書中第一頁便介紹，天地之始混沌一片，後有陰陽，陰陽交泰生出先天元氣產生，這先天元氣無處不在，無所不包，世間五行萬物，莫不是先天元氣所化，世間生靈，莫管它魚蟲鳥獸，花草樹木，莫不受先天元氣滋養，沒有先天元氣，則人不能存之。
但是先天元氣雖好，卻不能被人直接利用，而要通過人體元根分成五行，才能滋養人體，所以元根也被稱爲五行元根，和瑜瑤說的一樣，就是人體五臟，分別是肺金、肝木、腎水、心火、脾土。
按照書中方法，在修煉時周身感應天地元氣，引入人體經脈，導入五臟運轉循環一次，分出五臟五行之氣，這修煉便算是一個周天，這樣便會有五行元氣，存留於元根滋養五臟，久而久之，元根越強，元氣則更易留存。
而這樣週而復始，元氣越聚越多，直到有一天，五臟足夠強大，便會發生根本變化，進而可以化元氣爲元力，這就算做到了修煉的第一步——激活元根。
這猶如鑿井取水，等井深入地，井水便可竭而不可枯，哪怕井水被一時取空，也會很快有新的井水出現。
達到這個境界的人，也就成爲了修士——煉氣修士。
由於煉氣是修仙之始，所以有些修士，即便境界很高，也自稱練氣士。這個練氣境界，也有人稱爲五臟境或者五氣境。
書中說的明白，激活一個元根，人便如虎添翼，可以激發普通靈符，激活兩個可藉助法器使出法術，激活五個，即便不用任何法術，也是力可敵五牛，壽過三甲子。
也不知真的假的，不是吹牛吧！
武炎心中腹誹，三甲子那是一百八十年，他見過很多道觀裏的所謂仙師，沒見有一個超過一百歲的，至於力敵五牛，他到隱約有些相信，反正他就力大無窮，而用法術迷惑自己的張逸仙，比他力氣還要大很多。
再往下翻，書中開始講修煉的條件了。
按照書上的說法，人有資質不同，分爲上中下三品，雖然按照理論，無論什麼資質都能修煉，但是下品“或勤勉一生，也無成就。”而中品則“或可有成”，上品乃是最佳修煉資質，只要得其法，便有成就。
武炎現在總算明白了，爲啥那些測試發出白光和藍光的，都會被晨元宗趕走，恐怕就是因爲，“終其一生，也難有成”吧。
據他所見，十幾個隊伍，在他排隊那一段時間，不知測試了多少人，也就十幾個通過的，發金光的也就兩個，看來這中上品的資質是很罕見的。
講完資質，書中還告誡，在修煉一定境界之前，需要勤勉不墜，否則即便修行有所成就，也會有境界下降的危險。
但書中還說，修煉雖需勤奮，但也不能急躁，無論什麼資質，激活第一個元根，最少也要一個月時間。
這之後後就不好說了，因爲被激活的元根，會大大強於其他元根，如果其他元根不能爭奪元氣，也許終其一生，也只能激活一個元根，而且第一個被激活的元根，也不能選擇。
“我記得我用銅鼎測試的時候，是發出的紫光，按照陸爲的說法，我的資質應該是天下少有，比那陳奇的流轉金光還好，如果我修煉勤快些，不知道多久能激活第一個元根？”
武炎一邊自言自語，一邊滿含期待的，繼續朝後翻書。
五個元根激活之後，便可以衝擊下一個境界——五氣朝元。
和練氣境界不一樣，朝元境，即便不用任何法器，也能使用法術，更可藉助特殊法器，御器飛天。
至於原因，書中說的也很明白，練氣境界，得到的是元力，元力不通過中介，是無法外放的，只有到了五行元力俱全，同歸丹田元海時，才能到五行合一，產生法力。
法力和元力，有着本質的區別，很多驅鬼捉妖的法師，動不動就拿一堆法器，蓋因修爲太低而已。
武炎想想那個劫持自己的虯鬚大漢，僅憑一雙肉掌，便能發出鍋蓋大的掌影好，那碎石裂金的威力，依然讓武炎歷歷在目，他判斷，那個虯鬚大漢，起碼是朝元境。
最後書中講道，朝元境圓滿，元力如湖如海，聚合成丹，便是元丹境界。
元丹境界有大神童，踏空飛天，跺腳入地無所不能，更是壽元長久，書上講“可壽五百餘”。
只不過這心法，並沒有講如何聚元成丹。
即便如此，武炎也早已心癢難耐，不知覺間，他已經盤腿打坐，照着書中的方法修煉起來。
起初也到沒感覺到什麼，當小半個時辰的時候，慢慢感覺周身麻麻癢癢，似有無形之物自周身表面，浸潤入體，這也是書中所講的修煉第一
