體。
而從心境平和與忘人忘我的角度着手，則完全可以對此作出解釋，找到解決的辦法。
儘管趙青的外表，看上去比自己只是略大，且只是第一次見面，但在南宮采菽的眼中，能夠讓自己節省七年的時光，對方已然成爲了自己最尊敬的師長。
正當南宮采菽如此想到的下一瞬，許多看不見的天地元氣落入了她的肌膚，莫名的閃現出許多微小的光星，散發出瑩潤的光澤，讓南宮采菽的真氣生出了奇異的變化。
這就代表着她從煉氣境上品的修爲，順利破入了第三境真元境。
運使“斬念糾偏劍”等手段，悄無聲息地令南宮采菽當場破境，驗證了一番自己對此界修行體系的認知，趙青也是微微一笑，待到對方的修爲逐漸穩定，又開始進一步深入地講解。
“何爲‘煉神返虛’？‘煉虛合道’又是什麼？”見到此番瞬間令人破境的狀況，丁寧心中更是驚訝，覺得難以看透趙青的底細，想了一想，提出了自己的問題。
在他的觀念裏，修行最重心境，當抱着至誠的心去認真的做一件事情，自然更容易成功，卻是跟趙青的說法大致相符，但顯然沒有那麼完善，也並未重視“忘我”之意。