隨後，他又繼續講話，“從現在開始，所有球員進入特訓時期，不管你之前是校隊的還是最近才加入校隊的，現在起，你們全部都是一樣的，沒有主力和替補之分，也沒有隊長這一個月之內，所有人都重新開始，誰在中途堅持不了可以退出，誰的成績不夠好也會被請出去的還有，我希望你們能好好反省一下這次比賽到底是爲什麼輸了。明早六點，所有人準時點，不來的人直接滾出校隊。”
罷，姚教練又是以往的風格，直接是摔門而出，所有人都能感受到他的怒氣，也能感受到他對於籃球隊的極度失望。夜晚的籃球館裏很是安靜，沒人多什麼陸陸續續走出了球館。對於這突如其來的特訓所有人都是充滿了忐忑。
這一天晚上，幾乎所有的球員在睡覺之前都準時把自己的鬧鐘調好了，生怕明天早上會去遲到。然而，第二天一大早，出乎所有人意料的是，天空下起了大暴雨，五點多快六點的時候，天都還沒有徹底變亮大雨卻是轟鳴而至，這樣的天氣還怎麼特訓雖然帶着疑問，可是大部分人都是儘量在規定的時間內趕到了學校。
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球員們達到球館的時候姚教練早已經是在這裏等候了，他一臉的疲態，眼圈兒都有些發黑，看得出來，昨天晚上似乎也是沒有休息好。
“人都到齊了吧”姚教練問了一句，看了看手錶，時間已經到了他規定的時候，“好了，沒來的人已經不是籃球隊的球員了，你們所有的人現在開始特訓在操場上先跑3000米再”簡短的一句話，完之後姚教練就在那裏了，默不作聲，靜靜地看着大家，其他人也是有些驚愕。
3000米而且還是在這麼大的雨下面跑姚教練不會瘋了吧這麼大的雨怎麼跑不少人心裏都是有這樣的疑問，有人想要詢問姚教練能不能去球館裏面跑，然而看到姚教練那冷冷的眼神時立即識趣地閉上了嘴。最終還是方餘第一個率先衝出去的，大雨傾盆而下，瞬間打溼了全身，甚至溼滑的路面還差點兒導致方餘摔倒，其他人看到這裏更是有些猶豫了，這樣的特訓他們從來都沒有碰到過。
不過，陸陸續續還是有人衝出去了，劉笑王皓甚至到最後連李天都是硬着頭皮衝到了大雨裏面，一羣人瞬間淋溼了全身，時間一點點過去，早晨到學校的學生們很快發現了操場上的異常，一傳十十傳百，很快，一大羣人連教室都不去了圍在周圍打着傘看着球場上的籃球隊員，大家都非常意外，沒有想到在這樣的天氣裏面籃球隊也會衝到雨裏去跑步。
姚教練在籃球館的房檐下看着操場上的一個個身影，整個人也是深深吸了一口氣，“你們這些子，要是連這點兒意志都沒有的話，真的是不用去打什麼比賽了，任何一支球隊，但凡想變得很厲害，除了技術都要有信念與熱愛，其實下雨並不能練習什麼，但是這可以考驗一個人的意志，而且還能順帶刷出去那些沒什麼意志力的懶人”
“姚教練，對不起，我們來晚了今天大雨實在是太大了，我們還以爲不訓練了所以就”球員心翼翼地解釋道，生怕來晚了會被脾氣不好的主教練給怒罵，然而，出乎他們意料的是，這一次，姚教練不但沒有罵他們反而是很溫柔地對他們，“沒關係，下雨天路上可是不安全，你們要心一點”
面對這一百八十度的大轉彎，晚來的幾個球員都差點兒哭出來了。這姚教練簡直太好了，能夠體諒到我們的難處。然而，他們還是高興太早了。
有人開口問姚教練該怎麼開始訓練，姚教練的回答依舊是很溫柔，“不用了你們還是回去好好休息吧以後你們都不用來了”
“什麼”
這句話好像晴天霹靂一般讓幾個人全部懵比了，他們愣了好一會兒，面面相覷，隨後還想解釋什麼，可看到姚教練那張冷漠到好像你欠了他幾十萬的臉的時候，他們還是退卻了。打着傘離開了這裏，帶着埋怨與不滿，以及對於籃球隊的訣別。
姚教練看着遠去的幾個球員，也是忍不住深深地嘆息了幾聲，他不想做壞人，可是有時候做好人是成不了事情的，想要做事情，那就必須得得罪別人。而且這些球員之所以會來晚的原因，除了懶，到底還是沒有那麼熱愛，若是真正熱愛籃球的話，這對於他們來並不會那麼難受，他們也之所以不明白爲什麼他們一直都是替補的原因，除了抱怨，似乎他們沒有真正去想過其中的原因。
別人爲什麼能夠成爲主力因爲他付出的努力要比你多很多，當你還在睡覺的時候他可能已經在球場上練球了。努力不一定會有回報，但是一定能讓你變得更強。
大雨裏，陸陸續續有球員因爲體力不支踩滑而摔倒，連跑第一的方餘都是摔了好幾次了，臉上都是泥漿，可是每一次摔倒之後他還是努力地爬起來繼續前進，其他人也是，哪怕有個別人不停抱怨，可他們還是繼續爬起來然後跑下去，雖然雨越來越大，可是他們的內心深處也漸漸被這樣的訓練給灼燒起來，喚醒了一些人冰冷已久的熱血。
就在球員們快跑完全程的時候，突然，遠處一道人影打着雨傘氣勢洶洶而來，走到操場上的時候，直接是呵斥住了球員們，“你們都在幹什麼誰讓你們下大雨來這裏跑步的都趕緊回去，快，都回去”衆人一看，原來是學校的某一個高層領導，姚教練顯然也看到了，他聽教導主任過，這個老領導之前是反對籃球隊佔用太多時間的，也是保守派的主力之一。
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