大家都實力，憑啥我們班的教室在15樓層高度，你們的就在一樓
憑啥我們要爬樓你們卻不用
所以：以實力定樓層。
跑樓，每班按100人計算，不足100人的可由指定人員跑多輪，總計100個上下，時間最短的班級獲勝。
按照每班的總耗時，時間短的班級開始從樓下逐個排教室。
一月一輪換，每月3~5號，都會進行一次這麼歡樂的爬樓梯大賽。
雖然相對於50層的男生宿舍樓來說，這不到20層的教室樓只是小意思，但是面子啊
班級在一樓，倍有面子。
尤其是底層的第一個教室，代表no1啊
7月4日，初級班的第一次跑樓大賽，跑得是宿舍樓，從底樓到50樓再下來算一輪，每班100輪。
你以爲就這麼簡單不
不，想多了
上下50層並不算什麼，關鍵是還要負重
綁腿負重，男生100斤，女生80斤，把學生往死裏虐累吐血的節奏。
如果有人掛在中途了，對不起，out不計入100輪數中，由其他人跑完剩下的輪數。
比賽過程中。
武器：no
道具：no
一切全憑實力，還是全班同學的整體實力。
只要有一個拖後腿的估摸着就要跪了。
這跑完步之後，由教官講解了他們初級班的這個每月一次的月常歡樂項目之後，一羣人被逼着立下了軍令狀，必須拿第一。
木有第一就往死裏跑，跑死你們然後下個月拿一次。
體能訓練的模式是選擇簡單模式、困難模式還是終極地獄模式，全看這一次的成績。
很涼涼的，這第一天的下午就開始練習這負重跑樓梯了。
50層，外加負重100斤，一羣男人以及秦風全跪了，最後十來層全是爬上去的，真正的手腳並用爬。
堅決不爬只是裝裝樣子扶着扶手的夏錦繡非常的醒目，本來她想更醒目的踩着扶手跳上去的，畢竟爬樓她也累，但是跳扶手居然是禁止的
從窗戶跳樓更是被禁止的。
必須踏踏實實的踩在樓梯上，當然，跳在樓梯上也行，反正就是不能離開臺階。
爬到樓頂，除了夏錦繡外的一衆人全撲了，死狗一樣躺在了地上，大口喘氣，只是這還沒喘一分鐘呢。
“瞧瞧你們的軟蛋樣，還不快下去這才一半，終點還未到達，怎能半路止戈都給我爬起來”
化身魔鬼教練，楊教練把一條皮鞭揮的啪啪作響，批皮鞭破空的聲音，非常的銷魂，抽在身上定然皮開肉綻。
哀嚎陣陣，躺屍的衆人只能苦逼的爬起來，認命的下樓梯。
雖然跨扶手跳躍被禁止，但是跳臺階還是允許的，夏錦繡想也不想的就展示了一招武當絕技梯雲縱。
一段十個臺階，直接一個跳躍越過一段。
我跳~我跳~
很快，輕功絕頂的夏錦繡就只剩下了一個遙不可及的背景。
“你們這羣蠢貨，瞧瞧人家”楊教官滿心恨鐵不成鋼，這個班的男生
“最後下樓的十個，繞操場5圈”
這話一出，一片鬼哭狼嚎，衆人咬着牙關爭先恐後的一個個開始往下衝，而後不約而同的嘗試起了梯雲縱。
可惜，世界上的事，絕大多數都是看起來簡單做起來難。
這起跳的力度絕對很難把握。
跳得用力蹦的遠了吧砰，撞到牆上，撲
跳得小幅度點吧不好，落不到最後那一截方正的大臺階上，普通臺階太小，重心不穩的前移，面朝地前撲
無法模仿，只能連滾帶爬。
領先於一衆人下了樓，在樓下等了三分鐘，一片嗷嗷嗷的鬼哭狼嚎，一衆人歪歪扭扭的滾落下來，後方似有惡鬼在追一般，狼狽的爭相撲出樓梯。
而這一跑出樓梯，立馬又是死狗一樣往邊上一躺，一副無法動彈的挺屍模樣。
這隨着下樓的人越來越多，這競爭越來越激烈。
最後的十幾人，拉拉扯扯，本着死道友不死貧道的心思，誰也不想去跑那5圈。
一時間，這十幾個人僵持在最後一段樓梯上，扭成了一團。
然後，“滾你們，都特麼給我去跑5圈”
一腳把一團人全踹了下去，楊教官直接一棍子打死，原本罰跑的10人變成了這最後的十幾個全部跑。
瞬間一片哀嚎，十幾人解除了負重後認命的去跑步了。
而剩下的雖然不需要跑步，但也好過不到哪裏去。
“你們太令我失望了，我帶過那麼幾十屆學生，你們絕對是其中最廢柴的”
你們是我見過的最差的一屆
夏錦繡：班主任經典語錄之一。
“你們腦袋裏都是水嗎誰規定上樓梯一定要用走的不知道上樓也可以用跳的嗎你們這羣廢柴，班級裏速度最快的居然是冷雪同學，你們身爲男人，不覺得可恥嗎你們瞧瞧冷雪同學”
以夏錦繡爲參照，在休息時間，楊教官把一衆人罵了個狗血淋頭。
衆人：對，教官你說得都對。我們完全比不上冷雪同學。
休息了10分鐘，確切來說是被罵了10分鐘，臨陣磨槍的跑樓，哦，不，跳樓訓練正式開始。
要想速度快，必須要用跳。
當然，不能跳扶手，而是一段階梯一段階梯的跳。
從第一截長方形寬大的起步跳到這一段的最後一截，也就是下一段的第一截大起步。
若是平常，這麼點高度，跳起來非常的輕鬆，但是100斤負重，不是開玩笑的。
加上了負重，這對於腿部力量的要求立馬上升了好幾個檔次。
外加上，不比在空曠的室外，在樓梯上，下跳需要技巧，上跳更需要技巧。
跳高了，撞頭。
跳遠了，撞牆。
心累，腿更累
跳了一天的樓，苦逼的一天終於結束。
明天8點，在操場集合。
衆人：別想騙我們，明天肯定還有突襲。
體能訓練結束，不用喫晚飯，原地解散。
然後
爬宿舍。
心涼涼。