“首先將左腳平放在地上，左腿自然彎曲向左打開約三十度，右腳尖着地，右腳跟翹起，將臀部的重心座落在右腳跟上，右膝向下向右打開約六十角，兩手平放在大腿上，指尖與膝蓋取齊，兩肘緊貼兩肋，上身挺直，昂首挺胸，目視前方。”
榮東隨着自己嘴中的要領做出示範，動作雖然有些不標準，但所有的要領都展示得非常清楚，演示完榮東起身面向隊伍問道：“明白了嗎？”
“明白！”隨着多次的回答後，啓文他們的氣勢越來越盛，現在聲音感覺已經能衝破雲霄了。
山谷入口山頂。
“啓文他們的氣勢越來越盛了啊！”顧今世聽到遠處傳來的聲音驚歎道。
“確實不可思議！”顧今生也點點頭認可：“這氣勢可以比得上龍鱗衛了！”
“這榮東果然邪乎！”錦衣老人還是不認可榮東，只是覺得榮東耍了陰謀詭計。
“如果整個金甲軍都能按他的方法訓練，會不會……”正經老人考慮了半天，開口提議道。
“嘶！”聽到這話，顧家其他五人全都倒吸一口涼氣。
“快！世兒！你趕快回去讓金甲軍一起練這個！”錦衣老人性急，一腳踹到顧今世屁股上。
“……”顧今世被踹了個猝不及防，還不能生氣委屈地說：“我們都不知道訓練要領怎麼訓練？”
“這???”錦衣老人對於這些並沒有考慮，被顧今世點出也沉默下來。
“好了！還是等這次比試之後再說吧！”古銅色老人出聲：“還不知道最後鹿死誰手，不要妄想照貓畫虎！別到時候這沒學成，原來的全忘了！”
“您教訓的是！”顧家其他五人聽了也是認可，之後仍舊是遠遠看着。
“前四排蹲下！”
“啪！唰！”兩道清脆整齊的聲音，前四排的士卒已經按照蹲姿的要領蹲下，這一次整個視覺感官就相當完美了，榮東也不禁給他們豎起了大拇指。
“非常完美！”榮東這時突然想起原來軍訓訓練時，教官教導示範動作的時候，如果人多會讓隊伍分成左右兩邊，面對面站立，教官就會站在中間的過道上示範：“前四排起立，向前五步走！”
“唰！”“啪！”“啪！”“啪！”“啪！”“啪！”
“向後轉！”
“唰！”“啪！”
動作整齊劃一，聲音乾脆利落，榮東彷彿回到了青春時代的軍訓現場。
“兩邊都有！”榮東怕他們不明白，還伸出雙手示意兩邊的隊伍都聽口令：“左右前兩排蹲下！”
“啪！唰！”同樣的整齊乾脆，榮東走在隊伍過道的最外端停下：“接下來我示範的是匍匐前進的動作要領。”
“匍匐前進是指通過敵方封鎖下的較短地段或利用較低遮蔽物時採用的軍事手段。根據遮蔽物的高低分爲低姿、高姿、側身和高姿側身匍匐四種。”
榮東介紹到這裏，整個人啪的一下，向前趴倒在地上，並沒有理會身上剛換的衣服被沾上的泥土，嘴裏不停歇地繼續說：“低姿匍匐行進時，身體正面緊貼地面，頭稍微擡起，屈回右腿，伸出左手，用右腳的蹬力和左手的扒力使身體前移，然後再屈回左腿，伸出右手，用左腿的蹬力和右手的扒力使身體繼續前移，依次交替前進。”
“側身匍匐是在前方的遮蔽物高約60釐米時所採用的一種運動方法，其特點是運動的速度稍快，但姿勢偏高。”低姿匍匐講完榮東並不急着起身，在地上原地轉身後，繼續給他們講側身匍匐的要領：“攜武器運動時，右手前伸將武器收回，同時側身，使身體左大腿外側着地，左小臂前伸着地，左大臂支撐身體，左腿彎曲，右腳收回靠近臀部着地，以左大臂的扒力和右腳的蹬力帶動身體前移。”
榮東再次從過道的一側用側身匍匐的姿勢爬了一遍：“如果前方遮蔽物高約80～100釐米時，也可採取高姿側身匍匐。動作是：左手和左小腿外側着地，以左手的支撐力和右腳的蹬力使身體前移。”
榮東一邊介紹，一邊照着介紹的要領示範給士卒們看。他連續從隊伍過道的這頭爬到過道那頭爬了三次，手肘和膝蓋處都感覺到一股火辣辣地感覺了。
但他臉上並無痛苦之色，演示完起立馬起身大聲問道：“剛剛的動作你們看清楚了嗎？”
“看清楚了！”
“有誰想出來試一下嗎？”
“有！”
“好！想出來的舉手我看看！”榮東倒是沒想到士卒的展示熱情這麼充足。
兩邊的士卒幾乎都把手高高舉了起來，榮東靈機一動說道：“很好，現在我們進行一場比賽，左右兩邊分爲兩組，從這一邊開始匍匐前進到另一邊，所有人接力進行，看誰先完成，今晚我專門給你們說書。”
”好！”衆人齊聲叫好，在軍營之中本身就缺少娛樂活動，軍中禁酒，禁賭，平常除了訓練就是睡覺，再就是聚在一起吹牛，但受限於文化程度的原因，吹來吹去就是那些內容。
榮東的說書已經是軍中風靡的娛樂活動了，之前給他們講的“岳飛傳”已經流傳開來，平時也有人學着講給別人聽以消磨時間。
所以這單獨聽書的特權，對他們而言還是很有吸引力的。提前聽到岳飛的故事，足夠讓他們在同僚面前吹上個十天半個月的了。
“你們準備好了嗎？”榮東見兩邊的士卒都興奮得躍躍欲試，高聲問了一句。
“準備好了！”
“好！預備！爬！”
“加油！加油！”
“二狗子！快爬！”
“牛二傻，動作快點！”
“……”現場一陣加油吶喊，氣氛熱烈非凡。