這三天以來，牙牙幾乎都是吃了就睡，睡醒玩鬧不了多久又繼續喫，體型增長的很快，從剛孵化出來，幾乎是幼犬般大小，成長到現在將近半米身高，體重也正式突破了10kg，無疑是健康的生長。
期間，在牙牙快速生長過程中，鄭烜還加入了特製鈣片，結合哞哞牛奶雙管齊下，以補充牙牙生長所需的營養。
鄭烜倒是聽說，這種特製鈣片是用飼養的鯉魚王的骨粉熬製，長期服用能增加精靈的骨頭密度，還能增長體型。
度過這三天後，牙牙的精力旺盛了許多，也不會像之前那樣，喫完倒頭就睡，可以開始進行一些基礎性的訓練了。
不過，依舊是幼生期的牙牙，想要進行高強度的正式訓練，恐怕還要等上一段時間，直至突破幼生期，身體各項機能得到完善，才能進行正式訓練。
所以鄭烜在附近找了個廢棄無人的工廠，用作自己和牙牙的祕密訓練基地。
至於基礎性體能訓練的第一天，就從“簡單”的跑步開始。
進行跑步鍛鍊的體能訓練，好處是不僅能夠鍛鍊增強體力，同時也可以提高自身的速度。
而在初期的精靈對戰中，除去招式技能的能否嫺熟釋放與命中對方之外，很重要的一點就是精靈的體力和速度了。
“牙牙，等會兒你就跟着我繞着整個車間外跑五圈，有信心完成嗎？”鄭烜對着腳邊躍躍欲試的牙牙，開口詢問道。
這個廢棄工廠的車間，繞着車間外跑一圈，鄭烜提前踩點估量，大致是一公里。
出於對精靈變態體質的信任，鄭烜對於牙牙的第一次體能訓練，就稍微上了一定的強度。
“嘰麼～！”
牙牙猛地點了點頭，表示自己根本沒在怕的。
“好，體能訓練，現在開始！”
鄭烜話音剛落，早就迫不及待的牙牙，猛地爆發，直接越過了訓練家，一馬當先地衝了出去，直接將鄭烜遠遠落在後面。
看到這裏，鄭烜微微一笑，繼續自己節奏的跑動，這種長跑，爆發出來的速度反而不是重點，重點是對體力的考驗。
像牙牙這種，上來就極具消耗體力的爆發，哪怕是精靈的變態體質，也是消耗不了多久的，而因爲體力在前半程的過度消耗，後半程將會痛苦異常。
不過，鄭烜並不打算直接告訴牙牙，而是想讓其從自身體驗過後，再做解釋的效果會更好。
沒過多久，鄭烜就看到前方氣喘吁吁，速度降下來的牙牙，儘管此時牙牙已經甩了鄭烜整整一圈，但鄭烜堅信接下來如果沒有意外發生的話，能夠第一個跑完5圈的人會是自己。
但不得不說的是，不愧是這個世界的主角，精靈的體質簡直過於變態，這才孵化出來幾天的牙牙，展現出來的速度和體力，上來就爆發狂奔了兩圈，將鄭烜這位訓練家直接拉爆了一圈，已經遠超常年鍛鍊的鄭烜了。
“還能堅持嗎，牙牙？”
“嘰麼～！”
不服輸的牙牙，眼見訓練家超過了自己，立馬再度邁着如同鉛重的小腿，繼續加快速度奔跑着。
小傢伙，你還是太年輕了。
看着再次超越自己的牙牙，鄭烜臉上難掩笑容。
這一次，本就消耗過多體力的牙牙，也才衝刺了半圈，就不得不再次降下速度來，只能眼睜睜看着後方的鄭烜重新超越自己。
“牙牙，這才跑了一半多，還有剩下的兩圈呢！”
看着艱難跑動的牙牙，鄭烜在一旁微笑着提醒道。
“嘰麼～！”
牙牙憤恨的嚎叫一聲，試圖再次控制疲憊不堪的身體，想要重新超越回來。
但已經接近當前生理機能極限，身體有些不受控制，牙牙也只能是眼睜睜看着訓練家跑遠。
直至，鄭烜將落後的一圈超了回來。
看着依舊咬死堅持的牙牙，鄭烜鼓勵道：“堅持住，牙牙，這不是你的極限，就算這是你目前的極限，你也要突破它！”
“嘰麼～！”
牙牙眼中重燃起鬥志，拋去個別例外，龍系精靈好戰且不服輸的特質，這一刻體現得淋漓盡致，原本沉重的下肢，又重新煥發出力量，再度奔跑起來。
“突破了？”
看到原本因爲前幾日快速成長突破到2級的牙牙，又在第一次體能訓練就突破當前的極限，達到了跟吳家龍的火稚雞一樣的3級，鄭烜不由一陣喜悅。
真不愧是黑色這種驚世駭俗的資質評價，牙牙所展現出來的成長潛力太可怕了，鄭烜簡直是聞所未聞。
“看來，龍系營養液的事情，要儘快提上日程了！”
鄭烜暗暗嘀咕，可不想因爲訓練家的原因，而耽擱了牙牙快速成長的腳步。
重新煥發新力的牙牙，很快便再次超越了鄭烜，快速完成了鄭烜所制定體能訓練跑步5圈的要求。
等到鄭烜跑到終點，看到倒在地上，喘着大氣的牙牙，臉色一下子就黑了，連忙上前，對着牙牙呵斥道：“牙牙，劇烈運動以後，不能直接就倒地休息，趕緊起來多走動幾步，不然別說明天了，就是下午你的腿就痠痛得走不動路！”
“嘰麼……”
見鄭烜發怒了，牙牙有氣無力地迴應，但也只能老老實實從地上爬起來，規規矩矩聽從訓練家的指令，活動着精疲力盡的身體。
等到鄭烜將差的最後一圈補完，大汗淋漓的休息了十多分鐘，暫時結束了上午的體能訓練。
接下來，就是總結的時候。
鄭烜看向休息沒多久，又生龍活虎的牙牙，暗道一聲“精靈真是變態體質”，隨後故作冷臉，對着牙牙說教：“牙牙，希望這一次能給你長一個記性，你把體力全部都用在了前面的爆發上，導致整個後半程差點支撐不下去，如果不是僥倖突破，你恐怕還跑不過我這個人類！”