加強體育鍛煉，增強全民體質！ 健身，俗稱‘擼鐵’，這是一個瘸腿健身教練的故事。 教練，我想減肥，成爲最靚的仔！包在我身上。 教練，我想擁有迷人的馬甲線，鸕鶿腿，天鵝臂！包在我身上。 教練，我想擁有鎧甲胸、麒麟臂、眼鏡蛇背、巧克力腹肌！ 沒問題，包在我身上！ 本書別名《鋼鐵直男的日常之我要擼一輩子鐵》 同事：去火鍋、擼串、看電影？沒時間，我要擼鐵！ 朋友：去酒吧、party、王者農藥？沒時間，我要擼鐵！ 親戚：你多大了，還不去找女朋友、談戀愛、結婚？！ 不！我要擼鐵！
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- 終章
- 第103章 明星效應
- 第102章 就怕貨比貨
- 第101章 練背
- 第100章 開業
- 第99章 潑髒水
- 第98章 由奢入儉難
- 第97章 挖牆腳
- 第96章 打擂臺
- 第95章 三一三十一
- 第94章 辭職
- 第93章 醉翁之意不在酒
- 《擼鐵王》正文
- 第1章 死瘸子？不，我是一名教練
- 第2章 久胖成教練
- 第3章 愛豆保衛戰
- 第4章 這個鍋豬不背
- 第5章 神祕果實？
- 第6章 精湛級別的慢跑術
- 第7章 不科學的減肥任務
- 第8章 運動員的語文到底是誰教的
- 第9章 奔跑吧豬豬少女！
- 第10章 人到中年總是錯
- 第11章 完美心率
- 第12章 我是文盲我光榮
- 第13章 生無可戀的早餐
- 第14章 減肥一定要喫飽！
- 第15章 資本雄厚的李佳欣
- 第16章 多吃多佔體育狗
- 第17章 長得越帥危害越大
- 第18章 立場餵了狗
- 第19章 關於美麗的無限可能性
- 第20章 直男的夢
- 第21章 請多喝熱水，謝謝
- 第22章 看鄭教練擼鐵如飲美酒
- 第23章 人生有點難
- 第24章 腰好纔是真漢子
- 第25章 信不信給你們整肛裂？
- 第26章 你長得的確比較醜
- 第27章 練點別的
- 第30章 汗水收割機
- 第31章 前赴後繼
- 第32章 喫飯是個大問題
- 第33章 藍色神祕果實
- 第34章 我是個有尊嚴的教練
- 第35章 會做飯不丟人
- 第36章 遇到一對傻子？
- 第37章 值得培養
- 第38章 嘴饞是遺傳的
- 第39章 從哪買的？
- 第40章 助教
- 第41章 整條街最靚的仔？
- 第42章 羊蠍子火鍋
- 第43章 我就是搶個包而已
- 第44章 抓了條大魚
- 第45章 一定要會俯臥撐
- 第46章 莫名其妙的仇人？
- 第47章 晉級了
- 第48章 楊明理很尷尬
- 第49章 永久封禁
- 第50章 行業禁入
- 第51章 自己挖坑自己跳
- 第52章 人才濟濟的建設路分店
- 第53章 新的綠色果實
- 第54章 所謂大師
- 第55章 這個話題很扎心啊
- 第56章 做科研要嚴謹
- 第57章 跑到肚子餓
- 第58章 核心期刊
- 第59章 必須完美
- 第60章 團體課
- 第61章 不能這麼蠻幹
- 第62章 恢復藥劑
- 第63章 喜聞樂見
- 第64章 極限大挑戰
- 第65章 認輸放你出來
- 第66章 沒問題
- 第67章 自發加油
- 第68章 他已經成功了
- 第69章 黑鍋從天而降
- 第70章 順利完成
- 第71章 痛並快樂着
- 第72章 食心齋？？
- 第73章 相信科學
- 第74章 醉漢和螃蟹
- 第75章 小動物殺手
- 第76章 暴力傾向
- 第77章 不划算的體驗裝
- 第78章 不想幹了
- 第79章 去做教練兼職？
- 第80章 治癒張久山？
- 第81章 一週七課郎
- 第82章 教練總監
- 第83章 小夥子有前途
- 第84章 來了新人
- 第85章 空降兵！
- 第86章 摘桃子的
- 第87章 牢騷易辭職難
- 第88章 雞蛋黃怎麼辦
- 第89章 學習英語？
- 第90章 私人工作室
- 第91章 又來聊兩句
- 第92章 縮減跑步課
- 第93章 醉翁之意不在酒
- 第94章 辭職
- 第95章 三一三十一
- 第96章 打擂臺
- 第97章 挖牆腳
- 第98章 由奢入儉難
- 第99章 潑髒水
- 第100章 開業
- 第101章 練背
- 第102章 就怕貨比貨
- 第103章 明星效應
- 終章