趙青牛以五心朝天的姿勢盤膝而坐，用鼻子吸入一口清氣後馬上閉氣，讓這口氣沉入丹田，換取出丹田之中的濁氣，再用此冊吐納術所記載的獨門祕法逆行呼吸，將丹田之中一口濁氣從下上升，最後從口中吐出，這算是一次呼吸，過程十分複雜，趙青牛初學十分生澀，一盞茶的功夫也只能完成三四次而已。
每八十一次呼吸算吐納一次，，每天按固定時辰吐納三次，四十九日後，丹田儲滿天地清氣，算是完成了第一階段。
第二階段修行則需每日進食牲畜血肉，藥食補品，以複雜手法按揉周身經絡穴位，養身七七四十九日。
待內外蓄養完畢，苦練導引拳法七七四十九日，真氣初生，直達後天三層境界。
看起來不明覺厲高大上，但實際上挺坑爹的。
咳咳，來算一筆賬吧，僅是第二階段的肉類、藥物、補品，最少也要一百兩銀子。
而一個後天三層的武者，在江湖上比小蝦米強一點，勉強能算最小的雜魚，如果願意給小地主看家護院還是不愁就業的，每月收入大約二兩，如果不逛青樓，不去賭場，一年能省下十兩銀子，賺回當初花的錢要整整十年。
當然，九山派雖然拮据，一百兩銀子還是有的。
但問題是系統要求趙青牛三天之內達到後天一層，按照這個吐納術修行最快也得半個月。
看來這個任務註定是失敗，還好懲罰不大，折壽一月而已，這門吐納術修煉成功，所增的壽命也不止一個月吧，趙青牛懷着無奈又期待的心情開始了第一次修習。
哪個少年不曾慕，俠客、快馬、冷冽刀鋒。
血腥氣中痛飲烈酒，嗅一抹紅袖幽幽女子香，江湖二字對於無數男人，都是最毒最誘惑的罌粟，一世男兒，寧肯江湖老，江湖死，也要走一次。
雖然在在金古筆下，地攤盜版書裏，趙青牛已經見識了無數年紀輕輕的高手豪俠，可作爲一個智商正常的人類，他很清楚高深武藝背後是無數次枯燥的練習和無數年的寂寞。
據可考證，驚豔如西門吹雪，爲了練成絕世的劍法，單身老處男到三十多歲，每次去外地出差只吃青菜白開水，寡淡無味，生活質量很低，相比而言葉孤城就比較浪，沙灘海浪白雲城各種享受，並試圖造反。
後來，在一個月圓之夜，他們兩個男人終於走到一起，葉城主被西門大官人懟死在故宮房頂上。
前車之鑑如此，趙青牛已經做好了長期奮鬥的準備，按照祕籍記載，每完成一次吐納，可聚清氣分毫，修習者當有鐵杵磨針之毅力，方可小成。
但吐納兩三次後，他發覺每次吐納都能在丹田中存儲大量的清氣，多到能感覺到一絲清涼順着血脈匯入丹田，比正常速度快了幾十倍不止。
會出現這種情況，如果不是走火入魔就是掌門大人天賦異稟，他相信是後者。
耳邊聽到一聲昂揚的雞鳴之音，十分洪亮，爲自己修習進益欣樂之餘，只覺得那隻啼鳴公雞着實命大，居然沒被餘長老吃了，要知道經過老爺子掃蕩，廚房現在連半個饅頭都沒了。
完成了十幾次呼吸後，天已大白，雖一夜未眠，也不覺得睏倦
起身活動一番四肢筋骨，拂袖撣塵，在廚房水缸裏取了清水洗漱飲用，邁步出門，涼風習習，天邊半輪紅日如血。
掌門大人迎來穿越後第一個日出。
放眼一望，視野裏最顯眼的就是一身溼透的雪白衣裙隨風飄揚，如一朵搖曳在風中的雪蓮花，賞心悅目，由於整個衣服都是溼透的，而且很薄，趙青牛作爲一個正常的男人，一眼就能看出它布料和做工很好，嗯，裁縫的手藝值得表揚
