他們竟然晉級了四強,這運氣也太好了吧……”
“說不定不是運氣呢,也許銀華的實力不弱。”
“……”
神尾,伊武幾個既羨慕又嫉妒,實在是不知道說什麼好了。
人和人真的沒法比。
不管怎麼說,青學,冰帝這種強隊,銀華之前都沒碰上過。
“我們先走吧。”
調整了一下心態,橘吉平揮揮手帶着不動峯衆人轉身離開。
……
夜晚,家中。
宮下凜美美的吃了最後一塊排骨,把碗放到了桌子上,又續了一碗濃湯。
“今天的比賽我都聽宅間爺爺說了,沒想到你那麼厲害,九州雙雄我也是聽說過的,竟然被你那麼輕易就擊敗了。”
三木優希剛剛從社團回來,洗了洗手有些驚奇。
“還好吧,學長那是讓着我呢。”
宮下笑了笑。
“真是可惜……我今天有課,否則的話,一定去給你加油。”
想到什麼,三木感覺有些可惜。
“那明天表姐可得早起了。”
“啊……哦,你明天還有比賽呀。”三木一聽反應過來,“什麼時間?我一般十點鐘就能醒!收拾一下十一點左右就能到。”
“……”
“十點鐘估計比賽都結束了,九點鐘還差不多。”宮下無語翻了個白眼。
“這樣啊……那我明天再看看吧,能起來的話肯定去給你加油。”
三木優希嘻嘻一笑。
“……那我還是不指望了。”宮下忍不住再次翻了個白眼。
喫飽喝足,宮下繼續回到訓練室訓練了一會,隨後取出一本書籍接着看了起來。
他所看的名叫《五禽戲》,這也是宅間大介給他蒐羅的書籍之一,之前在球場上看了一部分,感覺還挺有意思的。
再加上今天的比賽結束,他對猛獸氣息感悟有些深刻,因此也有了一些想法。
“五禽戲共分爲虎、鹿、熊、猿、鳥,通過模仿五種動物,可以鍛練到身體不同的部位,甚至能夠起到鍛鍊精氣神的作用……”
宮下把書快速翻完了,通過一目五行的記憶力,很快就擺開了架勢。
簡單做完了一遍虎戲,很快宮下凜腦海出現了一道信息。
【五禽戲(虎):一日十練,十天後腰實臂沉,頭正身直。身體力量提升,腰腹力量提升!爆發力提升!】
“看來效果不錯……再試試其他的。”
宮下凜有些驚喜,想了想,把其他的幾個變化也試了試。
【五禽戲(鳥):一日十練,二十天後穩實輕柔,聚精凝神。腿部力量提升,身體平衡力提升!】
【五禽戲(鹿):一日十練,三十天後以意爲先,凝神守中。精神力提升!專注度提升!】
【五禽戲(熊)……】
【五禽戲(猿)……】
“……”
看完所有的信息,宮下微微有些驚喜。
算起來他修煉這種養生功,好像比單純俯臥撐,仰臥起坐什麼的訓練還要快一點。
就比如俯臥撐,他現在需要連續不停歇做500個俯臥撐,一天三次,持續一個月纔能有一些提升。
而練五禽戲,一天十次,只需要十天時間差不多就能把他的身體素質提升一些。
遠不如五禽戲把身體都給包含起來了。
“我的金手指難道和養生有關……”
宮下摸着下巴思考了一下。
不過想不通他就不想了,每天的基礎訓練要做,五禽戲也可以做一些。
再加上看書積累知識,太極拳,每天的時間基本是滿滿當當的了。
“先嗑藥試一下,看看能不能加快速度。”
宮下把自己珍藏的三根老山參取出一根,嚼了一會嚥了下去,然後又把五禽戲分別做了一遍。
【五禽戲(虎):一日四十練,二天後腰實臂沉,頭正身直。身體力量提升,腰腹力量提升!爆發力提升!】
……
【五禽戲(鳥):一日二十練,十天後穩實輕柔,聚精凝神。腿部力量提升,身體平衡力提升!】
……
【五禽戲(鹿):一日十五練,二十天後以意爲先,凝神守中。精神力提升!專注度提升!】
“有效果!”
宮下暗暗點頭。
不過有的效果明顯,比如虎戲,熊戲,猿戲,有的效果並不是很明顯,比如鹿戲,可能是和效果有關,也可以是有別的影響,就和太極拳一樣。
宮下也不勉強,影響因素以後再找原因,慢慢繼續做起了虎戲。
……
第二天,八點。
都大賽會場。
“冰帝——!冰帝!”
“冰帝!冰帝——!”
隨着都大賽時間推進,整個球場內外漸漸地人滿爲患。
當然,這少不了冰帝的兩百多啦啦隊大軍助陣。
一號球場外。
“山吹中學還算是一個不錯的對手,這次就由本大爺帶隊,一隊出賽好了。”
跡部掃視了一眼二隊成員,不容置疑的說道。
二隊微微一愣,隨後神色有些低迷。
本來他們還想再打一場比賽的,不過他們也清楚,現在已經到了準決賽,每一個學校的實力都不錯,跡部是絕對不會再犯昨天那種錯誤了。
“那麼這次的比賽安排……雙打二,就由宍戶亮,向日去吧,雙打一忍足,樺地,單打三宮下……單打二芥川……”
跡部看了一眼衆人,淡淡的說道。
他跡部大爺自然是單打一。
不過雖然山吹中學不錯,宮下更是主動又問他要了一個出賽的位置,但他並沒太放在心上。
山吹實力還是不夠的,能夠讓跡部稍微認真一點的,現在也只有青學。
確切的說只有一個手冢。
其他人互相對視了一眼,也沒什麼意見。
甚至還不等到比賽開始,芥川便找了一個陰涼的地方睡覺去了,完全沒有任何緊張的意思。
……
“教練,這次和冰帝的比賽,我們要怎麼安排,好像不好對付欸。”
球場的另一側,千石對着一個穿着黃色上衣,笑眯眯躺在靠椅上的老頭說道。
伴老在整個山吹中學還是挺受人愛戴的,甚至他背後的椅子也是網球社的社員集資爲他買的,背靠躺着很舒服。
“要不……就抽籤吧。”
伴老想了想,突兀的笑道。