而除了手與眼之外，還有三項，分別是身、法、步，這三項也同樣非常的重要。
身，講究的就是自己的身體，第一個等級，就是扛，就是身體的抗擊打性，不管對方怎麼打自己的身體，都要扛的住纔行，宋惟現在就是這一個等級的，他的身體可以頂的住任何人的撞擊，當然了，這隻能說是人，不能是汽車啥的。
而第二個等級，就是閃，看到對方要撞過來，第一時間閃開，這也是在鍛鍊反射神經。
而第二個等級練好了之後，第三個等級就是躲，有人說了，這個躲跟閃不是一回事麼？
其實並不是一回事，這個躲講究的是躲避反擊，閃，就是閃開了，沒有後續，雖然說閃開了對方的攻擊，但是你也不能攻擊到對方，而這個躲就不一樣了，是閃到旁邊去，然後直接打擊對方，就比如說對方像你的腦袋打了一拳，閃就是向後跳一步，閃開對方的攻擊，你也打不到他，而躲就是頭一側，或者是一彎腰，躲開對方的拳鋒，然後便可以回擊對方。
法，在京劇裏面講究的是法指，也就是那些手勢之類的，而這些手勢，在武林當中，卻是指的招式和弱點，法也分爲四個等級，第一個等級是認，就是要認出對方的弱點。
看宋惟打架就知道了，他經常往對方的弱點上面打，鼻子，胃，下肋，咽喉，下體這些都是對方的弱點，法的第一個等級就是要你在極短的時間內，打擊對方的這些弱點，首先你要認的出來，對方的這些弱點在什麼地方，脫了衣服，這些弱點的位置，所有的人都知道。
但是在打鬥的時候，不僅穿着衣服，而且最主要的是，別人也是在不斷活動的。
第二個等級是搗，意思就是直搗黃龍，下手要狠，不可以猶豫，在這個時候你猶豫，那受傷的就是你了，而講究的手法，是以己之長，博彼之短，像是宋惟練習的是鷹拳，一身的勁力，都在手指尖上，這個一招就是告訴他，要用最強的勁力，打擊對方的弱點。
第三個等級就是功，這個稍微有些難，意思就是說要熟悉對方的功夫，要下意識的對對方的功夫進行反擊，知道什麼招式，對對方有威脅，這個在以前很重要。
但是在現在就沒有什麼意義了，最後一個也了預判同樣是需要了解對方的。
現在看起來，也就只有這個法，沒有啥太大的作用了，這個四個等級，基本上講的是經驗的問題，而宋惟現在就算是想要增加經驗，也找不着什麼人來增加。
全國上下，會這樣真功夫的人，確實是不多，可以說是少的可憐。
最後一招就是步，同樣是四個等級，第一個等級就是速度，意思就是說要快。
看過少林寺電影的人都知道，少林武僧要入門這前，要腿綁沙袋去挑水的。
這就是在練速度，等到把沙袋和水桶放下之後，那速度就非常可觀了。
宋惟小的時候腿上也綁過沙袋，鉛塊，所以他對於這一招可以說是非常瞭解的。
第二個等級就是動，意思就是說，不僅你的直線要快，而且還要非常的靈敏，想轉彎就轉彎，想突破就突破，現在的宋惟就處在這一個水平線上，他也把這種步法更多的應用到了籃球上。
他的電光十字步之類的技能，多數是用到了這兩項基本功，否則的話哪那麼容易練啊。
第三個等級就是靈，也可以說是靈巧，這也就是要在第二層動的基礎上再加一層。
要讓人非常的靈活，一直保持着重心，這也是做更多假動作的基礎，如果宋惟到了這一層，那他或者可以嘗試一下節奏的變化了，當然了，這並不是說那些會節奏的人就很厲害。
像是鄭誠，他的節奏變化就很厲害，但是他的速和動可就跟宋惟差的遠了。
而宋惟如果學會了靈，那他速、動、靈相結合在一起的時候，那將是很恐怖的存在。
最後一個就是預，也就是預判，先想明白對方會在哪裏站着，在哪裏用什麼樣的姿勢站着，這樣就可以搶佔先機，不過現在看起來好像並不是那麼容易。
