嬰兒未生之前，在母體之中，以一根臍帶爲生命來源，處於先天至柔的狀態。一旦出生，剪斷臍帶，發出第一聲哭泣，就已經斷了先天之源。日後不論呼吸喫喝，都接觸的是後天之物。隨着攝入體內的後天之物越來越多，身體中也積攢了越來越多的雜質和毒素。再加上先天之精只出不進，消耗之下越來越少，到了晚年身體機能下降，新陳代謝無法平衡，就是普通人生病或者致死的原因。
而練拳的人，以易骨、易筋、易髓的種種功夫，或有佛家道家修行中人，以練氣術的功夫，都是起到了錘鍊身體，排除體內雜質和毒素的作用，才得以身體強健，延年益壽。
只不過，這種行爲已經相當於逆反自然規律，所以不管何人，做起來都是事倍功半。拳法中的化勁高手，已經能夠內視，隨意控制自己的身體，無不自如，但也無法將體內的雜質和毒素排除乾淨。到了丹勁之後，內視的功夫更上一層，自然能夠讓身體更加潔淨，同時也就會有更強大的身體和更悠長的生命。
道家有一句話叫：“順成凡，逆爲仙”指的就是這種情況，若是內視到了最高境界，自然也就是佛陀仙人的程度了。
又過了半天時間，蘇明才下了山，回到了羅疃村。回來之後，聽旁人言語，才知道自己在山上，竟然過了整整一天。
走到了院子外，模模糊糊中就感覺到庭院中有人，給自己一種異常強大和剛烈意象，心中一動，登時知道自己跨入丹勁後，六識又更加靈敏了許多，已經能夠感應到師父李書文的氣息。
從門口進了庭院，就見一席黑衣的李書文正站在院子裏。蘇明剛一步踏入，李書文的目光就掃了過來，轉而大笑道：“不錯！不錯！竟然在這麼短的時間裏就突破了！古往今來，能如你在這個年紀就突破到丹勁的，也不會超過十指之數！”
蘇明突破到丹勁之後，才能感受到李書文的氣息，才知道自己這位師父到底有多麼強大，那是一種已經站立在這方世界頂端和巔峯的程度！若非世界本身的不足和束縛，到了其它武力更高的世界，必然也會是一代宗師，能夠開宗立派，流傳千古！
蘇明快走兩步上前，心中也是喜悅，道：“弟子能有今天，全因師父教導有方。”
李書文哈哈笑道：“這話就過分了。師父要是那麼有用，豈不是每個徒弟都能有這般成就了？師父領進門，修行在個人。我還沒老糊塗，用不着這麼奉承我。”
聽師父說的有趣，蘇明聞言也是嘿嘿一笑。
李書文見狀，道：“你也進入丹勁了，和我打兩手。”
當下兩人分開站定，蘇明心知李書文的功夫在自己之上，也不客氣，一步跨出，就到了李書文面前。擡手就是上步撐錘，發招到一半，又向上衝起，翻掌下落。那威勢，就如一座小山憑空落了下來，要把人生生壓在山下一般。另一隻手，卻是無聲無息，有如春風化雨，雲龍探爪，摸向李書文的腰間。
面對一個丹勁高手的攻勢，李書文仍有閒暇說了聲：“不錯！”然後足下一踩一震，一拳沖天，封住了蘇明落下的一掌。另一隻手在腰間輕輕一攔，隨後一橫。一股絕大的力道涌來，直接就將蘇明這一式探爪搬到了身體外側。而自下而上的那一拳，在猛烈之餘，也有一股向外分架的力道。一撞之下，蘇明的胳膊好似都不受控制，要向外甩開。
八極拳，又叫開門八極拳。開門兩字，有多種涵義，其中之一，就是將對方門戶打開，直驅而入，克敵制勝。李書文這一下，將蘇明兩臂都封在體外，正是八極拳中經典的打法。隨後腰胯一扭，合身衝撞，立即就是一記鐵山靠朝着蘇明靠了過來。
以李書文的功夫，這一下要是靠中了，就是一堵牆都得塌了。蘇明見狀，也是不急不慌，腳下一踏，人就轉到了李書文的側面，不但躲開了這一記鐵山靠，還一手成刀，捅向李書文的腰部。
李書文身體一轉，手臂掄了個圓圈，以不可思議的角度反轉過來，正好撞向了手刀。
蘇明見狀，立即化掌刀爲鷹爪，和李書文的鐵肘對了一記，登時便覺得手掌作痛。
