“跑跑！~”
“是啊，跑跑！大不了累死......”
......
北冥正哈哈一笑，拍手道：“這還差不多，對了，我還沒說完呢，最後完成任務的兩個組列，罰銀每組二百兩......所以，各位公子們啊，加把勁吧，哈哈......”
二百兩這個數額倒是不多，且又不是一個人全掏，每個組列大致有十多個人，算輸了，每個人也掏不到二十兩的樣子，只是......輸錢可以，輸人，這不行了。
賽跑步的起點設在次選臺下，終點也是次選臺，簡單說來，是跑十圈之後，從哪兒出發，再回到哪兒。
北冥正站在次選臺，咧着嘴一笑，右手高高舉起，大喊一聲：“開跑~”
令一下，次選臺下的公子們一窩蜂似的擺臂開跑。
馬孝全混在大部隊，心一陣鄙夷，倒不是他懼怕跑步，只是這麼多人一起跑，肯定跑不出什麼結果。
想到此，馬孝全加快步伐，跑到紫亮的身邊，道：“紫亮，你要不要贏？”
紫亮一邊跑一邊皺眉，道：“廢話~”
“那好，那你們得聽我的......”
紫亮一愣：“難道你知道捷徑？”
“什麼捷徑不捷徑的，我只是知道讓我們怎麼贏下這場次選......你，你先停下，還有西門靖，你們幾個也停下......”
紫亮等人停下腳步，有些不捨的望向逐漸跑遠的大隊伍，紫亮着急道：“你快點說，要不我們贏不了了......”
馬孝全點點頭道：“我長話短說，這跑十圈算是長跑了，如果照你們現在這個樣子一鼓作氣的跑，肯定跑不了兩圈，因爲人的耐力是有限的......但是......你們熟記了我教給你們的方法後，可以堅持下來。”
紫亮等人相互看了看，又問：“什麼方法？萬一不行呢？”
馬孝全道：“沒有不行的，只有不願意做的，你看着吧，現在那羣人跑的歡實，過不了三圈，會落下一大片，等過五圈，基本一半的人堅持不下來了，等七~~八圈的時候，也沒有多少人了......再者，這一次的次選考覈是考覈小組，也是說，哪怕你個人再強跑了個第一，你的組員全部跑不下來，名次照樣不去......”
紫亮點點頭，表示同意馬孝全的說法。
“那怎麼個跑法？”西門靖插嘴問道。
“很簡單，跑步簡單來說，一開始不要衝的太猛，否則後期力量和耐力全都跟不，到時候，不僅你的全身會無力，甚至會覺得很疼不舒服......最嚴重的，可能當場死翹翹......”
“這麼可怕啊？”歌書流水咋舌道。
紫亮撇撇嘴，雖然他也想做帶頭人，但是看馬老四（馬孝全）這架勢，這態度，還有他說得那個跑步的法子，似乎也只能讓他暫作帶頭人了。
紫亮是個聰明人，他懂得隱忍，也懂得拿得起放得下。這一次的次選主要是得團隊通過，紫亮權衡利弊後，點頭表示同意了馬孝全的領頭人身份。
“很好~”馬孝全滿意的點了點頭，道：“我簡要的說吧，這長跑，主要考量的是耐力，所以一開始你們無需衝得太猛，要按照一定的速度跑，再簡單說，如快速跑的話，一炷香跑完一圈，那麼我們可以的壓低速度，用兩柱香跑完一圈......”
“兩柱香？這會不會有點太長了？”歌書行雲擔心道。
“不會，不僅不長，在跑到第五圈後，我們的時長要拉大到三炷香，等第八圈的時候，拉至四柱香......”
“這......這麼長，最後能贏嗎？”
馬孝全自信的一笑：“相信我，這是一次團隊的賽，而不是個人逞英雄，你們聽我的沒有錯了。”
“那你呢，你跑不跑？”紫亮問道。
馬孝全搖搖頭：“不，我不跑了，作爲本次團隊的領頭人，我有這個權利可以不跑，之前規則也說了吧？難道你們沒注意聽？”
西門靖不滿道：“你不是一直在喝茶麼，你也沒聽，你怎麼知道的？”
“誰說我沒聽了，我喝着茶，可是也聽到了......行了，不廢話了，你們準備好，我開始教你們怎麼跑步了......”
紫亮心雖然略有不滿，但是卻沒有辦法，剛纔已經答應讓馬孝全做領頭人的，他還的確有這個特權，他奶奶的，我紫亮怎麼不想起做領頭人呢，這個特權，這麼浪費了。
“紫亮，別發愣了~~過來......”馬孝全衝紫亮招了招手。
紫亮不滿的湊了過去，動作很是扭捏，馬孝全眉頭一皺，一把揪住紫亮的脖子，將他給強行拽了過來，也不等紫亮發牢騷，馬孝全吩咐道：“長跑首先要注意的是呼氣，簡單說來，是用嘴巴呼出氣，用鼻子吸氣......來，你們和我一起練一下......”
“第二步，擺臂......記住，這是長跑，是考驗耐力的，不是讓你們撒丫子瘋狂的擺臂的，所以擺臂的幅度，呃，這個幅度怎麼解釋呢，是擺臂的大小吧......不要太大，像我這麼樣可以了......”
“第三步，也是最關鍵的一步，是無論你覺得多麼的累，除非你喘不氣了胸悶的覺得自己快要死翹翹了，否則的話，那怕你踮着腳，也得跑起來，不要停停走走，否則你會越來越跑不動......”
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