“只要你們的體能和體術達到我的要求，我自然會教你們其他的東西。注意我說的是，所有人都必須達到要求，我纔會去教其他的東西。但只要有一個人沒有達標，所有人那就繼續訓練體術。”念休補充說。
幾天後，木葉後山瀑布。
念休對着幾人說：“今天我們的訓練項目就是查克拉的控制和性質變化，看到眼前的瀑布了嗎？你們接下來就要在那上面修行查克拉控制。”
看着水勢兇猛的瀑布，除鳴人和佐助外其他人都不由的嚥了咽口水。丁次見身邊的佐助和鳴人臉色如常，丁次問：“鳴人，你和佐助怎麼一點都不怕？”
“這個訓練我和佐助六歲的時候就已經在做了，沒用多久我們就征服了，不用擔心的，很簡單的，那個白和君麻呂兩人也是很快就完成了的。”鳴人把這事說的就像是一件很平常的事一樣。
幾人聽到後都睜大了眼睛，六歲就做過這個訓練了，還很快就征服了這片瀑布！六歲的時候我們不都是還在玩忍者遊戲嗎？然而接下來的事就更讓他們震驚。
“忍者印法·木遁·木柱之術！”
只聽見念休低喝一聲，一根木頭從山崖的兩側崖壁出現，。
“木遁！”
“這是木遁！”
“這是初代火影的木遁！”
衆人驚呼，佐助和鳴人也被念休這一手給驚了，他們倆也沒聽過，也沒見過念休會木遁啊！這可是忍者之神的專屬血繼。接着佐助和鹿丸想到一件事，如果是真的那麼村子裏又要鬧出一場風波了。
鹿丸先是看了看念休，接着又看了看佐助，鹿丸希望事實不是他想的那樣，不然現在的宇智波木葉可惹不起，鹿丸將視線移回。
在鹿丸將視線轉移的時候，佐助也看了看鹿丸用只有自己聽的到的聲音說：“懷疑我們宇智波嗎？奈良一族不愧是村子裏的智囊，一下子就想到了事情的關鍵和可怕之處。”
“各位，上柱吧！”
鳴人和佐助率先一躍就穩穩的站在了柱子上，接着小櫻也跳了上去。這個瀑布訓練小櫻之前就在鳴人和佐助的陪同下做過，不過每一次都是剛剛用查克拉站穩整個人就被水流衝了下來，要不是有佐助和鳴人的，她早就遍體鱗傷了，但這一次小櫻並沒有被沖走。小櫻，看了鳴人和佐助一眼，眼中滿是感謝，因爲當初要不是鳴人和佐助，今天的小櫻也絕對不會成功。
原來當時小櫻的查克拉控制特訓裏雖然也有瀑布特訓，但不是站在瀑布上，而是站在那長滿青苔的瀑布崖壁上，比這柱子更加不好控制。正是因爲有了更困難的青苔崖壁訓練，這次小櫻才能掌握相對比較簡單的柱子瀑布特訓。
當小櫻、佐助和鳴人三人站在柱子上，任由瀑布衝擊也不倒的時候他們還以爲是自己之前將這訓練想恐怖了，可能其實並沒有那麼難。
“啊！”
井野和雛田看到小李從崖上摔了下來，都害怕的用手捂住了雙眼叫了出來。
“小李！”
寧次向前一步打算衝上前去接住小李，但念休攔下了他說：“相信小李，相信你的隊友！”
只見小李在空中一個空翻，穩穩落地，緊接着又是一躍，再次跳上了柱子，不過又是被衝了下來，接連幾次都是如此。這下大家才知道這次特訓並沒有想象中那麼簡單，小李的實力他們是知道的，比小隊裏大多數人都要強，能夠絕對打贏小李就只有佐助和鳴人，連小李都失敗了，那這個特訓困難不嚴而喻，衆人看着柱子上的小櫻三人，心中充滿了佩服，不僅僅是對他們三，更是對念休的佩服。
念休對着小李說：“小李，不要盲目的去跳上去，你要學會用身體去感受每一次的在柱子上的感受然後要學會總結，每個人的身體重量和身高都不一樣，站的位置不一樣，在面對這個瀑布的衝擊時所受的力是不一樣的。”
小李聽完念休的話後不再跳躍，而是閉上眼睛去想自己幾次失敗時的體驗，小李發現每一次自己剛突破瀑布站在柱子上時，以爲自己可以穩穩的站立時，那瀑布的水流就會發生改變，自己就被衝了下來，也就是說只要自己能夠及時根據水量的大小去改變腳底查克拉的量，那麼就應該不會被衝下。說試就試，小李再一次跳了上去，這一次果然沒有再被水流給衝下來。
念休看着還不行動的十一人說：“怎麼你們還不開始嗎？要等我扔你們上去嗎？”
幾人聽到念休的催促，也連忙跳了上去，但下一秒都統統掉了下來，有的甚至連柱子都沒有跳上去就被水給衝了下來。
念休看着在空中旋轉跳躍的幾人說：“你們一定要仔細根據瀑布水流的大小去感受，去控制自己腳底的查克拉，不然掉下去可就慘了，這一次我不會在幫你們治療了，我會讓你們先感受感受斷手斷腳的痛苦。”
經過大約幾十次的嘗試，所有人都站穩在柱子上，這時念休心中默唸：“忍者印法·水遁·大瀑布術！”水量突然增加一倍，除佐助和鳴人外，所有人都掉了下來。
十三人看了看那水量忽然變大的瀑布，又看了看念休，要不是大家這些天有了較大的進步，說不定剛剛真的會斷胳膊少腿的，這個念休老師是真的做着出來啊！
“別看我，繼續站上去！”
念休面無表情，想要使自己變得更加強大，就必須經受住那些一般人承受不住的訓練，木葉中的凱就是一個很好的證明。
十三人又是一躍，跳到那根巨大的柱子上，然後開始根據水流的變化改變腳底查克拉的量，這一次沒有一個人從崖壁上被衝下。
兩天後，夜晚念休和鳴人，佐助走在回家的路上，剛到路口就發現宇智波鼬，宇智波止水兩人正在自己家門前。