宋惟一看這本書，就看的有些入迷了，以前的時候，他一直認爲，鷹拳確實是一門好拳法，但是跟打籃球沒有啥關係，他頂多也就是把自己的身體素質練的比較變態，體力練的比較好罷了，但是他現在看到了這個拳經之後，他發現其實並不是這樣的。
看着面前的書，宋惟越看越高興，在他看起來，這些東西，還真是有點意思。
一這路上，抱着這本書就看不完了，短短二十頁的東西，他翻過來調過去的看，當然了，主要看的還是力的第三頁，眼的第二頁，身的第二面，法的第二頁和步的第三頁。
他也知道，貪多嚼不爛的道理，而且也知道，拔苗助長，這可不是什麼好習慣。
還是腳踏實地，一步一步的走比較好，在晚上的時候，他們終於回到了冰城，他父親請那個朋友吃了一頓，而且偷偷的給塞了五百塊錢之後，便回家了。
雖然說都是朋友，這個時候用一下車，是不會有人說什麼的，但畢竟人家的車也是要花油錢的，對方也是會累的，所以就算是給把油錢報了，也應該給塞點。
這一來一回，差不多油錢就得花四百塊錢左右，人家過來幫忙，不能又賠錢又受累啊。
所以宋惟的父親給塞了點，也是可以理解的，在回到了家裏面之後，宋惟的父親就開始跟他母親一起研究在哪裏買房的問題了，而宋惟還是回房去繼續看書。
當天晚上睡了一宿之後，第二天一早，宋惟就開始照着書上面寫的開始練了起來。
也現在主要練的是三樣，分別是手、眼和步，身、法這兩項，目前看起來還不是太需要。
尤其是身，他的力量在這裏擺着呢，所以平常的時候也沒有人敢來撞自己。
如果自己以後進了職業聯賽之後，再碰上這些強人，到時候自己再練也不遲。
而手、眼和步則是現在比較需要的練的，第二天他起了一個大早，然後穿上衣服來到了家附近的小公園內，這個小公園平常的時候，人流不少，但基本上都是一些老大爺他們過來打拳什麼的，所以並不是太鬧，宋惟來到了這裏之後，找了一個比較結實的樹杈，把衣服掛在了上面之後，便開始按着拳經上面所講的打了起來，打的還是鷹拳，但是以前打鷹拳的時候更加註意的是身子的力和重心，而現在他卻變了一個樣，開始注意速度，這就是練快呢，還要注意腳下的錯位，比如說有些時候原本需要邁一步就可以到達的地方，要邁兩步、三步，而速度上還要一樣，也就是說，你邁兩步的速度，要跟你賣一步的速度一樣，這就是練步法的靈呢，而眼睛也不可以像是以前一樣，一直目視前方，而是需要一邊打，一邊向着兩邊來回的看，尤其是在頭不轉的情況下，看自己的最大視角，也就是頭不轉的時候，看自己的最左邊，和最右邊，只動眼球不動頭，這就是練眼的餘光呢，這一注意，原本打了十幾年，閉着眼睛也可以把拳在半個小時之內打下來的宋惟，在今天卻打了足足兩個小時纔剛打完一遍。
而在打完了之後，也累的混身發軟，而且一身的汗，但是他的心裏面卻非常的興奮。
因爲他明顯的感覺到了自己在進步，雖然說不可能只練一天，就把自己需要練的練完。
但是這樣的進步感，他已經好久都沒有經歷過了，當下坐在地下調息了一會兒之後，他就回了家，練武雖然說像是逆水行舟，不進則退，但是過度的壓榨，可不是好消息。
所以每天練習兩個小時，算是比較正常的時間，在穿上了衣服之後，宋惟回了家。
這一天，他都非常的高興，就算是陳茜來宋惟家裏面玩的時候，也發現了宋惟的異樣。
雖然說她也很好奇，爲什麼宋惟這麼高興呢？但是宋惟高興，總歸是好事。
只要宋惟高興，那她就高興了，二人趁着宋惟的父母去上班的時候在家裏面，幹了什麼，這個就不講了，基本上那些去男朋友家裏面玩的女孩，或多或少的都經歷過一些。
有的時候在家裏面配一些套子之類的東西，還是很有必要的，像是宋惟現在，就不小心弄進去了，然後還要去樓下買藥回來給陳茜喫，陳茜不好意思，那就只能宋惟代勞嘍。
雖然說他也挺不好意思的，但是這個東西，該買還是得買纔行。