對於大部分人而言，跑十分沒什麼難度，很快十分鐘過去，喫螃蟹的人跑完，獲得了一張九折辦卡優惠券。
“這位先生，你好，請問你獲得優惠券之後，沒有打算來辦張卡？”呂茉上前採訪。
“我不行，哪有那麼多時間來運動，不過可以考慮給我老婆辦一張。”拿了卡的人笑呵呵的說。
十分鐘不難輕輕鬆鬆，即便不準備辦卡，不過既然有‘便宜’可以佔，有了第一個喫螃蟹的人之後，參與跑步的人越來越多，另外三臺跑籠很快就輪滿了人。
也有一些和最初那人的想法一樣，自己不辦卡，不過既然有優惠，說不定家裏親戚朋友來辦卡，反正閒着也是閒着。
過個個把小時，三臺跑籠有點不夠用了，有個沒排上的小夥在在外面起鬨：
“你們不是講還有什麼挑戰嘛，怎麼沒動靜了，害怕賠錢啊？”
一陣鬨笑，不過也好奇，之前宣佈的規則，至今爲止，也不曉得所謂的‘挑戰教練’到底怎麼玩。
高飛站在鄭撼跑籠邊上，跟他低於了幾句，然後拿了個宣傳板，在上面用水筆寫了幾個大字。
“第一輪，十分鐘，12公里時速。”
有人念出聲。
“也就是講，我只要能用12公里的速度，在跑籠裏跑十分鐘，就算通過挑戰了，可以去砸蛋？”有人大聲問
“是的。”高飛拿着喇叭解釋說：“同時，我們鄭教練也會在這個時間段內，把時速調到12公里，和挑戰者一起跑，只要挑戰者能堅持下來，就算挑戰成功！有沒有哪位願意參與的？”
這一次，圍觀看熱鬧的人很多，可是報名挑戰的人卻沒有了。
“12公里，這速度算是挺高的了吧？”
“還行吧，不過我平時夜跑，大概也就7、8公里的速度，偶爾跑快點，很容易就累了。”
“十分鐘不算長啊，就算跑快點也能堅持下來吧。”
“話不是這麼講的，你看人家一百米衝刺跑的快吧，可是就那麼十幾秒。”
12公里的確不算快，可是十分鐘同樣也不算短，不要講100米衝刺跑，就是400、800、1000，也就不到五分鐘而已。
在場大多數都是普通人，其中平時不怎麼運動的還佔了大多數，乍一下跑個一千米都會累的汗流浹背氣喘吁吁的，何況10分鐘。
“先生，你要不要來試試啊？”高飛問剛纔起鬨的小夥子。
“試試！”
“跟他跑！”
“小夥子年紀輕輕的，十分鐘還跑不下拉嘛？”邊上人又開始起鬨他。
“跑就跑！”
小夥子也是個爽快人，換上跑鞋，進了跑籠。
咔嚓一聲，籠子關上了。
“要跑十分鐘哦。”高飛的話引起了周圍一陣大聲鬨笑，看起來大夥都對看人出醜這種事非常感興趣。
“來！誰怕誰啊？！”
隨着按鈕按下，腳下履帶速度陡然增加，小夥子一開還能說兩句話，緊跟着就顧不上了，雙手在身側用力擺動着，腦門上很快見了汗。
過了一會，他步伐明顯有些凌亂起來，好幾次踉踉蹌蹌的，氣也喘得和牛一樣，吭哧吭哧的。
高飛還沒開口，人羣就有人大聲回答。
“才四分半，還早着呢！”
“哈哈哈，不行了，不行了！”
“這小夥子看着精精壯壯的，很虛嘛……”
“呼呼呼……不行……不行……放……放我出來吧。”小夥子叉着腰狼狽的說。
高飛一攤手：“對不起，咱們這個跑籠是特製的，十分鐘不到，出不來。”
“啊？！”小夥子傻眼了。
周圍一陣爆笑，都看出來了，這小子已經到了強弩之末，再跑下去肯定要出醜。
小夥子實在沒辦法，連和高飛拌嘴的力氣都沒了，咬着牙又跑了兩分鐘。
然後徹底要崩潰了，實在跑不動，絲毫不顧形象，雙手抓着跑籠頂上的鐵欄杆，把自己掉了起來。
“呼呼呼……呼……累……累死了，你們這是要……要弄出人命啊……”
吊着也很累的，吊了沒幾秒，他就跟個大馬猴似得，手腳並用，手拉住頭頂的鐵欄杆，腳抵着邊上的鐵欄杆。
“這位先生，您現在認輸嗎？”高飛笑問。
大馬猴還沒開口，周圍就有人幫他說了。
“認輸！”
“不認！吊着！”
小夥鬱悶的翻白眼，點點頭，“認……認輸。”
“好吧。”高飛點點頭，又按了一個按鈕。
在做節目之前，跑籠經過重新改造，畢竟不是內部教練們比賽玩，要面向大衆，教練們跑不動在裏面連摔帶打滾磕破頭蹭破皮，沒什麼關係，可要是普通羣衆受傷了，那不好交代，所以即便時間沒到，外面也可以控制開門。
小夥子兩條腿發軟，出來一屁股就坐邊上準備好的椅子上了。
高飛笑呵呵遞過去一瓶礦泉水說：“雖然沒挑戰成功，不過算是參與獎，獎勵一瓶礦泉水。”
氣氛挺樂呵，小夥子仰頭咕咚咕咚灌了幾口水，鬱悶說：“這他麼也太快了吧，你們就是誠心不想給獎勵，捨不得金蛋！”
還是老樣子，不用高飛解釋，邊上有人插嘴。
“小夥子，是你太虛了！”
“你看看人家教練，不是一直跑的好端端的嘛，氣定神閒！”
“你得多鍛鍊啊小夥子，不然將來連小媳婦都娶不上。”
鬨笑聲中，小夥子轉頭去看邊上跑籠。
那個之前已經跑了一個小時的鄭教練，此時依舊在籠子裏跑着，一臉的輕輕鬆鬆，好像連汗都沒怎麼出，還衝他咧嘴笑了笑。
“厲害！”小夥子由衷的比了個大拇指。
這種事，看人喫豆腐嘴快，誰上誰心裏有數，業餘和專業的之間差距，還真不是看起來那麼簡單，小夥子對鄭撼是真服氣。
“還有沒有第二位挑戰者？接下來這一個小時之內，都是挑戰時間！”高飛問。
挑戰的規則，每次挑戰時間和下一次之間要間隔一個小時，不可能說鄭撼一直接受各種高強度的挑戰，中間這一個小時，作爲休息，他以8公里的時速‘慢跑’，否他就是世界冠軍也不可能堅持三天。