“老闆該教的我都教了，剩下的就靠你自己了，千萬不要強行運轉呼吸法，那樣會適得其反一定要記住，在蓄力的過程中，不管你是打什麼拳。都不要停。”
“中間停了之後，蓄力就會失敗，還得重新開始蓄力。”
“亨特，謝謝你的告誡，那我就先回去了。”說完後，安東尼擺了擺手，急忙回到了自己的囚室，想趕緊驗證一下這個技能的威力。
安東尼按照亨特所教的呼吸法開始能量循環，只感覺渾身抑制不住的往外發熱，安東尼開始了第一階段五分鐘的熱身。
安東尼蓄力兩分鐘左右的時候，就已經精疲力盡了，安東尼又靠着毅力堅持了一分鐘，最後身子一軟，倒在了地上。
“真不愧是無冕之拳，這個技能真的很耗費體力，我現在的體力，雖然說比普通人略微強一點，但是還是需要繼續鍛鍊身體，要不然連第一階段都堅持不下來。”安東尼滿臉疲憊的想着。
“就像亨特所說的那樣，其實用它來鍛鍊身體，也是一個不錯的選擇，把力氣用盡後，再運行5元祕籍試試看，估計效果會比平時要好。”
接下來的時間，安東尼把重心放在了增強體力方面，只要一有時間安東尼就會修煉五元祕籍的第一第二第三動作招式及各種拳法，還有無冕之拳的修煉。
確實驗證了安東尼的想法，在練完無冕之拳後再練五元祕籍，效果不是一般的好，增加的原力是平常修煉的15倍。
這段期間，安東尼沒有挑戰過任何人，因爲在安東尼看來，無冕之拳絕對是一個大殺器，而且並不像亨特所說的那樣是個雞肋，有蓄力時間的限制。
其實這個技能，有另外一個解讀的意思，只要動作不停止，持續蓄力同時保持呼吸法的循環運轉就完全沒有問題。
那麼可不可以在戰鬥的過程中一心兩用，一邊對敵人持續輸出，另一邊保持呼吸法的循環運轉，那麼這樣做是有一個前提的那就是精神力要求非常高。
安東尼已經想到了那個畫面，持續輸出對敵人造成困擾，打着打着突然一拳力量翻倍，把敵人撂倒，前提是安東尼的體力和精神力要達標。
那麼現在另一個問題又出來了，如何增加精神力的問題，有沒有那樣的一本祕籍能夠增加精神力呢，看來這個問題只能留給安德森了。
一個月後，安東尼終於感覺自己好像體力能夠堅持五分鐘了，安東尼坐在牀上，閉上眼睛沉思了良久，之後張開的雙眼射出兩道精銳的光芒，站起身來。
開始運轉無冕之拳呼吸法的循環路線同時開始蓄力動作，不斷揮拳，安東尼在不斷回想戰鬥場景，又增加了腳步的動作，在囚室內狹小的空間來回輾轉騰挪。
蓄力四分鐘的時間，安東尼體力就已經接近了閾值，但是安東尼憑藉着一股狠勁，硬是挺到了五分鐘12秒，之後把這一拳揮了出去。
這一拳的成績是喜人的，不說發出的這一拳不僅產生了音爆的效果，而且還帶起了強風，當然這個不是拳頭帶動手臂上衣服產生的效果而是實實在在的拳鋒產生的效果。
安東尼看着自己的修煉成果欣慰的笑了，看來亨特沒有撒謊，這個技能將是自己目前最大的助理，可以當做底牌來用。
隨着安東尼第一階段的修煉完成，安東尼對自己的要求就更高了，除了每天固定的拳路和五元祕籍的修煉，安東尼每天都進行一次無冕之拳極限的修煉，目的是堅持的時間更長。
挑戰犯人增加實戰經驗這個目標又被安東尼放到了第一位，今天喫早飯的時候，安東尼又開始了尋找對手的任務。
感受了一下氣息，尋找水平相當的對手，成了安東尼每天的必修課，隨着安東尼這次水平的提高，安東尼可選擇的人員也增多了起來。
這一次安東尼選擇了一個氣息和自己相當的白人壯漢，這個白人25歲左右，凡是衣服沒有蓋住的地方，都是紋身，身高1米8左右。
安東尼喫完飯後，走向了這個白人，沉聲說道:“你好，我叫安東尼，我想和你切磋一下格鬥技巧，我可以付給你錢，不知道你意下如何。”
安東尼打算先禮後兵，如果他同意的話，那就相安無事。
但是安東尼的計劃落空了，只聽這個白人憤怒的說道:“趕緊給我滾，沒看見老子正在喫飯嗎，你是活膩歪了嗎。”
安東尼接着臉色陰沉下來了說道:“敬酒不喫喫罰酒，給你面子你不要，那就不要怪我不客氣了，如果你想今後能好好喫飯的話，那麼今天，放風操場見，陪我打一場，你這個垃圾。”
這時的安東尼只想激怒他，好接受他的挑戰，安東尼沒有想到，這個白人哥們，不按常理出牌，接着這個白人蹭的一下站了起來，一拳就要打在安東尼的臉上。
安東尼用手接下來這一拳，緊接着兩人你一拳我一腳，碰碰兩聲就各自分開了。
這時候這個白人滿臉憤怒的說道:“你他媽的是不是那個黑鯊幫派來挑事的，敢惹我不知死活。”這個白人見沒有快速解決安東尼色厲內荏說了一句。
這白人說完這句話後，手裏拿着一個鐵製的板凳就衝了上來，掄起板凳就砸向了安東尼，安東尼向左躲閃開來，緊接着飛出一腳踢在了那個白人的手腕上。
白人痛呼了一聲，板凳應聲飛了出去，這個白人不愧是氣息和安東尼相當的存在，反應非常迅速，緊接着他速度飛快的撤退了兩步，表情凝重的停留在原地，同時擺起了空手道的架勢。
看來這個白人開始還沒把安東尼當回事，等到感覺安東尼不好對付之後，開始認真了起來。
白人認真的說道:“朋友，你到底是什麼人，在我的印象中，黑鯊幫派可沒有你這一號人物。”