“但是現在我已經有了辦法了，就是這青色的神力，這青色的神力擁有着擴寬經脈的作用，儘管擴寬的微乎其微，但是卻聊勝於無。”
這麼想着，蘇星河有開始緊鑼密鼓的修煉起來了。運行完一個大周天的滄海蘊體決，自己體內的滄海氣勁也增長了一絲。自己的境界乃是被強行拔高上來的，儘管定遠侯已經將這弊端降到了最低，但是揠苗助長的修行終究還是會產生影響。
雖然說強體境就是不間斷的積累，就可以突破境界。但是蘇星河繼承了遠古意志，雖然對於人族的記憶少之又少，幾乎是沒有。但是蘇星河卻是站在了遠古大能的肩膀上面看世界，眼界自然不同。蘇星河隱隱的感覺這強體境沒有想象的那麼簡單。畢竟後面的境界幾乎都是修行聖氣，那麼這強體境被人族大能單獨劃分出來是爲什麼。
要知道，強體境幾乎就是單純的修行自己的身體，不需要什麼輔助，只需要不斷地積累。若是年深日久的積累但是沒有機會突破到格物境的話，其身體強度也會越來越強，自己就聽聞過有的修煉數十年的強體境之人，甚至有的格物境的修行者都是難以匹敵，甚至可以和致知境的人物相抗衡，這簡直是違背了常理。
所以現在大陸之上很多世家專門培養這種專門在強體境停留之人，從而培養自家族之中的小一輩，甚至上自己家族之中也養有這樣的人物，這樣的人物都是淫浸於強體境數十年的人物，也對於強體境幾乎是瞭若指掌，可以制定出來最爲有效的修煉方法。
但是專心沉浸於強體境之人卻有一個十分大的弊端，就是壽命與普通人幾乎是無異的。有區別的僅僅是力量而已，常年在這個境界的人甚至有機會打敗致知境的人物。但是致知境的人物的壽命幾乎是這種人數倍之多。世家之中這種人還會有一種用途就是死士，他們答應爲世家賣命，同時世家也會答應照顧這些人的後輩子侄，給予強體境後面境界的修行法決，甚至還有機會進入世家之中，成爲世家子弟，有了這一層身份，到時候這些人也會高人一等，享受那以前想都不敢想的生活。
所以大陸之上的世家都會對這樣的人物釋放出橄欖枝，畢竟這強體境既然被人族大能單獨劃分出來肯定其中有着什麼神異。否則以世家的雄厚家底，小孩出生沒有多久，就可以直接利用自己的家族底蘊直接將後輩生生的越過這強體境，省下不少的功法。但是從古至今沒有一個世家這麼幹過。儘管這個境界十分的艱辛，但是還是讓自己的後輩經歷這個境界，去體悟這個境界的奧妙。
不過想來也是這修行的第一個境界與後面的境界有着極大的不同，既可以利用聖氣來進行修煉，同時不利用聖氣依舊可以，若不是有着壽命的限制及區分，蘇星河幾乎會將這個強體境單獨的認爲是一種修煉體系。
蘇星河繼續運行這滄海蘊體決，自己離開平妖王府之時，自己的母親以及紫袍聖醫將他們在強體境之時的修煉經驗以及感悟都一股腦的傳輸給了自己，同時紫袍聖醫還將這滄海蘊體決的修煉精要也偷偷的傳給了自己，並囑託若是進入醫聖谷之後，千萬不要暴露自己有着修煉精要，這乃是內門之中的精英弟子纔可以擁有的，自己傳給蘇星河已經是違反了醫聖谷的門規了。若是叫谷中那些老頑固知道，儘管不會受什麼比較大的懲罰，但是開長老會一頓數落肯定是必不可少的。
蘇星河並沒有看自己母親傳給自己的，而是直接翻看紫袍聖醫的，因爲自己並未修煉自己家傳的武學，修煉的乃是滄海蘊體決。正好與紫袍聖醫的功法是同根同源，兩相比較後者的借鑑程度明顯更大一點。
強體境共有五個小境界，丹田氣暖、腎如煎湯、氣行帶脈、竅脈齊通、回返先天。自己現在已經被生生的拔到了氣行帶脈之境，不過自己身前即便是武道資質很差，但是數十年的修行還是使得自己到達了腎如煎湯之境，現在是氣行帶脈，可以說的上是並沒有平地拔高多少，所以自己穩定自己的境界還是比較容易的。
按照紫袍聖醫所傳給自己的修煉經驗中說，這修行境界之中，強體境被大能眼中劃分爲了三個階段分別是體境、內境、心境三個。
其中這體境乃是修煉體外也就是筋骨皮這些，在大陸世家之中，這個境界就可以直接利用外力進行強行的提升即可，終究是鍛鍊身體外而已。也就是這丹田氣暖、腎如煎湯、氣行帶脈這幾個小境界直接可以提升。這幾個小境界都是修煉身體外部的，這氣行帶脈之境是過渡到內境的小境界。過了這個境界就可以直接到達內境也就是竅脈齊通的境界。
蘇星河慢慢的整理自己身體之中的氣勁，緩慢的沉積到了自己的丹田之中，一絲絲的積累，周圍也漸漸彙集到了一道道的天地元氣，抽絲剝繭一般的進入蘇星河的體內，蘇星河丹田之中的滄海氣勁也是越積越多。