沐浴過後，左小右穿着一條大褲衩趴在牀上，張阿依和張阿彩一前一後，爲左小右捏肩捶背，捶腿捏腳。左小右舒服的閉着眼睛，幾乎都要睡着了。
“哥哥，你今天怎麼不看電影了呢？”張阿依心細的問道。
“看得太多，有點煩了。”左小右呵呵一笑，問道：“想看電影了？”
“沒有，就是有點奇怪。”張阿依騎在左小右腰上，雙手在他肩上用力捏着，道：“哥哥的肌肉好像越來越硬，越來越有彈性了，就像輪胎式的。”
“那是，哥哥我可是天天練功健身，一身肌肉早就練到刀槍不入了。”左小右笑道。
“嘻嘻，吹牛。”另一邊的張阿彩撓了撓他的腳心，咯咯直笑。
“這可不是吹牛。”左小右晃了晃腳，笑道：“回頭讓你們見識見識我的厲害。”
頓了頓：“你們兩個柔柔弱弱的，以後也跟我練練功夫，以後遇到流氓就不用害怕了。”
“我們也能練嗎？”兩姐妹很驚訝，同時也有些擔心：“不會練的和哥哥一樣肌肉那麼硬吧？”
“我肌肉硬是練外功的結果，我可以教你們內功。”左小右道：“練了以後，不但可以強身健體，還能美容養顏，不易生病。”
“真的嗎？”兩姐妹又驚又喜：“我要學，我要學，哥哥，快教我們。”
“不急。”左小右道：“明天早上早點起來，跟我一塊練功。”
兩姐妹連連點頭，激動的不能自已，馬殺雞也更起勁兒了。
……
第二天清晨，左小右拍了拍兩姐妹的臉頰：“阿依、阿彩，起來練功了。”
聽到‘練功’兩個字。兩姐妹倏地睜開眼睛，立即起身穿衣上廁所。洗漱過後，在左小右的帶領下來到山林中一處水潭邊。
站在水潭邊。左小右道：“今天我就教你們一套太極心法。這套太極心法是武當張三丰所創，最適合人體養生。配合太極拳。威力不凡。但這種武功見效較爲緩慢，需要五六年才能顯露其威力。你們不要氣餒，太極心法可以練一輩子，你們練的時間越久，武功就越厲害，張三丰活了一百多歲，還是武林第一高手，就是最好的證明。”
“哥哥……”張阿彩道：“你說的是武俠小說裏的張三丰吧！”
“都一樣。很厲害就是了。”左小右呵呵一笑：“別多問，我現在就教你們太極心法和太極拳法。”
太極心法和太極拳法並不是很難，在所有的武俠小說當中，太極拳應該是最易於修煉的絕世武功。但太極拳易學難精，很多人練了一輩子也沒練出個球球，這就是練的不得法，沒有領會到太極拳的精髓。簡單來說，就是沒有名師指導，自己瞎練，只能練成瞎。
張阿依和張阿彩完全不用擔心這一點。有左小右這個名師指點，太極心法和太極拳的進境自是沒有問題。
這套太極心法還是左小右在倚天世界中和張三丰學的。
當初他在武當派隱居六年多，整日裏和張三丰交流武學。自然而然的學到了張三丰的武學感悟，這太極心法就是其一。
張三丰年過百歲，還能堅挺的站在武林第一高手的寶座上，可見其內功之深厚，招數之精妙。更重要的，張三丰對武學已經有了非常深的理解，在他手中，哪怕只是簡簡單單的一拳、一掌，就足以讓那些身懷絕世武功的高手躺地吐血。
說實話。當初左小右要不是身具三尺氣牆和六龜神功，只憑其他的武功，還真不是張三丰對手。但左小右靠着這兩手，便如同裝甲車一般。
你破不了我的防，我的攻擊你也抵擋不住，就算你能用輕功身法躲避，和我纏鬥一時，但時間久了，你體能下降，體力耗盡的時候，那就等死吧！
但那種立於不敗之地的辦法近似於開掛作弊，在微操方面的缺陷還是很明顯的，所以左小右在武當山六年多時間，除了看各種道家典籍之外，最多的時間就是和張三丰交流武學，取長補短。到了後期，他也終於可以在微操方面和張三丰一較高下，再加上強壯的體魄、力量、速度，張三丰也就不再是他的對手了。
傳授張阿依和張阿彩太極心法和太極拳之後，左小右就讓她們盤腿坐下，雙手抵在兩人背心，將內力輸入兩人體內，讓她們感受內力的運轉。
最後左小右略作思索，乾脆幫她們洗筋伐髓，打通任督二脈。
張阿依和張阿彩都十三歲了，雖然練功不算太晚，但也過了最黃金的打基礎時期，好在左小右內功深厚，幫她們洗筋伐髓，打通任督二脈輕而易舉。
當兩女天地之橋被貫穿之後，體內積攢的毒素瞬間外溢，一股惡臭薰得方圓百米之內的動物紛紛退避，左小右也微
微皺眉，這股氣味着實不好聞。
而兩姐妹卻沉浸在功力運轉、毛孔透氣的快感之中，如此整整一上午的時間就過去了。
當她們睜開眼睛的時候，瞬間聞到了身上的惡臭，以及全身上下那烏黑油膩的毒素雜質。
“啊！好惡心。”兩姐妹連衣服也顧不得脫，一頭扎進水潭裏，用力搓洗身上的污垢。
坐在一邊看書護法的左小右擡起頭，呵呵一笑，把提前準備好的洗髮水、沐浴露、搓澡巾拿出來：“好好洗乾淨，衣服脫了燒掉，我去給你們拿新衣服。”
兩姐妹被臭的很難受：“哥哥，這是怎麼回事？我們身上怎麼這麼臭啊？”
“我幫你們洗筋伐髓，體內毒素排出來，當然臭了。”左小右笑道：“好好洗吧！一會兒我把衣服給你們送來。”
“嗯。”雖然兩姐妹還不太清楚。但知道左小右已經料到了這種情況。既然情況正常，也就沒什麼好擔心的。好好把身上的髒東西搓乾淨，洗得香噴噴的纔是正事。
足足花了一個多小時。兩姐妹總算把身上清洗的乾乾淨淨，但水潭裏卻漂浮着很多死魚。可見兩姐妹身上的毒素真是不少。連魚都被毒死了。
兩姐妹很不忍心，同時也有些心悸：原來我們體內有這麼多毒素嗎？好可怕。
兩姐妹剛洗好沒一會兒，左小右就拿着兩身從內到外的新衣服和新鞋子回來了。
“洗乾淨了吧！”左小右來到潭邊，鋪上一塊乾淨的餐布，把新衣服、新鞋子放在上面，又拿出兩條大毛巾，道：“過來擦擦。”