不過他畢竟也是抱丹的人物，當下腳下步法如穿花一般，圍着李書文，四面出招。李書文則是穩守中心，任蘇明四面來攻。
他二人這一番打鬥，如龍爭虎鬥，煞是好看。不過畢竟李書文技高一籌，逼得蘇明不得已將本就是硬打硬接正面擊敵的八極拳，以八卦步法四面亂打。
拳法境界低的時候，身形好的人，打鬥之中就站了極大的優勢。但到了丹勁之後，每一位高手的身體和心意都完全統一，意到身到，指哪打哪。身形再快，也不可能避開他們的感覺，打他們個措手不及。
就如當年蘇明的師伯，“天下第一棍”王中泉在北京城坐鎮授徒，就經常說你會飛也沒有用，你也得到我跟前來打我。有人將話傳給“燕子”李三，李三輕功上乘，到北京拜訪王中泉。那一戰，李三持單刀，王中泉赤手對敵。結果不過三回合，李三敗。王中泉以誠待之，李三則換藝而去。
如今蘇明和李書文的交手，也有些相像。蘇明不及李書文力道剛猛，只能以身法四面亂轉，尋機制敵。李書文卻是不慌不忙，見招拆招。
片刻之後，蘇明無奈，抽身後退，道：“師父高明，弟子不能及也。”
李書文呵呵笑道：“你力道不及我，自然無法正面硬憾，只能四面擊敵，倒也沒錯。只是丹勁之後，身意合一，意到身到，身法就算再好，也難以瞞過別人。不過有些拳法中的祕法，能以種種手段，模擬人的氣血波動，使對手產生錯覺。日後你要是碰到了，需得留心。”
蘇明聞言，自然稱是，隨後便向李書文探討丹勁之後的境界。
丹勁之後，便是罡勁，也就代表着這方世界拳法的最高境界。
《拳經》中說：“筋骨發力，震而不蕩爲先天，節節挪移，爆而不響爲罡氣。若練拳之人達此境界，則離大道不遠。”
練拳的人口中，也有明勁關節打一寸，罡勁凌空打一寸的說法。
罡勁的高手，能純以筋骨爆發，劇烈震動空氣，卻不波動，也不發出響聲。那是爆發速度極快，到了不可思議的程度纔能有這樣的效果。比起筋骨齊鳴，雷動的境界，一個無聲無息無形，一個有形有色有聲，距離之差，不可計量。
如果說抱丹境界，是把明勁打出暗勁的效果來。那麼罡勁的境界，就是把暗勁打出明勁的效果來。
高手相爭，非常細微的距離就足以致命。而罡勁之後，能以身體各處勃發，使出凌空一寸打的功夫，等於無形之中，就比別人多了一寸的距離可以施展。尤其是無聲無息，知道罡氣臨身的那一刻才能感知，防不勝防。
這樣的功夫，也難怪能屹立於這方世界的巔峯。
蘇明和李書文請教之後，才發現自己離罡勁的距離還十分遙遠。也難怪以民國武林的盛況，抱丹高手不少，但跨入罡勁，屹立於巔峯的，也就那麼兩三個。蘇明至今見過的，不過師父李書文還有武當龍門掌門清一道人，聽說過的自然就是“天下第一手”孫祿堂老先生。
其餘之人，諸如“鐵腳佛”尚雲祥、“臂聖”張策、楊露禪的嫡孫楊澄甫，也不過就是抱丹的境界。
但罡勁的高手碰到抱丹的高手，也只能佔據上風，並不能輕易擊敗擊殺。但凡抱丹的高手，心志和意念都堅韌到了極點，六識感覺也靈敏到了極點。就算罡勁高手要高了一個境界，抱丹的高手也能模模糊糊感應個大概，絕不會讓自己陷入危險的境地。
類似當年王中泉和日本居合道座首風早翔太那般抱丹高手之間交手，一死一重傷的情形，少之又少。其中原因，至少有一多半是因爲居合道的打法，殺伐極重，一旦出手，不是你死就是我亡，十分的慘烈。
進入丹勁之後，蘇明的練習拳法，也不再像往常一樣。更多的時候，是琢磨拳法中，更爲高深的理念和意境。當初清一道人點悟他，施展了武當龍門祕傳的三套拳法：兩儀拳、太極十三式、無極拳。這三套拳法，幾乎包含了武當完整的理念和意蘊。即使蘇明已經抱丹，仍然有許多值得細細品味和思索的地方。