但是大家都要注意，有一些菜的熱量比米飯的熱量還要高出很多，比如紅燒肉、雞腿肉等等，如果每天只吃這些菜而不喫米飯，那麼不僅達不到減肥的效果，反而還會增肥。
有人覺得只要不喫這些熱量高的食物，每天只吃一些蔬菜，但是這種做法也會讓人長期處於一個想喫而不能喫的狀態，一個月之後可能會瘦很多，但是通常都會堅持不下去，到了後面喫的太多還會引起反彈。
另外，缺少碳水化合物的攝入會讓身體免疫力變差，容易生病。
………
農曆六月的天氣，驕陽似火，但葉文良卻周身散發着寒氣，虎目像是兩道利光緊緊盯着葉保。
葉保被馬車伕給扶着坐起來，挪了幾步半靠坐在馬車門外。
只是等他緩緩喘了口氣，擡起有着一個烏青眼圈的無神雙眼，見到站在馬車外，面色冷若冰霜的大伯父時。
葉保囁喏着不敢吭一聲，但他第一反應還是喫力的伸手摸進自己懷裏，卻發現貼在心口位置的那張銀票不見了！
一時間，葉保額頭上的汗如雨下，面如金紙，後脊背也是一身冷汗，本就鼻青臉腫的臉上更是難看得不成人形了！
前頭他偷了葉江氏的銀錢就跑到馬車行坐馬車，準備去鎮上玩半天，再轉道去建州玩。
聽說建州很繁華，很熱鬧，他老早就想去了。至於偷了銀子的後果，他就沒考慮那麼多，大不了被打一頓，或者關禁閉一段時間。
葉江氏她們還真能把他怎麼了？他是男丁，以前伯父跟爹敗了那麼多銀子，也沒見奶奶把他們打死。
沒想到進了鎮裏，葉保看見了一家賭坊，裏面人聲鼎沸，吆喝不斷，他忍不住好奇心就走了進去。
老聽村裏一些人提起，賭坊裏多好玩，甚至還有人從裏面贏了多少多少銀子，一夜暴富的事。
葉保雖然年紀小，但來者是客，賭坊不但沒有把他趕走，還很熱情的迎接他進去。
或許是初生牛犢不怕虎，也或者是賭神照顧了他這個第一次賭博的人，只是跟着別人“押大小”他就贏了快二百兩銀子。
從來沒有見過這麼多白花花銀子的葉保，驚喜若狂，心裏有些擔心後面會輸，於是停了手。
就在他見好就收要離開賭坊的時候，有個豪客拿出了二十兩金光燦燦的黃金，要跟他賭最後一把。
一把定乾坤，葉保贏了就把十兩金子給他。
十兩金子就能兌換到一百兩好銀，而且葉保長這麼大還沒見過這麼大的金子呢，他一眼熱，就同意了。
就在他贏了跟他賭金子的那人，葉保身邊卻忽然出現五六個大漢，大叫着說他出老千，然後從他身上居然搜出了骰子。
葉保不但前面贏來的所有銀子被搶走了，而且還被他們拖出賭坊一頓毆打。
就在他以爲自己快被打死的時候，似乎聽到大伯父的聲音，只是當時他已經差不多快被打暈過去了。
他連葉文良的面都沒見到，也沒聽清楚他們說什麼。
但他記得前頭他被賭坊的人暴打的時候，自己一直護着貼在自己心口上的銀票，銀票還是在的。
是被賭坊的人搶了，還是不小心丟了？
或者說被大伯父拿走了……
葉文良見葉保不答話，他鎖緊眉心，又問：“還有，你去賭坊的銀子從哪裏來的？”
葉保七魂已經丟了六魄，一直在暗想銀票的事，大伯父的話傳到他的耳中，嗡嗡的就像是蒼蠅在耳邊盤旋。
直到一滴冷汗從耳邊滑落到脖子，他才下意識的擡起頭看着葉文良，聲音怯怯的，氣弱但狐疑的問道：“大……伯父……你有沒有看見我的銀票？”
葉文良冷冷的看了一眼葉保，面無表情的說道：“我問你的話，你還沒答，你從哪裏來的銀子？你說你還有銀票？
難不成你小小年紀就做了什麼謀財害命的惡事嗎？不然哪裏得了那麼多錢財？”
聽大伯父話裏的意思，就是沒有看見銀票了？！
葉保本就沒什麼血色的臉越發的發白了，嘴脣蠕動了半天，才說了一個字：“我……”
就在他吱吱嗚嗚的時候，葉江氏房門打開，她邁着小腳，朝他們這邊走了過來。
葉江氏一過來，兩隻老鷹一樣的雙眸，突然放出了光，一眼就看見了葉保，整個胸腔內頓時涌起一股狂暴的怒氣，該死的小賊終於逮着了！
葉江氏邁開小腿，以着不符合她年齡的速度飛快的奔跑了過來，那衝過來的陣勢就跟斗牛似的。
葉保見到葉江氏衝過的架勢，急忙伸手攀住馬車，就想跳下來逃走。
但他還沒來得及從車上下來，葉江氏已經到了葉保面前，她一手直接就揪住了葉保的左耳朵。
用力一扭，眼珠子暴瞪，怒吼：“小畜生，是不是你偷了我的銀錢！”
“啊……疼……”葉保發出了一聲殺豬般的慘叫，震得拉車的馬匹都差點揚起蹄子跑掉。
葉江氏也被嚇的不輕，鬆了手，臉色鉅變，急退一步。
馬車伕一看情形不對，趕緊將馬匹安撫住，然後一腳就把葉保踢下了車。
“哎喲喂！”葉保摔了一個屁股蹲，撕心裂肺的開始嚎叫起來。
馬車伕不屑的看着葉保，前面看在他是葉文良侄子的份上，對他還算客氣，沒想到居然是個小偷，還是個家賊！
葉江氏嗷的一聲，被嚇之後更是氣不打一處來，一手抓住葉保的頭髮，緊接着一手在葉保身上四下翻找，卻什麼都沒有找出來。
她彎着腰直接就脫下了腳下的鞋子，惡狠狠的朝葉保劈頭蓋臉就打了起來。
口裏還氣急敗壞的罵道：“兔崽子，畜生啊！我的銀子呢？我的銀票吶……
你給我藏到哪裏去了？快點交出啦啊……還有葉劍那個小畜生呢？是不是跟你在一起……是不是你們一起偷的！”
站在一邊的葉文良冷着一張臉，面無表情的低垂着頭看着他娘死命的揍葉保。
他也只是目光晦暗不明的望着眼前的一切，淡淡的開口道：“我是從賭坊把他帶回來的，聽賭坊的人說他在那兒輸了不少銀子”。
話他說的
很淡然，但葉文良交握着的雙手大拇指卻出賣了他此刻的心情。