像老虎的形態一樣，需要稍微閉氣。
榮東微微低頭，兩手握成拳，靜心調息。
氣入體內後略微停閉，兩手用力如提千斤重，伸腰平身，再微微呼氣。
榮東復平身吸氣入腹，以意引氣，自上而下，感覺腹內如雷鳴一樣。一陣噼裏啪啦之後，整個人身軀都彷彿寬厚了一圈，腳尖踮起雙腳內八起勢，接着以腳跟爲軸，內八變外八，再以腳尖爲軸，化雙腳平行站立，雙膝微微彎曲。
雙手變虎爪狀，掌心面對自己，由下至上，對着外部做畫圈狀，向內的虎爪在畫至肩部時，轉動手腕將虎爪由內向外抓去，動作就像老虎用虎爪襲人一樣。
榮東左右手這樣來回做了四五次，周圍遠遠看着他的侍衛們一直都沒有離開，對於榮東在那邊做的這一套動作也是非常好奇，因爲昨天也見過榮東的親善，知道他不會刻意指責他們守衛期間的小動作，也都很是放鬆，這時就幾個人站在一起，小聲討論着榮東的動作。
“你看榮大師這動作怎麼感覺很普通啊！”
“恩！看那架勢還沒有我們軍裏的形體拳有殺傷力啊！”
“你說我這要是上去一腳不得把榮大師踹飛出去啊！”
“你去啊！我想看看你敢不敢踹這一下！”
“你要有這膽子，你還在這呆着？”
“兄弟們！別較真啊！我就是一說！開玩笑的！開玩笑的!”
“我c！”
“你幹嘛！嚇我一跳！”
“就是！一驚一乍的！”
“你們快看！”一個侍衛滿臉驚訝的指着榮東的方向，其他侍衛也順着他指的方向看去，這一看之下也是驀然一驚。
就見榮東在運行着簡單的動作十來下之後，身體周圍漸漸地開始產生了天地靈氣的流動，他整個人此時就像是一個小型的聚靈陣一般，不斷有靈氣匯聚過來。
隨着靈氣的匯聚，榮東每一次虎爪的畫圈都帶動起一陣靈氣的旋轉，隨着虎爪向外憑空劃下，那一道旋轉的靈氣緩緩的向着外部飄出，只是飄出不到半米就又散作無形的靈氣擴散開來
而每次左右手由內向外畫圈時，左右產生的那兩道靈氣氣旋在剛剛產生時，相互之間每一次都會有短暫的摩擦，這股摩擦將兩道氣旋之間的靈氣彷彿投入磨盤之中的糧食一般，不斷的摩擦凝實錘鍊，從氣狀慢慢有了一些粉末固狀的感覺。
只是這種固狀的粉末太少，就連最靠近的榮東都沒有察覺，而且每一次粉末的產生後不由自主的隨着榮東的呼吸進入了體內。
粉末進入體內之後，每一顆都像是一小條鮎魚一樣，順着左手的手陽明大腸經就開始鑽了進去。
手陽明大腸經不同於之前被劍芒劍盾打開的手太陰肺經的十一處小穴，這一根經脈之上足足有二十處穴位。
起於大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出於柱骨之會上、下入缺盆，絡肺，下膈，屬大腸；其支者，從缺盆上頸貫頰，入下齒中，還出挾口，交人中，左之右，右之左，上挾鼻孔。”即該經起自食指橈側端（商陽），沿食指橈側上行，出於第一、二掌骨之間，進入兩筋（拇長、短伸肌腱）之中（陽溪），沿前臂橈側進入肘外側（曲池），再沿上臂前外側上行，至肩部（肩髃）向後與督脈在大椎穴處相交，然後向下進入鎖骨上窩，聯絡肺臟，通過膈肌，入屬大腸。其支脈從鎖骨上窩走向頸部，通過面頰，進入下齒槽，回過來夾口脣兩旁，在人中處左右交叉，上夾鼻孔兩旁（迎香）。脈氣由此與足陽明胃經相接。
“我這不是感覺到這一式對於身體的恢復了嗎，我這就往下做！別急！這鍛鍊都要被你催！”榮東不耐煩地說，不過動作還是發生了變化，右手畫完圈回到胸前後也不再繼續向外劃去，等着左手這邊也回到了胸前後，兩手虎爪開始向前做捕食狀，整個人也順勢蹲下，這一招名爲“黑虎出洞！”
這一次榮東沒有反覆只做這一式，而是在起身時，將左手虎爪掌心向上收於左腰間，接着將左腳提起，膝蓋貼於左手手背，右手這時虎爪掌心向下，提到胸口處後，將左腳向前虛點而出，右手虎爪向前下方捕食而下，之後將左腳腳跟着地，膝蓋向前做弓字步，整個人重心從右腳轉到左腳，右手向下撲出的動作，變成掌心向上順勢收回於胸前。
這時前傾的上身也開始重新立起，收回胸前的右手變成掌心向上落於腰間，右腿提起重複剛剛左腿的動作。
這一式叫做“餓虎下山”。
隨着這一式的動作，剛剛匯聚在榮東周圍的天地靈氣，彷彿找到了主心骨一樣，開始凝聚在榮東的身上，只是榮東這時專注於做出的每一式動作，完全沒有察覺到自身有什麼變化。
但是榮東身上的變化，周圍的這些侍衛可是看得清清楚楚，那些天地靈氣隨着榮東的動作漸漸變成了虎爪，虎身，虎頭，以及一條虎尾。
榮東向前撲出的那兩下，靈氣凝聚而成的虎爪也向前猛地撲出，只是這些靈氣還沒有凝實到能夠產生殺傷力的實體，因此也只是氣勢之上十分兇猛，但是實際上只是如同一股大風吹過，四周的樹葉和小草被颳得沙沙作響。
侍衛們早就被顧今生打過招呼，如果榮東平常的行動上出現什麼難以理解的事情，必須馬上派人通知他，所以侍衛們之間相互看了一下，表情瞬間嚴肅了起來，剛剛說要一腳把榮東踹飛的侍衛悄悄吞了一下口水，對着其他幾個人說：“我現在去稟告國主，你們現在把榮大師隔離開，注意你們現在都要離他再遠一點！”
說完就快步離開了，其他侍衛們這時也不再聚在一起了，紛紛向後又退出了十多米，將榮東圍在了中間，警惕的看向四周，一些經過的侍女也都被他們勒令離開此處。