嗯，他就是看到了一件別人晾的衣服，你們白激動了吧
當然，這件衣服確實不一般，在看到的第一眼就勾起了這具身體埋藏在深處的記憶片段。
知道師父遺命讓自己繼任掌門，這身體原來的主人惶恐忐忑，還有一絲竊喜，因爲這樣一來那女子就會多注目他一些。
感受着身體殘留的強烈感情，趙青牛十分無語，不過他繼承了這具身體也是緣分，並不介替他追追妹子，趙青牛前世生活在一個可以可以接觸到無數信息的時代，看慣了漂亮臉蛋，但沒有一個比得上記憶裏那臉孔。
想到這裏，他的目光中也不禁泛起一絲癡迷神色。
無巧不成書
這個時候，玄燁小朋友低頭一步步往趙青牛這邊走過來，步子極碎，一點點蹭着，顯然心不甘情不願，，受了天大委屈的樣子。
他後面跟着一個女子，
一身白色麻衣，灰面白底布鞋，，漆黑如墨的長髮過腰。用繩結隨意綁了，一個背影就如一抹江南煙雨般古雅。
任憑玄燁怎麼扭捏磨蹭，那女子和他之間的距離都沒有一絲改變。
玄燁嘴裏不停的嘟囔着，不敢大聲，卻剛好能讓那女子聽見
“我就知道是師兄告狀了沒有義氣的傢伙，我哪次下毒真的傷過他這麼點小事，居然也驚動師姐真不是男人”
聽着玄燁不滿的抱怨，那女人神色沒有絲毫波瀾，聲音清越寧靜不失柔和，但在誰聽來都是很疏離的
“九山派雖小，規矩不可廢，你既敢做，又有什麼不敢認的九山派祖誡背來聽聽。”
一物降一物，在趙青牛面前極其放肆任性的玄燁，顯然很怕這個女人，不敢稍有回頭，小身子挺得直直的，聲音雖童稚，表情語氣卻十分嚴肅。
“九山派地雖小，不受南北武林一人一派欺壓”
“九山派人雖少，弟子從生至死絕無相殘之事。”
聽玄燁背的鄭重，女人語氣稍柔：“總算你還沒忘了師父教誨，況且此事與掌門無關，是餘長老隨口說給我的說你又給掌門下毒了”
聽到這話，玄燁憤憤的語氣頓時有所收斂，悻悻然道：“我還以爲餘長老除了喫就不幹別的沒想到它老人家也有此雅興去告狀“那個它不是錯別字
雖然不是啥好話，但明顯聽得出玄燁慫了，顯然他很忌憚餘魚魚，不過想想也是正常的。
玄燁至多60斤的分量，以餘長老的好胃口，啥都不蘸，就能喫下一大半，要是有點醬料，那玄燁肯定屍骨無存，只能立衣冠冢.......
玄燁再如何任性，終究只是個十一歲的小孩子，那女人也不忍多做苛責，見他已有了悔過的意思，便輕聲哄勸道
“我知道你與掌門不和，是因爲他並無武功修爲，又沒什麼超人之處，爲人更是懦弱了些。
師父在世時卻素來偏疼他，你不願說師父的不是，便將氣撒到掌門頭上”
“也也不是掌門也沒師姐你說的那麼不堪。”
玄燁想到昨日走出柴房時，從趙青牛身上感受到的那種鋒銳凌厲之感，現在都有些發冷。
言語間對這個新掌門不自覺的有了幾分維護，說到底都是九山一脈。
就聽得那女子繼續說道：“掌門雖資質拙劣，但畢竟爲人敦厚踏實，品性是極其純良”
女子這話說到一半中途頓住，半晌無語，一直低頭不看路的玄燁微微一怔，大着膽子回頭，發覺師姐目光復雜，順着她的眼神擡頭望去，就看見玉樹臨風的掌門大人，以一個花癡般的姿態，仰視着師姐剛洗好的衣裙，嗯，掌門看的很認真，嘴角還流露出一絲很盪漾的微笑
今天忙了一天雜事，實在煩心沒狀態，但是不能斷更，質量肯定有影響，各位海涵，明日三更謝罪，求推薦和收藏