熟話說京城居，大不易，這裏是大宋的京城汴梁，趙勉雖沒專門研究過，但也知道汴京的房價非常之高。
趙勉還記得一些歷史上著名的人物都買不起這裏的房子，沒想到自己的叔叔竟然有這麼一棟不小的院子。
兩人來到前院，前院有百十多平米的練武場，兩邊牆根擺放着十八般武器。
趙勉按照現實中的習慣，開始拉伸、俯臥撐和深蹲、蛙跳。沒地方跑步那就先做這些吧。
趙虎看了眼拉伸的趙勉，沒多說話，在兵器架上抄起一根長棍就舞了起來。
還在壓腿的趙勉偷眼觀看，撇了撇嘴，練的什麼玩意兒，漏洞百出的，也就是力道上還稱得上湊合。
不再管趙虎那裏，趙勉繼續熱身。
入鄉隨俗，按宋朝說法是兩刻鐘，也就是半個小時，趙勉一套熱身運動做完，身上稍稍冒了汗。
那邊趙虎早就停了下來，人一上了歲數了體力就下降的厲害。
他正看着趙勉，見趙勉完事兒了便說：“你這熱身時間也太長了，不如我這樣拿把兵器舞上一會兒就活動開了。”
趙勉笑着來到兵器架挑了根齊眉棍，“叔，我練的這些是基本的熱身拉伸運動，不練武功的也能練，你老肯定聽說過筋長一寸命長十年。我這一套除了長氣力外還有延年的功效呢。”
趙虎聽了雙眼一亮，“哦，還能長壽，那倒是不賴。一會兒你也教教我。能教不？”
趙虎擔心這是什麼師門祕傳，怕不能外傳，纔有這一問。
趙勉一抖手中棍子，齊眉棍撲棱棱亂顫，他臉上帶笑說：“能教，你是我親叔，這有什麼不能教的。再說了傳出去能讓更多人長壽不是大功德嗎，我巴不得越多人學會越好呢。”
說完趙勉把齊眉棍一擺開始練功。
只見那條棍子猶如活過來一般在趙勉周身來回遊動，真好似怪蟒上下翻飛，棍影重重好似一座棍山滾滾壓向前方，忽而招數一變變成直來直往好似流星趕月速度快極。
趙勉演練了中國古拳法本門棍法正反兩遍，又把學過的棍法槍法都練了一遍，四門棍、少林棍、五郎八卦棍、六合槍、楊家槍、岳家槍......
趙虎在一旁都看傻了，心道我滴個乖乖，我這寶貝侄兒昨個還是個半吊子，大大丟了我的老臉，現在怎麼這麼厲害了，難不成是昨天藏拙不成。
想到此處，趙虎大喝一聲“接招！”，他掄起兵器架上的一杆長槍就向趙勉扎去。
“來得好！”趙勉正手癢，掄開棍子接住幾槍，插招換式兩人便鬥在一處。
趙勉用了四分力，但速度依舊不慢，開始時是隻接招不反擊，這是要看看趙虎的真本事有多少。
二十幾招一過，趙勉看出來了，他叔叔的功夫確實不怎麼樣，招數漏洞百出不說，來來回回還那十二招，這都要用第三遍了。
趙勉嘿嘿一樂，開始反擊，棍子當槍使，用趙虎相同的招數，頻頻向對面進攻。
十二招一過趙虎已經是渾身大汗，這是急的，他沒想到趙勉用自己一樣的招數竟然有這麼精妙的變化，速度竟然這麼快，招數還能這麼銜接。
趙勉見好就收，不能讓長輩落面子不是，他虛晃一下跳出圈外。
“叔，了不起，您老威風不減當年。”
趙虎以槍拄地大口喘了幾口氣，緩過勁兒來說：“屁！你小子比老子厲害多了，真以爲老子眼瞎啊，看不出來你讓着我。”
說完他把長槍放回兵器架一屁股坐在地上，“老嘍~體力也大不如前了，招數也不靈，哎~”
趙勉放好齊眉棍抽出單刀挽了個刀花，臉上帶着笑說：“叔，我給你配副藥浴的方子，你以後用它洗澡，保管能身強體壯延年益壽。”
趙虎：“還有這好事兒，你可別忽悠我。你還會看病？”
趙勉走回場中，說：“看病看得不精，但我這方子肯定管用，是好些個練武的用來打基礎的好方子。”
趙勉在場中練起刀來，開始一招一式一板一眼，到後來越來越快越來越快。
唰唰唰，只見人隨刀走刀隨人走，刀光閃閃看不見人影只見刀光，再次把一旁的趙虎看蒙了，這真是自己那個半吊子侄兒嗎。
晃晃頭回過神來，趙虎在一旁詢問：“你說的那方子你們武館應該不讓外傳吧，你拿出來不怕你們教頭找你麻煩。”
趙勉練功中不怕人打擾，有人打擾也算是練功中的一種修行方式，他邊揮刀邊說：“這方子是我高價在一個老道士那裏買來的，跟武館沒關係，我試過，效果真的很不錯。”
又演練幾招後趙勉繼續說：“等小雀兒十歲了，給他用這方子打基礎，長大了筋骨強健遠超常人，以後他不管練武還是學文都有大好處。”
趙虎在一旁笑呵呵地說：“這個好，就這麼定了。”
小雀兒是趙虎的小兒子，大名趙沛，今年才6歲，趙虎也算是老來得子，愛惜得不得了。
小雀兒上面有兩個姐姐，大姐已經出閣了，二姐趙玉壺年方十四，也快到了訂親的年紀。
趙勉練完刀，又抄起一把鋼劍練起來，依舊練得是精彩紛呈。
這讓一旁練刀的趙虎再次吃了一驚，心說這小子還有不精通的沒有。
確實有，趙勉練完劍便不再練兵器了，開始演練起拳法來，他精練刀、劍、槍、棍四門兵器，當然弓弩彈弓之類的應該不算兵器了，應該屬於暗器之類，其他兵器雖然也能演練幾路招式，但沒像這四門那樣下過苦功。
趙虎又練了幾趟刀便收了招，坐在牆角的石墩上看趙勉打拳，這一看又暗暗喫驚，他能看出來趙勉的拳法比他的兵器還要厲害得多。
半個時辰後趙勉把會的拳法都正反各打了兩遍，渾身微微出汗，十分舒爽。
他往趙虎那裏一看，只見趙虎正黑着臉看着自己。