御花園內，趙煦捂着肚子，一臉痛苦道。
範正不由一陣苦笑，他擔任趙煦的醫官，主要負責改善趙煦身子骨弱的症狀，今日乃是他擔任醫官的第一天，要是尋常不知情之人，還以爲趙煦要駕鶴西去了呢？
“今日官家才跑五百步而已！尋常少年的身體至少能夠在一炷香內跑完一千步纔算的上身體健康，甚至有善跑者可以在一個時辰有餘，跑八十里。”範正無奈道。
僅僅是後世最常見的鍛鍊身體的跑步，趙煦連後世中小學體育測試都不達標，更別說後世馬拉松長跑健將更是逆天，
趙煦才跑幾百步，就一副要駕崩的模樣，可見其身體虛弱到何等程度。
“範太醫，朕乃帝王，又不需要行軍打仗，這步不跑也罷！”趙煦擺擺手，怎麼也不願意再跑了。
範正見狀悠悠一嘆道：“身體乃是變法的本錢，健康纔是人生最大的財富，官家貴爲天下之主，天下絕色任由採擷，這等身子骨恐怕心有餘而力不足呀。”
“胡說，朕的身體強壯得很！”
趙煦聞言受激，一躍而起道：“朕還能再跑三百步，不！一百步！”
當趙煦踉踉蹌蹌跑完最後一百步，幾乎要跌倒在地上，一旁的太監連忙送來軟凳讓趙煦歇息。
“萬萬不可！劇烈運動之後，不可直接休息，否則會引起猝死，需要慢步走一段時間，讓身體的心跳放緩，方可安全無虞。”範正連忙勸道。
“啊！怎麼有如此麻煩！”趙煦不滿道。
“當年先帝駕崩，王安石變法戛然而止，皇上一心想要重振大宋，不想重蹈覆轍吧！”範正在一旁激勵道。
趙煦無奈的起身，緩緩慢步了一圈，這才慢慢恢復過來，不由苦笑道：“看來跑步強身健體並不適合朕。”
範正勸說道：“官家，跑步乃是一個全身運動，可以充分調動呼吸、心跳、血液，對身體大有好處。”
趙煦擦了擦頭上的汗，搖頭道：“不行，此法或許對其他人有效，然而對朕並沒有效果，根本跑不動！”
“可……！”
範正還想再勸，可是趙煦反將一軍道：“範太醫乃是醫者，既然此方不適合朕，那你爲何不變醫方，直到找到適合朕強身健體之法。”
範正頓時被噎住，無奈道：“除了跑步之外，醫家還有俯臥撐鍛鍊之法，此法主要鍛鍊上肢腹部腰部力量。”
當下，範正給趙煦演示，輕鬆做了幾個俯臥撐。
“呃！我撐不起來！”趙煦試一下，頓時漲紅了臉，最後頹然放棄。
範正並沒有放棄，繼續示範引體向上、仰臥起坐………………。
然而隨着趙煦一項項的嘗試，然而卻一項項失敗，最後範正臉都黑了。
“神醫華佗有一體術，名五禽戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，兼利蹄足，以當導引，……………………。”
說罷，範正一一爲展示範佗的五禽戲。
趙煦剛剛開始模仿，前方立即傳來嘻嘻哈哈的笑聲，菊花叢中探出兩個腦袋，對着模仿五禽戲的二人指指點點。
“趙佖、趙佶，你們給我過來！”趙煦大爲丟臉，頓時氣急敗壞道。
只見花叢後，趙佖和推着坐在輪椅上的趙佶嘻嘻哈哈的過來。
“還有熊和猴子，太好笑了！”趙佖一邊竊笑，一邊還模仿趙煦滑稽的樣子。
趙煦冷哼一聲道：“你們懂什麼，此乃範佗神術五禽戲，練成之後，可以延年益壽，強身健體，伱們在這裏幹什麼？”
趙佶舉了舉手中的蹴鞠道：“皇弟的骨折未愈，無法蹴鞠，就讓九哥陪我轉轉，沒有想到竟然在這裏看到皇兄練習五禽戲。”
趙煦臉色一黑，瞪了範正一眼道：“這五禽戲或許是有用，但是有損朕的威名，同樣不適合朕。”
而範正看着趙佶手中的蹴鞠，心中一動道：“微臣已經找到了讓官家強身健體的方法，相信這一次官家定然會喜歡。”
“朕再信你最後一次，這一次又是什麼？”趙煦咬牙道。
“蹴鞠！”範正自信道。
“蹴鞠！”
趙煦眼睛一亮，心中頓時怦然心動，他也是一個少年，如何不喜歡玩蹴鞠，然而他身爲帝王，平日裏管教甚嚴，根本沒有玩蹴鞠的機會。
範正點頭道：“不錯，蹴鞠可以持續跑動，既有身體的對抗，又有智慧的博弈，既可以鍛鍊身體，又極具趣味，這恐怕是最符合官家鍛鍊的方式。”
“對呀！皇兄，我們一起蹴鞠吧！可好玩了，十一弟腿傷了之後，就沒有人陪我玩了。”趙佖歡呼道。
他在宮中根本沒有玩伴，平日裏只能和趙佶玩，然而如今趙佶又骨折，他再次沒有了玩伴，又豈能放過這個大好機會。
“好，就玩一會！”趙煦最終按耐不住心中的雀躍，勉強答應了下來。
………………
“嘭！”
趙煦一腳大力抽射，鞠球畫出一道弧線，撞進風流眼內。
“進了，進了！”趙煦激動不已，此刻的他已經足足跑了半個時辰，卻根本沒有察覺到疲憊，要知道他剛纔可是跑了七百步就氣喘吁吁了。
“趙佖，你是怎麼蹴鞠，要是我的話，早就贏了。””趙佶坐在輪椅上，無法上場，在一旁乾着急道。
趙佖不服道：“以前我眼神不好，現在我可看清了，喫我一腳。”
結果趙佖用力過猛，一腳將蹴鞠踢飛，落到了一雙精緻的繡花鞋前。
“啊！皇祖母！”
頓時兄弟三人心中一驚，慌忙上前見禮。
“堂堂一國之君，兩個王爺卻如市井頑童一般蹴鞠，成何體統！”高太后怒斥道。
“皇祖母恕罪，孫兒…………。”
趙煦準備如平常一般低頭請罪，只見範正越衆而出道：
“啓稟太后，蹴鞠乃是微臣給官家開出的強身健體的良方。”
“良方，我看是邪方無疑！”雍王趙顥越衆而出，對着範正指責道。
“枉費太皇太后信任於你，你竟然暗中教官家貪玩戲耍，簡直是膽大包天，本王從未聽說過不務正業蹴鞠還能治病的道理。”
“皇祖母，蹴鞠並非不務正業，宮中就有畫像，太祖皇帝也同樣喜歡蹴鞠，還經常和大臣踢蹴鞠。”趙佶在一旁鼓起勇氣反駁，他生平最愛蹴鞠，不能容忍皇叔如此貶低蹴鞠。