“這修煉不也挺簡單嘛，看來不用去問那個冷冰冰的瑜瑤了！”
武炎洋洋得意，開始按照書中所寫，進行下一步——導引元氣。
說白了，導引元氣，就是將感應到的先天元氣，沿着經脈慢慢彙集與五臟，自絳宮也就是心臟火元根開始，沿肺、肝、脾、腎五個人體臟器行走一遍，之後天地元氣會行至泥丸宮，由百匯穴重新散發與天地，這個過程，便會有極小一部分元氣，留在元根之內，完成這個過程，也就是心法運轉一周天。
按照武炎的理解，這個過程就是下雨之後，雨水從溝渠匯入池塘，至於池塘能不能留住水，留多少水，全看這個池塘的保水性好不好，反正他們小塘鎮周圍，便有些池塘終年不幹涸，有些大雨過後沒幾天，便不見半點水存住。
又過了半個時辰，武炎頭頂已經開始冒出絲絲白氣，這是元氣經過五臟之後，運行至頭顱泥丸宮，經過百匯穴散發而出的正常現象，等所有多餘的元氣散發乾淨，周天運轉也就結束了。
武炎對這一切自有感應，知道修行的第一歩已經成功，心中不免有些飄飄然。
想着那傳說中的神仙可以飛天遁地，點石成金，自己如今也開始修行，豈不是也能變成神仙？仙界什麼樣子他不知道，但人間美景他卻想全部看一遍，如有一日得道成仙，飛天而行周遊四方天地，豈不是快哉。
再退一萬步說，即便不周遊四海，但錢能通神，只要有了點石成金的本事，自不必爲財源發愁，富甲一方只是動動手，摸莫石頭而已。
在他印象中，那些富豪財主，莫不是行車走馬，食則山珍海味，穿則綾羅綢緞，金屋藏嬌，三妻四妾皆不在話下。
武炎見過最美者，莫過於媚千嬌和瑜瑤，兩人美貌自然是瑜瑤更盛一些，但若論女子風情，恐怕媚千嬌則更能讓男子驅之若慕。
他心想：若是成了神仙，無論是媚千嬌還是瑜瑤，自然唾手可得。世間想必沒有什麼事情，可以難住神仙。
他可以將爺爺復活，將父親尋回，甚至可以找到自己的母親，一家人其樂融融，豈不正是神仙的生活？
想到這裏，忽然回憶起爺爺的慘死，小黑狗的無頭實體在地上抽搐。
一切皆因童家陷害，爲爺爺報仇是他萬不敢忘的事情，以前自己雖然力大無窮，但在修行人眼裏，確如螻蟻一般。
童家勢大，即便他有手槍，卻也無法報仇，可是如今自己也在修行，等哪一天有了成就，這一切都可以改變。
頭頂還在散發白氣，武炎眉頭慢慢緊皺起來，心中思緒也翻滾如潮。
他似乎已經看到，童家人一個個跪在自己腳下，不斷的哀求，讓武炎饒他一命，然而自己怎麼會輕易放過他們，不將他們一個個千刀萬剮，怎麼能解自己心頭之恨……
元氣周天運轉，過程需要兩個時辰，等頭頂不再有白氣散發時，早已是深夜。
收功之後，武炎簡直感覺渾身上下，每一處地方都充滿精力，別說他再上山打虎，就是……就是龍也能打死一隻！
“吼——”
武炎伸個懶腰，忍不住放聲大吼了一下，吼聲傳遍整個奇才苑。
“這傢伙是神經病嗎”
“大半夜精神這麼好，到底是年輕人啊”
來到奇才苑第二天夜裏，武炎便引得幾個鄰居私下埋怨，只不過他不知道而已。
回憶一下剛纔周天運轉的過程，想想自己那些點石成金，飛天遁地的念頭，武炎搖搖頭，他不知道自己爲何有那麼多想法，不過也沒有太在意，畢竟能成神仙，足夠讓人多想一點。
當晚他美美的睡了一覺，直到天亮醒來，連個夢都沒做，看來即便還沒成仙，但是修煉的好處已經開始出現，起碼他很少睡得這麼香。
就這樣，沉浸在修煉的喜悅中的武炎，竟然把找上位師兄請教的事情，忘得一乾二淨，修煉的事情，也放在了白天。
一連幾天，他都是修煉完，就去演武場轉轉，得意洋洋的，聽着別人喊他一聲師兄，有事沒事跟奇才苑的師兄們，打聽打聽一些事情，比如修行，比如童家等等
到了第五天，他簡單的喫些早飯，便在房中的蒲團之上盤腿打坐，沒多久頭頂便冒出淡淡白氣，那白氣越來越濃，一直持續了將近兩個時辰，直到收功時，這才散盡。
可是當他睜開眼睛，卻迎面看見一個美麗女子，坐在房間中的小桌旁，正目不轉睛的盯着他，也不知這女子什麼心情，反正武炎沒看出他有半點高興。
這女子赫然邊上瑜瑤，此時正用極度複雜的眼神看着他。