夜浪随后也坐下，修炼起“极皇无极”心法，在完成三次大周圆满后，夜浪从入定中醒来，瞬间感觉神清气爽，身上所有的疲惫，痛苦，都没有了，内力好像也提高了一点点，心里感慨道：“古书上果然没有写错，在突破身体极限后修炼，收获会更大”
夜浪醒来后不久，场下的两万鹭鲲新兵也从入定中醒来，当他们醒来后，发现身体上没有了之前的痛苦，一个个都如精神焕发一样，内功也进步非常大。
在这一刻，这些新兵对夜浪的崇拜，又加深了好几分，同样，他们也理解了，夜浪这么训练他们的目的，心里也没有了之前痛苦时的埋怨。
看着所有新兵都从修炼中清醒后，夜浪对身边的何经，道：“何经，准备食物”
“上食物”
随后，从训练场入口，负责新兵伙食的厨师，还有厨师助手，陆陆续续的搬来了数百口大锅，锅里是已经炖好的上好牛肉汤。
瞬间，训练场充满了肉香，让所有饥饿的士兵，都流下吃货的口水，等到所有士兵都吃上牛肉，喝上牛肉汤后，何经也为夜浪打来了一份，在饥饿的状态下，吃起这份牛肉汤，夜浪也感觉特别的香，特别的踏实。
吃完早饭，休息了半个小时后，夜浪再次来到高抬上，喊道：“集合”
等到所有士兵都列队站好后，夜浪道。
“古往今来，各种各样的武技穷出不尽，而这些武技也是各有千秋，但是，有一个恒古不变的道理，那就是“天下武功，唯快不破”。而这句话对我们这种征战沙场的将士来说，更加实用，因为我们一旦上了战场，就只有生死，用最快的速度杀死敌人，才能让自己活得更久。所以接下来，我要训练你们的内容就是武技，我的训练方式非常简单，那就是，穿戴盔甲，护手，拿起重刀，每个人都用自己最舒适的方式，往前面劈上一刀。然后，请记住你这个最舒适的劈法，今天上午训练内容就是，不许使用内功，每人挥刀劈一万下，相邻的两个人，相互计数，如有作弊者，一经发现，将双方都将受到惩罚，失去考核机会一次，穿装备，开始准备”
“1”
“2”
，，，，，，
在大家枯燥的训练开始后，夜浪让卢勇来台上监督大家训练，自己带着何经，去了军团军需处。
来到军需处，一个老兵快步走上来，行礼道：“军需管理员萧瑾，拜见将军”
“萧老，快快请起，我这次来你这里，是想问问，军需处现在还有多少之前训练用的木头人”
萧瑾查看了一下记录本后，道：“回将军，除去已经不能用的，还有13000具”
“13000具，少了，萧老，两天内再补充1万具，有没有问题”
萧瑾想了想，道：“将军，现在与我们合作的木匠，只有三家，两天1万具，有点困难，除非再多请几家木匠铺”
夜浪道：“好，那就再多请几家，不要怕花钱，我只要结果”
“是，将军”
随后，夜浪搬出一具木头人，根据他在地球上，读大学时，加入自由拳击俱乐部时，学习过的资料，在木头人身上，标注出身体上各大穴位，弱点，还有一些能一击致命的地方。
把记忆中的东西标注好后，夜浪把那具木头人交给萧瑾，道：“萧老，等下你去请住在营地中的将士家属来帮忙，让他们按照这个木头人的样式，把每个木头人都标注上”
“好的，将军“
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