從小到大自己生病的次數並不多，而且老人們經常說“要麼就不生病，要麼就生大病”。因爲這話，讓我忌憚了很多。
就目前的情況來看，好像自己確實不經常生病，而且一般來的快去的也快，這並不是自己的功勞，這也許只是符合了生態的規律。
可能正巧是跟自己的生活作息習慣以及周邊的環境、日常的規律和習慣有關，才享受到了這種少生病少痛苦的福利。
因爲我的奶奶和姥姥從小帶着我，陪着我，她們都是長壽的人，所以可能我也不自覺的跟着她們的好習慣學了。可能我不怎麼生病和沒有生過什麼大病，跟健康長壽的人們敬天愛命的養生之道有關。
我的姥姥活了100歲，奶奶也活了90歲，這在各種條件都比較不好的農村，特別是資源比較匱乏的那些個年代，真的是妥妥的長壽。所以，回想一下我之所以能夠健健康康的，可能跟從小她們帶我養成的健康微習慣有關。
奶奶和姥姥雖然來自不同的家庭，但是她們都非常注重衛生和健康。在他們那個年代，很多人並不講究。各種衛生條件也比較匱乏，但是我的奶奶和姥姥，她們卻總是衣服洗的乾乾淨淨，家裏收拾的乾乾淨淨的。
她們還特別關注身體健康，那時候農村醫療資源緊缺，都不怎麼去醫院看醫生。但是她們面對中藥以及食療卻是特別的在行。我小時候生病，她們總能說出來一些的方便通用的中藥食方。我吃了之後都是活蹦亂跳的，站在了她們的面前。
家人都是吃藥才能病好，而她們卻用那些季節性的食材彌補了我去喫病看藥。這一點長大之後，家人特別是兄弟姐妹們也特別羨慕我。說我的胃，沒有在小時候因爲吃藥而喫壞。而他們因爲當時父母害怕喫小偏方喫壞了肚子，所以一生病就吃藥，結果他們卻因爲吃藥喫壞了身體。
所以經過了這麼多年，總結感覺注重自己的衛生，以及自己居住環境和周圍的衛生；重視自己的心理健康，凡事多往好處想樂觀面對；平常多用飲食調節，少用藥物彌補。可能這幾點就是她們爲什麼會長壽的原因吧。