他們就喜歡聽老大沒事吹牛，管他是不是真的，反正每當趙東來這麼說的時候總能給他們一種心安的感覺。
喫完飯，趙東來對亞瑟和威廉道：“你們兩個跟我來。”
亞瑟和威廉放下食物，起身和趙東來走向了陽臺。
趙東來在陽臺四周看了看沒有什麼監哨後，轉過身看着亞瑟問道：“你現在內力循環會了嗎”
亞瑟點點頭：“照老大說的，我現在已經學會了基本的內息循環，每天只要一有空就會自己調息。”
趙東來點點頭，看向威廉道：“你呢你還沒找到內力”
威廉尷尬的笑了笑：“還在摸索。”
“那我先不管你了。”趙東來對亞瑟努努嘴：“好好看着，這套健體術堅決不能外傳，是我們創世紀成員包括核心成員才能夠學的重要祕籍，誰如果私自泄出去，按規矩辦事”
亞瑟和威廉點點頭，前者經過趙東來的指點，感受到實實在在的提升，對趙東來教的一切都敬以崇高的態度來學習。
而威廉也是第一次接觸這類有點像東方神祕祕術，他從亞瑟邊感受到了不屬於他這樣的外力純粹的強大，亞瑟的這種實力和他所見所聞絕對是不同的，所以他也特別嚮往能夠接觸另一種強大自身的方法，這會兒聽趙東來說也是很重視的仔細聽着，看着。
趙東來照着夢境里老人教他的健體操，輕緩的走了一遍。
亞瑟仔細認真的看他施展，趙東來施展的這些動作大部分都是很高難度，他做完了以後，感覺身子有一種空靈的感覺，全身舒坦。
“你在練這個操的時候，運用調息法纔有用，每個動作伸展必須到位並且衝破每個動作的穴位，別看動作難度對於那些特技師來看容易學，但是不會調息法的正常人學了沒有任何用處，威廉你得馬上摸索出內力來，否則你這外力極限下，這輩子最多是8級類人實力。”
威廉點點頭。
“老大，你還沒說，學了這個有什麼用”亞瑟好奇的問道。
“強身健體，這不是一般的那些健體術，更不是瑜伽能比的，總之我警告你們，屬於創世紀的核心祕密最好不要去輕易的泄密，我們處境很危險，能夠自救的只有我們自己人，必須變得更強大我們才能夠自保，明白嗎”趙東來看着兩人嚴肅的說道。
威廉和亞瑟用力點點頭：“老大請放心。”
趙東來對亞瑟說道：“去拿把刀來。”
亞瑟點點頭，跑下了陽臺，沒多久就拿着一把匕首，他道：“老大，只有這類匕首，可以嗎”
趙東來招招手拿過他手裏的匕首，摸了摸鋒利程度後，點點頭：“勉強能用吧。”
說着，他遞給了亞瑟，對他說道：“砍我。”
亞瑟愣了一下，拿着手裏的匕首有些遲疑：“老大”
“你沒聽錯。”趙東來一臉很有把握的樣子，那位老者告訴他，這健體術的作用是根據每個人自身雄厚的內力來決定硬度的，趙東來現在的內力完全可以讓身體達到某種硬度。
趙東來乍起馬步，然後伸出手臂出來橫在亞瑟面前道：“試試。”
亞瑟嚥了咽口水，以他的力道，這鋒利的匕首下去，絕對會把人
“別磨嘰，威廉你來”趙東來不耐煩的對威廉道。
威廉猶豫了。
又怕弄傷了趙東來，感覺他是在玩命啊，要是他傷了，創世紀就沒有主心骨了。
不過，他還是拿過亞瑟手裏的匕首，上前對着趙東來橫着的手臂用匕首劃了下去。
趙東來在夢境裏已經試過了幾次，這次是在現實裏第一次，他也是有些期待行不行，了不起不能防禦的話，就被劃傷一刀好了。
不過，當威廉這匕首斬下去後，趙東來感覺到的不是那種冰冷刺骨的劃傷感，而是像草削輕輕從自己皮膚劃過，簡單點說，一點感覺都沒有，甚至威廉這一下讓趙東來觸感上都沒有傳遞過來任何疼痛的感覺。
威廉以爲可以劃開一道口子，完事的時候立馬和亞瑟兩人湊上來看看。
“老大，有沒有事”
當他們兩人上前一看，才發現威廉劃下來的地方就把趙東來細軟的手臂體毛剔除了之外，他的皮膚甚至連印都沒有出現。
“你確定你出力了嗎”趙東來皺眉的看着威廉道。
威廉瞪眼：“我發誓。”
“亞瑟，你來，別特麼給老子扭捏。”趙東來又把手臂橫在亞瑟面前讓他試。
亞瑟拿過威廉手裏的匕首就直接劃了過去。
結果效果也是一樣的，就是細軟的毛髮掉落，除此之外，趙東來手腕上沒有絲毫的皮綻肉放，亞瑟一臉驚呆的看着。
他甚至都摸了摸自己手裏的匕首是不是假的道具。
趙東來看得出來亞瑟剛纔揮舞的時候他臉上的肉顫抖說明他用力了。
檢查了一下自己的手腕感受了一下剛纔被刀劃的感覺，趙東來表示很滿意。
“老大，這也太......”亞瑟咂嘴表示不相信。
趙東來道：“這就是我今天教你們的健體術，將來隨着你們的內力強大，它的作用會越來越強，現在你們兩還是半路出家，體內的內力積攢的可憐，估計現在也體現不出來作用，只要你們多訓練提升自己的實力，以後配上這祕籍，銅牆鐵壁完全不是問題。”
亞瑟一臉熾熱，威廉更是恨不能馬上就摸索出內力來趕緊上路。
趙東來拔出了自己身上的手槍，突然對着自己的手心開了一槍。
“老大”兩人大喫一驚，感覺他是不是瘋了。
但爲時已晚，子彈還是打出去了。
不過，子彈卻沒有穿過趙東來的手心，而是被趙東來五指一手，把子彈給接在了手心裏。
當他張開的時候，彈頭還冒着煙，趙東來擰眉的看了看手心處，有一個血印，子彈雖然沒有傳過去，但他目前的防禦還是傷到了皮層。
看來我的實力如那老人說的，在他們那裏就是菜鳥，連正常人都不如。
趙東來想到這裏，迫切的想要提升自己的內力。
他嘆息了一聲，搖搖頭就走下了陽臺。
而身後亞瑟和威廉一臉呆若木雞的看着全程，等趙東來一走，威廉表示無語：“臥槽，老大連子彈都能接，那他還嘆息什麼他這是對自己不滿意嗎那我兩豈不是得自殺”