一年四季喝白茶對身體有好處。因爲白茶性溫和，對胃腸道刺激很小，春節喝可以防春困，夏季喝可清心寧神，秋季喝可以潤肺通氣，冬季喝可消食解膩等。具體闡述如下：
1.春季喝白茶，可以防春困等。春天天氣逐漸變暖，而在這個時候人就很容易犯困，感覺無精打采。而白茶具有提神、抗疲勞的作用，從而達到消除春困，提神醒腦的目的，對恢復精力很有好處。
2.夏季喝白茶可清心寧神。夏季天氣炎熱，容易導致人體心神不寧，煩躁不安。喝白茶有助於清心寧神，讓心情不再煩躁；另外喝白茶也有助於身體排汗，能起到去暑、防暑降溫的作用。
4.冬季喝白茶可消食解膩。冬季天氣寒冷，人們會喜歡喫一些油膩、辛辣的食物，容易上火，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等問題。喝白茶可以消食去膩、增加胃腸蠕動、促進消化，還可以降火消炎、清熱解毒。
總之，一年四季都可以喝白茶，對於保持身體健康有好處，但是一定要購買正規大品牌的白茶，避免飲用劣質變質的白茶。
秋季氣溫由熱轉涼、氣候乾燥，燥熱之氣易損傷肺陰，因此秋季應以降火滋陰、去燥潤肺爲養生原則，適當飲用一些茶，有助於防止或緩解由於氣候變化產生的不適。
1、烏龍茶：烏龍茶作爲一種常見的茶飲，氣味清香，口味甘醇，還具有不錯的去油解膩的效果。秋天正是大家進補的好時節，在吃了口味比較重的滋補食物之後來上一杯烏龍茶，清口解膩。當然，秋季進補適度就好，葷素搭配、營養均衡更重要；
2、杏梨茶：鴨梨與杏仁加適量清水燉煮，具有生津潤燥、止咳平喘等功效，是秋季難得的去燥潤肺茶飲，有助於緩解秋天的燥熱之氣侵襲肺部所導致的咽乾咳嗽等不適，但鴨梨的含糖量較高，糖尿病等高血糖人羣需要酌情飲用；
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